1、洗牙：抽煙人士的牙齒上大多存在着不少的牙結石，洗牙能夠有效去除牙齒表面的牙結石以及各種附着物，還原牙齒的本來面部，有效預防口腔疾病、但是洗牙的缺點是效果不持久。
2、冷光美白：冷光美白是目前牙齒美白效果非常理想的一種美白方式，能夠有效去除牙齒表面的各種附着色，採用親水性藥物，不會給牙齒造成損傷，而且效果持久。
3、美容冠：美容冠的適應範圍廣，對於各種四環素牙、氟斑牙、畸形牙、變色牙及牙齒缺損、缺失問題等，都能夠通過美容冠進行修復，恢復整齊潔白的牙齒。
4、買洗牙粉自己刷：洗牙粉能幫助牙齒進行清潔，有效去除牙齒表面的細菌、污漬、牙石，恢復牙齒的正常顏色，對牙齒具有美白的作用。
5、牙齒漂白劑：目前在市面上有很多種牙齒漂白劑，效果還是不錯的，但要注意會有副作用，並且費用也較高。
6、含醋洗牙：把醋含在嘴裏幾分鐘，然後用它刷牙、（請注意該方法一個月做一次，次數過多則會導致副作用）。
7、酵母粉刷牙：在牙刷沾點酵母粉刷牙，也能起到潔白牙齒的功效。
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