首先從生活細節上預防和護理皮膚。
一是新媽媽在洗完澡後選擇一款比較柔和自然的潤膚乳霜，將全身都塗上淡淡的一層，這樣使最直接的皮膚保養，可以有效緩解皮膚脱皮乾燥，保持滋潤。
二是洗澡時不能用太熱的水，特別是冬天，不要覺得温度低就提高熱水的温度，覺得洗出一身汗才温暖。
其實一般冬天的洗澡水最好是要和人多體温差不多的温度，最好是三十七到四十度左右。因為如果水太熱就會西區皮膚表面的一層油脂，反而使皮膚失去了水分。不僅達不到保持濕潤肌膚的效果，還加重了皮膚的乾燥程度。
三是對於貼身衣服的選擇。產後新媽媽的貼身衣物最好是純棉的質地，特別要避免合成纖維或者是其他不透氣的布料。
四是要做好皮膚的保養，可以每週使用一兩次面膜，並堅持下去。
五是如果是常常在空調下的新媽媽，那麼最好隨身攜帶一瓶補水的噴霧劑，時不時的就給自己噴噴水，保持皮膚的水嫩，具有一定強度的保濕作用。
六是洗臉時不要用太熱的水，特別是冬天的時候，有點温温的就可以了，不然也是會加重皮膚的乾燥感。還有用洗面奶時，要選擇刺激性低的，純天然植物的補水洗面奶，避免使用磨砂類洗面奶。
除了生活上要注意補水的保養以外，平時飲食也要多注意一些補充水分的食物。
一是多吃點含有豐富纖維和維C的蔬菜水果，纖維和維C有助於增加肌膚細胞膜的通透性，還能促進皮膚新陳代謝。這樣可以從根本上改善皮膚乾燥。
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