如何吹空調不得病，空調即空氣調節器（Air Conditioner），是指用人工手段，對建築或構築物內環境空氣的温度、濕度、流速等參數進行調節和控制的設備，下面分享如何吹空調不得病
1.避免温差過大：
夏季室外天氣炎熱，空調房內相對涼爽，頻繁進出就很容易感冒，因此空調房的温度不宜調節得太低，建議保持在26℃左右，並且出大汗之後不宜立即進入空調房。
2.增加空氣的濕度：
長時間待在低温乾燥的`環境中，鼻黏膜容易受到刺激而誘發感冒，因此建議空調與加濕器一起使用，以便增加房內空氣的濕度。如果沒有加濕器，可以在房內放一盆水來調節。
3.適當開窗通風：
開空調時會關閉門窗，這樣室內空氣就會逐漸變差，容易傳播感染性的病毒，因此空調房要適當開窗通風，建議打開空調4小時後通風20分鐘。
4.增添衣物保暖：
夏季進入空調房間後，許多人仍然穿着短裙、短褲等涼爽的衣服，這容易使得寒冷侵入身體，進而引發感冒，因此在空調房時建議適當增添衣服保暖。
正確避免得空調病
1、避免長時間呆在空調房間。
2、空調房的温度不宜過低，温差與室外的温差不要大於七攝氏度為宜，一般控制在26度以上。
3、空調房內要定時通風透氣，減少微生物的滋生，保持環境空氣新鮮。
4、進出空調房可過渡一下，比如大量出汗時不要立即進入空調房內，以免着涼引起疾病。
空調吹多對皮膚的影響
空調的冷空氣會對皮膚產生負面影響。冷空氣會導致皮膚乾燥，失去彈性，造成細紋和皺紋。此外，冷空氣還會使皮膚變得更加敏感，容易受到刺激。如果皮膚處於冷空氣中，還會導致毛孔收縮，阻礙體內廢物的排出，引起膚色暗沉。
那麼在日常生活中怎麼預防空調病：
1、避免冷風直吹。冷風直吹會導致大家頭痛和脖子疼痛，對人的身體健康造成很大的傷害。大家要避免空調直吹，可以調動空調孔的方向，也可以做個遮擋，不要讓冷風直接對着自己吹。
2、注意脖子保暖。在吹空調的時候，大家可以準備好一個小毯子或者圍巾，然後搭在脖子肩膀上，這樣可以防止脖子和肩膀受涼。
3、多喝水。喝水不僅可以加快身體新陳代謝，而且可以預防空調病。如果室內很乾燥的.話，大家可以用吸滿水的拖布拖地，這樣可以起到保濕的作用。
4、適當開窗換氣。如果室內經常開空調的話，應當適當開窗換氣，這樣可以避免由於室內封閉，空氣污濁而引發疾病。
5、清洗空調。空調在使用一段時間以後，很容易有灰塵和細菌，開空調以後就會導致細菌和灰塵在空氣中傳播，使人呼吸困難，因此大家應當經常清洗空調的過濾網。
6、控制温度。許多朋友喜歡把温度調得很低，在長期低温下，人容易出現頭痛，喉嚨腫痛的症狀，因此大家要注意空調温度不要調得太低。
在吹空調時，如果經常把温度調得過低，或者吹空調時間過長的話就容易患上空調病。因此使用空調時，温度不易過低 ，吹空調的時間也不易過長。如果需要待在長期開空調的環境中，大家最好每過兩個小時就出來走動一下。
定期清潔濾網
空調中的細菌和病毒也會對皮膚造成傷害。如果空調過濾網不清潔，會導致灰塵和細菌進入室內，從而對皮膚產生不良影響。因此，在使用空調時，應該定期清潔過濾網，保證室內空氣質量。
吹空調對皮膚的影響不容忽視。為了保持健康美麗的皮膚，我們應該儘量減少吹空調的時間，選擇温暖的室內環境，並注意保持皮膚的水分和營養。
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