孕婦泡腳的注意事項
寒冷的冬季，準媽媽們用熱水泡腳能起到促進血液循環、温暖身體的作用，而且還能有效的消除身體的疲勞，促進睡眠。但是如果孕婦患有嚴重的腳氣時，最好不要用熱水泡腳。因為熱水可能會導致水泡破裂，水泡破裂後不慎感染的話，對母體和胎兒都會了帶來不利的影響。另外，飯後的半小時內也不宜泡腳，會影響到準媽媽們胃部血液的供給，長期下來可能會導致孕婦營養不良。
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。泡腳桶應該經常清洗，保持清潔，因為如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染。泡腳的時候可以在熱水中加入適量的生薑片、花椒等輔料，在冬季有很好的祛風散寒的效果。
孕婦死海鹽水泡腳有什麼好處？
好處1、治療腳氣
鹽水泡腳可以治療孕期腳氣。準媽媽在孕期因為腳部承受的壓力大，鞋子又不夠透氣，很容易患上腳氣。死海鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放鬆，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發揮治療腳氣功效。
好處2、清潔消毒
鹽具有很強的清潔能力，像我們日常生活中一些很難處理的污漬都可以用鹽來清潔。那孕婦鹽水泡腳有什麼好處呢？我們都知道孕期衞生健康十分重要，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。
好處3、除角質
因為在孕期腳部承受的壓力較重，腳部與鞋子摩擦的地方會起厚厚的繭子和死皮，這就是我們所説的角質。食鹽有去角質的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發揮鹽去角質的功效，清除腳部角質。
好處4、防治感冒
中醫有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進入體內的。孕婦鹽水泡腳有什麼好處呢？除了養生還可以治病哦，因為鹽水泡腳對於驅寒有顯著功效，可以防治感冒。孕媽媽感冒了不敢吃藥，可以試試鹽水泡腳，療效很好。
好處5、促進血液循環
人的腳部離心臟較遠，血液供應量非常少，因此孕媽媽常常會腳底冰冷。鹽水泡腳有助於貫通腳部與腎之間的血管，促進從腳部到腎與心臟的血液循環，提高孕媽媽的免疫力與記憶力。
好處6、安神助眠
鹽性暖，有安神的功效。熱水泡腳可以舒緩壓力，消除疲勞，有助於提高睡眠質量。在孕期有失眠或是多夢困擾的孕媽媽，常用熱鹽水泡腳，不僅可以緩解孕期失眠，提高睡眠質量，還有助於安定孕期波動較大的情緒。
好處7、緩解水腫
孕婦鹽水泡腳有什麼好處？其實非常多，它對於很多妊娠疾病都有輔助治療的功效。比如説鹽水泡腳消除孕期水腫就很有幫助。人體大部分的血管都要經過腳部，鹽水泡腳可以促進血液循環，孕媽媽睡前用鹽水泡腳，有助於緩解妊娠水腫。
孕婦泡腳註意事項
1、用温清水泡腳。可在睡前，孕婦用温清水泡腳，水温應控制在35攝氏度左右，不宜泡得出汗，否則易引發心慌，只要感到舒適即可。泡腳盆不宜選擇平底的，而應選擇底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。
2、水温別超過40℃。準媽媽泡腳，水温別超過40℃，以35℃—39℃為宜，不能超過40℃。
3、泡腳時間在20分鐘以內。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內，最長不宜超過30分鐘。時間不能過長，否則，會導致血液循環過快、心臟和腦部負擔過重，準媽媽有可能出現出汗、心慌、暈眩、虛脱等症狀，對健康不利。
4、不能隨便按壓腳底。泡腳時，還不能隨便按壓腳底，尤其不能到洗腳房做按摩。因為刺激足部某些穴位，有可能導致流產。
5、有嚴重腳氣的準媽媽不宜泡。準媽媽患有嚴重的腳氣（腳癬）時，最好不要用熱水泡腳，因為熱水可能會導致水泡破裂，水泡破裂後不慎感染的話，對母體和胎兒都會了帶來不利的影響。
6、飯後的半小時內也不宜泡腳。會影響到準媽媽們胃部血液的供給，長期下來可能會導致孕婦營養不良。
7、不可用中藥泡腳。泡腳水中也不要亂添加活血化淤類中藥，否則可能造成意外。中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區，對於胎兒與自身健康不利。此外，冬季養生在泡腳時也不宜進行腳底按摩，以免引發早產或流產。
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