温暖可促進身體新陳代謝，可是對準媽咪來説，若長時間處於高温狀態又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內還不穩定，假使孕婦使身體內的温度高過38.9℃，即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦症）。
曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機率就比一般人高。
況且身體持續高温會使孕婦血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負荷，可能導致有心臟病的孕婦心臟病發；而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養份供給鋭減。
所以，孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高温場所，如洗三温暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水温應低於38℃，時間控制在15分鐘之內，並保持通風以利散熱。此外，生病發燒，也要立即就診治療。
專家特別提醒：孕婦洗澡水温高易生畸形兒。
孕婦在沐浴時，水的温度切莫過高。否則，將有礙胎兒的正常發育。
美國學者研究發現，孕婦（尤其在懷孕頭三個月），無論是何種原因引起的體温升高，如感染髮熱、夏日中暑、高温作業、洗熱水澡等，都可能使早期胚胎受到傷害，特別是胎兒的神經系統受害最為明顯。孕婦洗澡水過熱，可使孕婦體温超過正常體温，從而導致胎兒腦細胞損傷，造成智力障礙、發育畸形。
有一項研究證明：孕婦體温比正常體温升高1。5℃時，可使胎兒腦細胞的數量增殖和發育停滯；上升3℃，則有殺死腦細胞的危險，而且這種腦細胞的損傷，常常是不可逆的。
因此，為了防患於未然，減少畸形兒和低能兒的發生，孕婦儘量不用過熱的水洗澡。孕婦的浴水以27℃至37℃之間為宜。
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