孕婦乘交通工具如何保安全，孕期出行在所難免，孕婦是一個敏感的人羣,更需要被保護和自我保護。在家時,有家人無微不至的照顧,外出時應該更加註重保護自己，來看看孕婦乘交通工具如何保安全。
一、公車篇
在有些公交車的專門位置設立了“孕婦專座”，可見準媽媽中有相當大一部分是“公交族”，乘公交車比較方便、省體力，但仍有些特殊情況注意。
1、提前出門
每天上班前都要從家出發趕往車站，然後在車站等車，這就要留出足夠的時間，如果時間不充足，孕婦也會像其他上班族那樣一溜小跑地奔向車站，甚至不顧一切地追趕即將發動的汽車，這都會造成危險。此時，真是“寧停三分，不搶一秒”了。
2、避開高峯期
遇到上班高峯期，公交車會非常擁擠，孕婦最好能避開高峯期，如果做不到，也不要與他人爭搶車門、座位，在推搡中最容易出現問題。特別是在孕早期，孕婦的體型變化不明顯，同行的乘客們無法察覺你的不同，而孕媽咪也不可能大聲疾呼：“我懷孕啦，別擠啦。”
3、小心車門
孕媽咪的衣服一般比較肥大，在乘公交車時要注意不要讓車門夾住衣物，也注意不要讓同車的乘客踩到，讓人既尷尬又着急。
4、避免爭搶
孕媽咪上下車不僅不要和他人爭搶，更要注意腳下的台階。一旦見紅、破水，千萬不要乘公交車了，要儘快到熟悉的醫院就診。
二、汽車篇
在我國比較發達的地區，“私家車”已不是夢了，先生開車送孕媽咪上班，那這個媽咪有福了，聽起來再好不過了，省力、省時間，尤其是在懷孕的前3個月，可以避免劇烈的動作，讓準爸媽放心。但是，如果乘坐不當還是會出現不少問題。
1、尾氣污染
汽車的尾氣污染更是準媽媽們呼吸的“殺手”，舊車尤為嚴重。如果覺得車內有明顯的“嗆鼻”尾氣，則不要再乘坐這輛車。另外，即便是排放指標較好的`車輛，為了避免尾氣的積聚，如果長時間坐在車內，一定要熄滅發動機。
2、空氣流通
每隔一段時間應將車窗打開一些，與車外空氣保持對流。不過，如果在排隊等候或遇到冒“黑煙”的車輛時，則需要暫時關閉車窗，以免有害氣體進入。
3、車內温度
雖然在自家車內可以躲避外面的風雨，但是體弱的準媽媽們還是要注意温度的變化。無論是開冷氣還是開暖氣，都要注意保持適當的温度設定，以免上下車後因為內外温差而產生不適。
4、安全乘坐
孕婦乘坐的車輛必須由經驗豐富、駕駛穩健的人駕駛。安全帶目前仍然是保護孕婦的最佳方式，不過，使用方式必須正確。座椅椅面要調成前高後低的狀態，靠背也要向後略微傾斜，這樣在制動時孕婦就不會滑落。
5、舒適乘坐
為防止乘車疲勞，孕婦上車時可換一雙軟拖鞋放鬆一下，也可以鋪一塊柔軟的腳墊脱掉鞋子。同時，準備一些舒適的靠墊放在後背。再播放一些柔和的音樂，在緩解疲勞的同時，還能充當“胎教”的素材。
6、適當活動
孕婦乘車的時間不宜過長，避免胎兒處於長期震動狀態，也避免準媽媽下肢發生水腫，這些都會影響到將來的分娩。因此，每過一段時間要適當下車活動一下，以保持較好的血液循環。
三、飛機篇
在孕早期和懷孕8個月以後，是不建議坐飛機的。後者是多數航空公司有明確的法律規定，禁止懷孕滿32周以上的孕婦乘坐飛機(提醒有飛行計劃的準媽媽一定要事先了解一下準備搭乘的航班相關的情況才好)。如果實在要坐飛機，就要注意下面幾個問題。
1、不可久坐
長時間地坐在任何地方都可能使你的雙腳以及踝關節腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達蹓達，做做簡單的伸展運動，可以使你的血液循環保持暢通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和腳後跟，然後輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。在你坐着的時候，可以轉轉腳踝，扭扭腳趾。
2、準備護腿長襪
懷孕期間乘飛機有可能會略微增加你患血栓和靜脈曲張的風險。乘飛機時穿着專門的護腿長襪(不是緊身褲襪，那會增加陰道炎的風險)有助於保持你的血液循環暢通、舒緩靜脈腫脹。為了獲得最大限度的保護，你要在早上起牀之前就穿上這種長襪，並且穿一整天。
3、放鬆腳部
如果你的座位旁邊還有空位，可以把你的腳放上去。脱掉鞋子能讓你感覺好些，當然艙壓會使你的腳脹，再穿鞋子的時候就感覺緊了。如果你腹部很大不容易彎腰，穿拖鞋式的鞋會方便得多，只是走起路來不太跟腳，要多加小心。
孕婦安全駕駛與乘車祕笈
一、安全帶的正確系法：
準媽媽們不管自己開車還是乘車，都擔心安全帶會勒到肚子，壓迫胎兒。事實上，孕婦比平常人更應該繫好安全帶，因為車在行駛中難免顛簸或急剎車，孕婦如果不小心撞到、磕到，會比普通人更危險。孕婦系安全帶的正確方法是：安全帶的肩帶置於肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子；肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜，腰帶應置於腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。
二、調節適當的位置：
準媽媽在駕駛時，一定要在開車前將座椅調節到最舒適的位置。具體的做法是：首先，調節座椅位置，使手臂可輕鬆掌握方向盤，腳可以輕鬆觸到踏板，同時使腹部和方向盤之間保持儘可能大的距離。不可太靠前。在駕駛時，最好雙肩靠在椅背上，讓它給身體一些支撐。按前面説的方法系好安全帶後，再調節安全帶，使它沒有鬆懈和扭曲的地方，保證與身體緊密吻合。身體要儘量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。
如果乘坐非駕駛位置，首選後排乘坐，副駕駛位則調節到儘量遠離中控台的位置，防止萬一急剎車或者氣囊彈出，造成衝擊。
三、忌穿高跟鞋：
女性開車最忌諱穿些不合適的鞋子，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿運動鞋或者是布鞋。孕婦更要注意這個問題，本來懷孕的時候可能會出現水腫現象，再穿上高跟鞋等不合適的'鞋子，一是不舒服，二是在遇到緊急情況的時候很容易因為鞋跟高等原因不能把離合踩到底等。平時工作受盡高跟之苦的準媽媽們終於可以大鬆一口氣了，暫且換下高跟鞋，穿上比較寬鬆舒適的平底、平跟的鞋子了。
四、空調温度別太低：
車內空調一般以26℃為佳，孕婦坐在裏面最好不要低於這個温度。在不是太熱的情況下，可以關掉空調，打開車窗改吹自然風。
五、長髮要梳起：
女性愛美是天性，但是在開車的時候要有所收斂。比如您要是開車的話，一頭烏黑亮麗的長髮就應該梳起來，尤其是在開着車窗的情況下更應該梳起來，因為車窗外的風很容易把頭髮吹亂，導致頭髮擋住視線。這對於每一個女性都適用，尤其是準媽媽更應該小心，這樣才可能把任何一個可能發生的危險都規避掉。
六、開車時間不宜過長，車速不宜過快：
準媽媽最忌長時間開車和乘車，因為長時間保持坐姿，對分娩是會有不良影響的。而且，長時間保持坐姿，也會影響下肢的血液循環。準媽媽的連續駕車時間最好不要超過1小時，每隔30分鐘，準媽媽應及時把車停在路邊，下車做一些簡單舒緩的活動，讓身體的血液保持暢通，這樣就會緩解駕駛途中的疲勞。配合腰墊支撐，減輕孕婦腰背壓力，緩解疲勞準媽媽謹慎開車速度要慢。
在開車時一定不要開得太快，準媽媽應該把速度控制在60km/h以內：
這樣才能保證在一般情況下不出現急剎車、急轉彎兒等緊急制動。開車也儘量不上高速公路，這一點是每一位準媽媽必須注意的。速度是影響開車節奏的重要原因。
準媽媽應該避免開車節奏過快，減少開車時緊急操作，如急轉彎、突然加速等。節奏過快，產生的衝力對準媽媽內心的情緒是一種極大的考驗，使準媽媽受到驚嚇，發生意外的機率也會大大升高。控制節奏準媽媽還需要做的是，對所走的路線要熟悉。這其中也有準爸爸的`一份責任，在準媽媽上路之前，準爸爸應該首先把路線衙，選擇路況比較好的路線，如果有時間的話，可以先帶準媽媽走一遍，讓準媽媽熟悉一下路況，做到心中有數，有準備應對，開車節奏自然也就降下來了。
孕婦的座駕內不要擺放過多不必要物品，謹防緊急制動時的飛起的東西撞傷準媽媽。
不要放香水等特殊氣味揮發性物質：
孕期比較敏感的準媽媽，尤其是前三個月，特殊的氣味會使準媽媽有噁心、頭暈的不適感覺，在孕婦駕駛車輛中有安全隱患。
長期放置在車內的瓶裝礦泉水不要喝：
夏天到了，龍年寶寶自然不能龍缺水，建議孕婦自帶自用水杯，長期放置在車內的瓶裝礦泉水不要喝。
以下情況孕媽不宜開車
1、通常懷孕超過5個月以後，孕婦體重和身形都會急劇膨脹，隆起的腹部容易撞上儀表板或方向盤，開車時要更加註意。長途對孕婦來説過於疲勞，胎兒長時間處於顛簸狀態，可能會引起不正常的胎動和腹痛，所以準媽媽最好不要駕車出遠門。而對臨近預產期(37周以後)的準媽媽們來説，應該絕對避免單獨駕車，以免駕車過程中出現臨產反應。
2、孕婦若為新手司機，由於開車並不熟練，容易出危險，加上精神高度緊張，對腹內胎兒也不好。
3、孕婦也不宜開"新車"。由於新購置的車中皮革、化學溶劑等氣味很重，空氣污染嚴重，不利於孕婦腹中胎兒的健康。
4、駕駛手動擋轎車時需要兩隻腳不停配合，這樣腹肌容易緊張，準媽媽要量力而行。
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