這些生活習慣就必須要進行調整，以確保胎兒和自身的健康。
飲食調整：規律、健康、營養全面
有不少女性為了保持苗條的身材而刻意節食，如果你懷孕了，那就得立即停下來了哦。一日三餐要按時吃，並且要吃得健康、營養，這樣的話寶寶才能更好地在媽媽肚子裏“安營紮寨”，獲取足夠的營養，穩穩健健地長大。
另外，進入孕期的準媽媽，尤其是孕前期，一定要避免吃一些影響胎兒成長的食物，比如：油條、薏米、咖啡、可樂、濃茶、多鹽、多糖、多味精以及多食品添加劑的食物等。
減少生活中的輻射
生活中的輻射來自方方面面，沒有辦法完全避免，只能説盡量減少。建議孕媽媽可通過以下3種方法來規避輻射：
與正在運轉的生活電器、電子產品等保持安全距離。如看電視坐遠一些，手機可用耳機接聽電話，微波爐儘量讓家人幫忙操作使用等。
各類家電、電子產品等要儘量減少使用的時間。如電視少看一些，手機、電腦等非必要不使用，使用一段時間後，就要停下來，遠眺或閉目，減少輻射的影響。
不要把電器類傢俱擺放得過於集中，或多個電器同時使用。這是為了避免輻射超量，達到對人體產生危害的程度，影響健康。
寵物要妥善安置
動物的身上容易長寄生蟲，尤其是弓形蟲，會使孕媽媽感染弓形蟲病毒，傳染給胎兒，就可能會導致流產、畸形等嚴重後果。
如果寵物是一直飼養的，不想離開它，那麼就要特別注意寵物的衞生。在計劃懷孕之前，一定要安排寵物去檢查弓形蟲病毒，防患於未然。如果是孕後，儘量不要飼養新的、來歷不明的寵物。
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