如果想清潔肚臍，該怎麼辦呢?
如果真要弄乾淨的話，可以用温水先敷一會，然後用棉籤沾温水慢慢擦拭，不能用手摳的，因為手上有細菌;清潔肚臍時不宜用力，不宜用手摳，動作要輕柔;並且清潔肚臍時不宜長時間將肚臍和肚子暴露受涼。
孕期還有哪些注意禁忌?
孕1月禁忌：
避免到人員密集的場所，謹防被傳染病毒，比如流感、風疹等。
絕對不能睡電熱毯，少用電腦和手機;
不能喝濃茶和濃咖啡;
不要服用藥物，注意腹部不可用力。
孕2月禁忌：
不要熬夜，保證睡眠;
室內保證充足的氧氣，開暖氣或空調要經常換氣;
不要吃油膩、辛辣食物;
注意補充水分，避免有毒物質積聚體內;
胚胎進入器官分化期，避免心情抑鬱不快。
孕3月禁忌：
最好避免使用功能性的牙膏，比如治療牙周炎等牙膏;
蚊蟲叮咬後，切忌使用清涼油;
不要熬夜，保證充足的睡眠;
如果出現腰痛謹防流產。
孕4月禁忌：
不要忘記補充鈣質，保證寶寶的骨骼生長;
謹防攝取過多的鹽分，高鹽會導致浮腫和妊娠中毒症;
不要在空調房或暖氣房待太久，謹防缺氧;
發生便祕不要使用瀉藥，會引致流產的危險;
洗温水澡，水温不能過涼或過熱。
孕5月禁忌：
不要攝食太多，肥胖會導致糖尿病危害胎兒成長;
不宜固定一個姿勢睡眠，長期左側會讓心臟受壓，可左右交替;
毛髮指甲生長階段，可多食用黑芝麻;
不要太熱的水洗腹部，也不宜食用肥皂，會加重瘙癢;
注意補鈣，腿抽筋是缺鈣的表現。
孕6月禁忌：
多喝水謹防尿路感染;
可以進行胎教，但務必注意音量，避免給寶寶聽力造成損害;
多吃冬瓜等，預防水腫;
不要久坐，要常起身站立行走，促進血液流通;
保證充足睡眠還是很重要。
孕7月禁忌：
眼睫毛開始發育，吃芝麻能促進睫毛生長;
母體充足的睡眠能產生荷爾蒙，促進胎兒的生長;
不要過多刺激乳頭，可引致宮縮而早產;
每天至少散步半小時，有利於順產;
避免拿重物，不要過於勞累。
孕8月禁忌：
注意胎動是否正常，每天按時數胎動是孕媽不可或缺的任務;
保證充足的睡眠能避免蛋白尿和高血壓，飲食清淡;
不要食用高脂肪食物，避免胎兒肥胖;
避免長途的旅遊了，謹防分娩提前啟動。
孕9月禁忌：
避免往腹部照射強光;
多吃地瓜、玉米等粗糧避免便祕;
準備好待產包，一旦出現羊皮早破或見紅，就要準備好入院了;
記住分娩技巧，心平氣和地迎接新生命吧。
安胎食譜
1、安胎鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食慾。
製作方法：
①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。
②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
2、清蒸砂仁鱸魚
營養分析：該菜餚具有醒脾開胃，利濁止嘔的作用，適用於孕早期孕婦出現的噁心嘔吐、不思飲食的情況。
原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法：
1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。
2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。
功效：此食譜具有補中安胎的作用。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發育，所以孕期飲食儘量少放味精。
3、海蔘粥
營養分析：補腎陽，益精血，潤腸燥。適用於精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，小便頻數，腸燥便難，貧血，神經衰弱，老年體衰，是老年人常用的養生保健佳品。同時，又適宜婦女食用，能調經，養胎，利產，補產後虛弱。亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
製作方法：
①將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。
②鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入葱末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。
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