漱口水天天漱，清涼乾淨、刷牙直上直下，持續時間短等等。
牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，其實很容易導致口腔菌羣失調，從而引發更多口腔疾病的發生。
誤區一：漱口水天天漱，清涼乾淨。
糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。 很多人都認為漱口水方便又管用，刷完後口腔感覺清涼而乾淨。實際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。
因為口腔裏也有多個菌羣羣落，這些菌羣平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。現在的一些漱口水，尤其是醫院裏醫生給患者開的.漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往會抑制某一類口腔菌羣，另外一種菌羣相對增多，導致口腔菌羣失調。
比如，口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會引起齲齒。所以，漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫囑，在口腔炎症治好後最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。
誤區二：刷牙直上直下，持續時間短。
糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。 刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，
每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細菌，對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。胡曉敏説：“在家刷牙可以自己看着時間，如果刷牙時間太短，刷了等於白刷。”...每天什麼時候刷牙最健康?
誤區三：婦女月子裏不能刷牙。
糾錯：孕期和產後營養足而運動少，牙齦炎更易頻發，應該堅持每日用温水刷牙。 “很多人認為，孕婦剛剛生完孩子，月子裏怕涼，最好不要刷牙，其實這是個很大的誤區。”
胡曉敏説，孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激烈，牙齦炎發生得更為頻繁。孕婦在懷孕前就應該進行口腔檢查，進行洗牙等清潔治療，防止孕期牙齦炎的發生，防止對幼兒的傳播。
另外，婦女生產後由於體內激素水平並未完全恢復正常，加上懷孕期間營養充分，運動減少，口腔易充血，如果不清潔，更易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子裏，孕婦也應該堅持每日用温水刷牙。
誤區1：飯後馬上刷牙
有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附着在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。
誤區2：牙只要刷了就乾淨了
刷牙是為了保障牙齒的健康，如果只是把牙刷往牙齒上蹭幾下，那肯定達不到清潔的效果。正確的刷牙應涉及每個牙齒的每一個面，要“面面俱到”。
誤區3：牙刷隨便放就行
一把牙刷用上很長時間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用後放置不當，如刷頭朝下置於杯中，這也是不少人的.習慣。有專家對使用1個月的牙刷進行檢測，發現有大量致病細菌，這些潛在的細菌，隨時可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環節侵入人體，引起多種疾病。正確的做法是：刷牙後，應以清水反覆沖洗牙刷幾次，甩幹刷毛，將刷頭朝上放置於通風處。牙刷刷毛變形或使用3個月左右應更換。
誤區4：橫刷最方便有效
有人習慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時，用力橫刷易使牙頸部由於機械磨耗出現楔狀缺損，並導致牙齦損傷、牙齦萎縮。
兒童多大才能刷牙
筆者諮詢過母嬰醫生了解到，正確的刷牙方式，是保持健康牙齒以及牙齦的第一步。當孩子萌出第一顆牙齒時，家長們就可以用濕紗布為孩子輕輕的擦拭牙齒了;
當孩子三歲時，可以培養和督導孩子養成正確的刷牙習慣，此時需要家長幫助孩子刷牙;當孩子6歲左右，就可以讓孩子自己主動完成刷牙了，家長可以輔助孩子，並幫助清潔兒童不易清潔的部位。
錯誤的護牙方式有哪些
很多家長以為，不許寶寶吃糖就能很好的保護牙齒。但事實上，還是有很多不吃糖的兒童也有蛀牙，這是為什麼？原因很簡單，吃糖只是蛀牙的原因之一，卻不是唯一的因素。
沒有攝取關鍵營養
牙齒不僅事關顏值，還是消化系統的重要組成部分。一旦牙齒損壞，可能會影響到正常的咀嚼功能，增加腸胃負擔，影響營養素的吸收。對牙齒髮育起到關鍵作用的是鈣和維生素AD。
很多家長知道給寶寶補充維生素D來穩固牙齒，卻忽略了補充維生素A。如果寶寶缺乏維生素A，將會導致牙齒髮育不全，參差不齊等現象。只有同時補充維生素AD，才能滿足寶寶牙齒生產發育的`需求。
在此，建議家長從寶寶出生起每天給孩子補充維生素AD(大型藥房有維生素AD滴劑)，讓孩子服用到3歲，給予寶寶牙齒全方位的營養支持。
含着奶嘴睡覺
在日常生活中，我們可以看到很多家長帶孩子出門的時候，孩子嘴裏都塞着一個奶嘴。不論孩子醒着還是睡着，嘴巴里都含着奶嘴。其實，這樣長此已久很容易導致孩子出現“奶瓶齲”。
產生“奶瓶齲”的原因是寶寶嘴裏含着奶嘴，唾液分泌減少，口腔的自潔，稀釋和中和作用都有所下降，導致附着在牙齒表面的奶更難去除，是的口腔內輔食牙齒的細菌大量繁殖，
牙齒長時間在酸性環境裏浸泡，久而久之牙齒脱鈣，牙冠剝脱，就會形成黑色的殘根或牙渣，從而引發齲齒。所以，寶寶滿6個月後，建議家長不要給他養成含奶瓶睡覺的習慣，如果有這樣的習慣，一定要幫他戒掉。
建議家長給孩子養成喝白開水的習慣，這樣可以稀釋口腔以及牙間隙殘留的奶汁，從而起到清潔口腔的作用。
兒童如何正確刷牙
年幼的兒童在學習和掌握刷牙技巧時，學習能力比較弱，咱們可以教他們以圓弧的形式刷牙。刷牙前先用温水浸泡一下牙刷，軟化刷毛，或者直接使用兒童牙刷刷牙。
刷牙的要領為，在閉口的情況下，刷毛輕度接觸上牙和最後磨牙的牙齦區，從上至下較快，較寬的圓弧動作。同樣的方法刷上下牙齒的內側面，上下前牙咬合相對，作連續的圓弧形顫動。刷好牙後，由內向外輕輕擦拭舌苔表面的食物殘渣與細菌。
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