喝水千萬不要用塑料杯， 逢年過節，自己家招待客人或是去別的親朋家中小聚，待客的基本禮儀都是，上杯熱茶，為了圖方便，大家都會提前準備一次性紙杯，現在分享喝水千萬不要用塑料杯。
塑料杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑料表面看似光滑，但實際上有許多空隙，易藏污納垢。而辦公室裏，人們對杯子的清洗大多隻有用清水衝，杯子得不到徹底清洗和消毒。專家建議，辦公室最好用不鏽鋼杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗潔劑，並用熱水沖洗。
另外，杯子受到電腦、機箱等靜電的影響，會吸附更多的灰塵、細菌、病菌，久了會影響健康。為此，中國家電研究院國家家用電器質量監督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國建議，最好給杯子配個蓋兒，並且不要靠近電腦等電器，平時還應保持室內空氣流通，開窗通風，讓灰塵隨風而去。
喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裏，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裏去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，專家也提倡使用搪瓷杯子，因為搪瓷杯是經過上千度的高温搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。
五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮豔的顏料裏卻藏着巨大的隱患，尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。
而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏着污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。
日常生活中常常會用到塑料杯子，如果是質量較好的杯子，一般不會對身體有危害。但是如果質量較差，會對身體產生危害。主要是由於劣質塑料杯子中一般含有增塑劑，這是一種有害的化學物質，杯子中放入熱水後，有害物質會溶解到水中，從而對人體產生一定的.危害。另外，塑料中有一定的空隙，會有污漬殘留在其中，融入熱水中也會對人體產生不利的影響。
用塑料杯子喝水好嗎
1、因為塑料中含有苯，對人體有一定的害處，長期使用有可能會導致癌症發生，所以喝水的話最好還是不要使用塑料的杯子，特別是喝熱水，由於温度的影響就會使塑料中很多苯釋放出來。
2、人如果長時間喝這種有害物質的話，就容易導致癌症的發生。現在癌症的發生率逐年升高，所以要做好保護，最好不要使用塑料杯子喝水。
用什麼材質的杯子喝水最好
1、喝水杯子的材質有很多，比如不鏽鋼、塑料、紙杯、陶瓷、玻璃等，個人以為喝水的杯子最好用玻璃杯或者陶瓷杯。
2、玻璃杯在燒製過程中不含有有機的化學物質，而且玻璃杯不會因為水温過高而出現相關的毒素釋放，非常安全。
3、玻璃表面光滑容易清洗，特別是細菌、污垢等不容易在玻璃杯壁滋生，用玻璃杯喝水是非常健康和安全的。
4、陶瓷杯跟玻璃杯具有相似的特點，但是，很多陶瓷杯容易在燒製過程中添加有害的釉彩，容易使鉛含量過高。
塑料水杯喝水對身體一般沒有明顯的害處，如果使用的是質量比較好的塑料水杯，安全性相對是比較高的，但若使用的是質量較差的塑料，可能會對身體造成一些不良的影響。
水杯是日常生活當中一種比較常見的生活用具。如果是使用的國家安全標準的塑料水杯，並且沒有盛放温度過高的水，通常並不會對身體健康造成影響。
如果使用的是質量非常劣質的塑料水杯，並且經常存放温度過高的水，可能會在高温下釋放有毒有害物質，喝過之後可能會對消化道產生刺激，也有可能會出現其他的症狀，比如頭暈和頭痛。
喝水為什麼要避免用塑料杯？
使用塑料杯喝水有潛在的風險，主要與塑料材料本身的化學成分有關。塑料杯中的某些化學物質可能會滲入到水中，這些化學物質被稱為“塑料溶出物”。
塑料材料中常用的塑料溶出物有苯乙烯、聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等，這些化學物質可能會對人體健康造成潛在的危害。例如，苯乙烯和聚苯乙烯可能會對人體造成內分泌干擾，聚氯乙烯可能會對肝臟和神經系統產生毒性影響。
此外，如果使用低質量或不安全的塑料杯，可能會存在塑料中添加了有害化學物質或者材料不符合衞生標準等問題，這些問題可能會加劇塑料杯對人體的危害。
紙杯裝熱飲會釋放“微塑料”危害人體？
紙杯喝熱水，會釋放微塑料，你喝的都是“塑料水”聽起來是不是很可怕，畢竟大家或多或少的都用過一次性紙杯。
在2020年印度理工學院的研究團隊，就曾經做過一項關於紙杯與微塑料的實驗，實驗內容為向一次性紙杯中注入熱飲，觀察是否會有微塑料析出。
結果顯示，裝有熱水的一次性紙杯，在15分鐘內就會向杯中飲品中釋放約25000個微米大小的微塑料顆粒。
研究結論表示，如果長期食用一次性紙杯裝熱飲飲用，或對健康產生嚴重的負面影響。
那麼如果用一次性紙杯喝熱飲等於喝“毒藥”，外面的餐飲店幾乎全是用一次性紙杯打包的，這又該如何規避呢？難道一次性杯子真的不能放心用了？
目前我國市面上最常見的紙杯有三種，第一種是白卡紙做的，比如裝炸薯條、爆米花的包裝紙，就是白卡紙，在快餐店非常常見。
第二種是塗蠟紙杯，這種紙杯在超市售賣的也很多，我們過年過節買的待客紙杯，大多就是塗蠟紙杯，但是這種紙杯不能裝温度超過40度的水。
第三種是紙塑杯，防水、防油，像我們買的奶茶、咖啡等飲品，大多都是用這種紙杯打包。
這些常見紙杯的原料一般都是植物纖維，只要是正規生產，沒有熒光劑成分都可以放心使用。
這時一定會有朋友疑惑，那紙杯析出的微塑料怎麼辦？
紙杯裝熱飲，析出微塑料確實無可避免，但是目前微塑料對人體的風險還沒有明確的結論。
世衞組織也曾研究過微塑料對人體的影響，結果發現大多的微塑料顆粒，可以通過排泄直接被排出體外，並不會被腸道吸收。
所以也不用對一次性紙杯那麼防備，但在生活中確實要踐行非必要不使用一次性紙杯，不僅為了自己的'健康，也要為保護環境出份力。
如果一定要使用，一定不能選擇三無產品，因為一次性紙杯的利潤低，所以三無廠家很多，如果紙杯內膜凹凸不平，有刺鼻氣味，最好不要使用。
日常喝水用什麼杯子最安全？
水是生命之源，我們都要補充足夠的水分，才能保證人體的正常生理活動，市面上的水杯那麼多，使用哪種類型的杯子喝水最健康安全呢？
1保温杯
一到秋冬，打工人的辦公桌上就會出現保温杯的身影，“人到中年不得已,保温杯裏泡枸杞”更是成為上班族養生的名言金句。
不鏽鋼材質的保温杯，可以讓人隨時喝上熱水，非常方便。
但是不鏽鋼材質也分好壞，建議大家選購保温杯時，選擇304和316標識的最好。帶有這種標識的不鏽鋼結構更穩定， 不容易被腐蝕。
標識為201的不鏽鋼杯子耐腐蝕性差，容易析出有害的重金屬物質，最好不要買。
2玻璃杯
玻璃杯耐高温，日常使用玻璃杯喝水很安全，而且玻璃杯也比較容易清洗，細菌和污垢很容易就被清洗掉了。
不過玻璃杯要選擇質量比較好的，如果質量不好，杯壁太薄，直接接熱水，可能會致使玻璃杯爆炸破碎。
3塑料杯
選購塑料杯，可以從硅膠樹脂、聚丙烯顆粒（pp）兩種材質中挑選，這兩種材質的杯子耐高温，100度的水温不會析出有害物質。
如果喜歡用塑料杯喝水，一定選材質好的，質量不好聞着有異味的杯子，裝熱水可能會析出雙酚A物質，經常飲用會引起內分泌失調。
4陶瓷杯
使用陶瓷杯喝水也是一個不錯的選擇，陶瓷杯由高嶺土、粘土燒製而成，所以耐高温也很結實且沒有異味。
所以愛飲茶的人也偏愛陶瓷杯，日常用陶瓷杯喝水也很安全。
大家可以參照上述杯子的特點，選擇自己日常飲水杯，最後小素還要提醒大家選對杯子固然重要，多喝水則更是重中之重。
當你感覺口渴時，説明身體已經缺水2%啦，所以要想健康，多喝水也很重要哦，今天你喝水達標了嗎？
時髦風
