能剔除嵌塞食物，不損傷牙周軟組織，不翹動牙齒，牙籤不折斷
在臨牀工作上能見到牙籤剔牙引起的問題，如刺傷牙齦引起牙齦腫痛、牙籤折斷在牙齲洞內引起牙痛等。常規使用牙籤需要拇指、食指和中指捏住牙籤柄將牙籤尖端插入牙間隙並抵住嵌塞物移動離開牙間隙。
一般人用牙籤剔牙時基本上是憑感覺插入嵌塞區，或者説是幾乎近似於盲插情況下剔牙，這樣容易刺傷牙齦，造成牙齦損傷；若要進一步剔除，牙籤尖端抵住了牙面很容易造成牙籤尖端折斷或牙齒受力移位。
鑑於上述剔牙問題，剔牙時應根據牙間隙大小決定牙籤插入深度，小牙間隙僅允許牙籤尖端插入，大牙間隙才允許牙籤插人到牙間隙深部。為了防止牙籤插入方向與牙間隙形成角度，防止牙籤刺傷牙齦組織，我們認為牙籤僅能用於前牙剔牙。後牙嵌塞物剔除建議使用牙籤的替代工具一牙鈎。
為了讓牙籤真正成為保健工具，就要學會和完善使用方法，改掉不文明剔牙行為，如剔牙不分場合，一邊剔牙邊做其他事情。另外，剔牙有年齡限制，兒童換牙期食物嵌塞不要自行使用牙籤剔牙，應該引導兒童刷牙，以免牙籤造成不必要的損傷，或意想不到的鄰近組織器官的刺傷等。
由於牙籤受材料性質限制，剔除後牙間隙嵌塞物不光是不容易進入牙間隙，即使進人了牙間隙，除了大塊嵌塞物可以去除外，對小塊嵌塞物和食物軟垢的剔除是無能為力的。
如何正確使用牙籤剔牙
很多人在吃飯後喜歡用牙籤剔牙，這樣做到底好不好呢？首先我們要知道，食物嵌塞對牙齒的危害很大。滯留的'食物殘渣會對牙齦產生刺激，如果嵌塞的時間較長，還會引起牙周組織發炎。用牙籤剔牙能夠防止它們對牙齒的破壞，但是牙籤常常又會對牙齒組織造成傷害。
因為我們所用的牙籤是木製的，有的表面雖然經過拋光，但是如果我們通過放大鏡來觀察，可以看見牙籤的表面有粗糙的突起，用這種牙籤去除食物殘渣，容易損傷牙齦，造成牙齦出血、發炎。
牙籤是一些中老年人的必備品，這部分人羣大多牙齒間隙大，需要特別注意牙籤的使用方法。如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周病。
那麼如何正確使用牙籤呢？
(1)牙籤最好用於牙間有空隙存在的情況下，牙籤以45度角進入，尖朝向咬東西的牙面，側緣接觸於間隙的牙齦。然後用牙籤的側緣沿着牙面刮淨牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙籤尖及側緣刮剔，並可將牙面磨光。如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。
(2)要選擇質地較硬、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫斷面為扁圓形或三角形的牙籤，最好是購買市售成品牙籤，要注意保侍清潔，不要用不乾淨的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。
(3)如果牙齦乳頭正常，牙籤只限於用在牙齦溝內，切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙籤去剔，久而久之，成為惡性循環，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。
錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達不到保護牙齒的作用。圖示正確的剔牙方法。
剔牙要選用優質木質或象牙牙籤，注意有足夠的硬度和韌性、表面光滑、中間向兩端逐漸變細。
剔牙手法是：將牙籤沿着牙面慢慢地置入齦溝（牙間隙）底部，再向舌側輕輕推出食物殘渣，動作一定要輕柔，以免損傷牙周組織。
提倡飲食後約15~20分鐘漱口。漱口時，一定要閉上嘴，用一定的力量鼓動頰部，使漱口液從牙縫中內外來回流動，將食物殘渣及污物沖洗出來。牙縫裏嵌塞的食物殘渣實在漱不出來，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來，這樣既促進牙的新陳代謝，又有強齒固齒之功效。
一、不用“三無”牙籤
從牙籤筒內抽出的牙籤，雖然外表看上去很潔淨，但你可能沒想到，上面也許密佈着無數細菌。日前，中消協發佈的一則消費警示稱：國內飯店配備的牙籤大多是“三無”產品，一根不衞生的牙籤上附着幾萬個細菌，這樣的牙籤非常容易傳染乙肝、結核病等疾病。
二、不要飯後習慣性剔牙
許多人有這樣一種習慣，飽餐一頓之後，就拿起一根牙籤，在牙縫間這裏剔剔，那裏剔剔，十分悠然自得。殊不知，這種習慣會對牙齒造成傷害。
錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達不到保護牙齒的'作用。
無塞牙現象而亂剔牙，或牙籤使用不當，極易引發牙齦炎、牙齦萎縮而導致牙周疾病，切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
三、選擇合適的牙籤，使用正確的方法
有人塞牙後急於剔除、隨便操起什麼就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、髮夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴重的塞牙。
正確的剔牙方法應注意以下幾個方面：
1、牙籤以硬質、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細。
2、牙籤以45度角進入牙齒與牙齦之間。
3、尖端指向咬合的方向。
4、順着每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。
5、牙籤的側面緊貼牙面刮動數次。
6、最後要漱口。
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