清晨醒來，一片昏暗
當你睜開雙眼，映入眼簾的是明亮，充滿生氣的色彩，它們會讓你感覺興奮這種瞬間激增的能量可以清除你頭腦中的混亂，讓你興奮起來。
潘通色彩研究院的行政主任LeatriceEiseman告訴我們，把你清晨睜開眼睛就可以看到的枕頭，毛毯，或者藝術品換成紅色，橙色或者紫紅色，你還可以在自己的睡袍上添加這些温暖的色彩。
你甚至可以給自己倒一杯富含抗氧化劑的石榴汁或者酸梅汁，再放一片甜滋滋的橙子，讓早餐充滿魅力的色彩刺激你的感官(從中還可以得到很健康的營養支持)。
按下鬧鐘
有一句這樣的話如果你不注意，就會錯過良機。在你按下鬧鐘的時候，你的大腦也清楚它幾分鐘後還會再次響起所以你就不可能再次睡熟，得到充分的休息。這同時也意味着起牀以後，你會比第一次聽到鬧鐘就起牀感到更加疲倦。
給你提供一個更好的方法：把你的鬧鐘設定在你確實需要起牀的時候，要記住，是你不得不起牀的最後時刻。不受干擾的睡眠會讓你在起牀的時候，感覺得到充足的休息，精神煥發。
房間中沒有任何花朵的裝點
清晨醒來就看到一束鮮花，會讓女性的心情有一個極大的提升，並獲得一整天的能量，哈佛醫學院的NancyEtcoff博士這樣告訴我們。所以，還等什麼呢?趕快讓自己的卧室擁有綻放的花朵吧。
早上的精神狀態對人非常重要，如果大家早上一睜眼看到的就是各種，明亮的色彩，大腦就會進入興奮狀態。鬧鐘會刺激人的大腦，讓人更加疲倦，大家可以把鬧鐘的設置時間推後，儘量做到自然醒。最後，房中的花朵會改善女性的情緒，大家不讓在屋子裏放上一束花。
時髦風
