衞生巾一天應該換六次以上、慎用藥物衞生巾等等。
提醒1：衞生巾一天應該換六次以上
“經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衞生巾一定要勤快地更換。”有兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強、保護功能好的衞生巾，就以為長時間使用同一片衞生巾也沒有關係；二是在經血量少的時候忘記更換。
有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。
在使用衞生巾時切記：
1、每兩小時更換一次；
2、慎用藥物衞生巾，以防過敏；
3、拆開衞生巾前務必洗手；
4、衞生巾放在衞生間裏。我國多數衞生間是暗衞，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生黴菌，污染衞生巾。
提醒2：慎用藥物衞生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正規廠家的衞生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。
“衞生巾過敏”非小事阻止過敏的惟一辦法就是迴避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衞生巾，最好還能找出引起過敏的成分（最多見的是衞生巾中的香精），含相同成分的'衞生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面，乾爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。”
提醒3：衞生巾最好兩小時換一次
張小姐一直用的是衞生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衞生巾上的異味。
其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。
克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。丁輝醫生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
提醒4：與衞生護墊保持一個距離
月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衞生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但丁醫生認為：“衞生護墊不宜時時用。”
“陰部的皮膚與嘴脣的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴脣遭受損傷，高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來再造。對於這兩處的皮膚，理想的環境都是——不可以太乾燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴脣的呵護，難道是經常把它包起來嗎？”“嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。
最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗；如果使用衞生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。”特別叮囑：“如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，有可能是因為陰道炎症等疾患，這時，最好的辦法並不是用衞生護墊，而是儘快到婦科就診。”
選擇合適的衞生巾
選擇合適的衞生巾非常重要。衞生巾的尺寸和吸收能力應根據個人的流量來選擇。流量較少的女性可以選擇小號衞生巾，而流量較多的女性可以選擇大號或夜用衞生巾。還應選擇透氣性好、柔軟舒適的衞生巾，以減少不適感和過敏反應。
使用衞生巾的步驟
1. 洗手並找到一個舒適的位置。打開衞生巾的包裝，注意不要弄破衞生巾上的塑料包裝。
2. 將衞生巾展開，找到有粘性膠的`底部。衞生巾的膠條在衞生巾的中間或靠近後部，可以根據需要進行調整。
3. 將衞生巾的膠條粘貼在内褲的底部。確保衞生巾貼緊内褲，避免移動和漏液。
4. 如果衞生巾有翅膀，將翅膀摺疊到内褲兩側，然後粘貼在内褲的底部。翅膀可以提供額外的保護，防止側漏。
5. 確保衞生巾的位置正確，沒有歪斜或摺疊。這樣可以確保衞生巾能夠完全覆蓋私處，並保持舒適。
更換衞生巾的頻率
衞生巾應經常更換，以保持私處的清潔和衞生。建議每隔3-4小時更換一次衞生巾，即使流量較少也不要超過6小時。如果衞生巾已經滿了或感覺不舒服，應立即更換。在夜間睡覺時，可以選擇夜用衞生巾，它們具有更高的吸收能力，可以保持私處的乾爽。
注意事項
1. 使用衞生巾時，保持私處的清潔非常重要。每次更換衞生巾前後應用清水或專用洗液清洗外陰，然後用乾淨的毛巾輕輕擦乾。
2. 避免使用過長時間的衞生巾，以免滋生細菌和引發感染。
3. 在月經結束後，應立即停止使用衞生巾，以避免引發陰道感染。
4. 如果出現不適或不正常的症狀，如陰部瘙癢、紅腫、異味等，應及時就醫。
使用衞生巾是女性生理期的常規護理措施。選擇合適的衞生巾，正確使用並經常更換，可以保持私處的清潔和舒適。注意個人衞生和遵循衞生巾的使用注意事項也非常重要，以預防感染和其他不適症狀的發生。
一、選擇合適的衞生巾
首先，我們要選購合適的衞生巾。市面上有許多品牌和類型的衞生巾，如超薄型、棉柔型、透氣型等等。在選擇時，我們可以根據自己的需求和使用習慣來選擇相應的衞生巾。比如，如果你月經量多，可以選擇吸收力強的衞生巾，或者選擇夜用衞生巾；如果你比較敏感，可以選擇棉質的衞生巾，以減少過敏的可能性。
二、正確安裝衞生巾
首先，我們要將衞生巾鋪平，找到它的前後和左右方向。然後，在衞生巾的底部找到背膠紙，撕掉它，將衞生巾粘在内褲的底部。使用衞生巾時一定要注意對齊位置，避免出現側漏。
三、注意衞生巾的更換
衞生巾使用時間一般不超過4-6小時。如果經血量多，應及時更換衞生巾，以免衞生巾吸收不了，導致側漏或引起感染。需要注意的是，即使血量較少，也不應將衞生巾使用太久，因為經血在温暖潮濕的環境下容易滋生細菌，導致發炎或感染。
四、護理好私處
使用衞生巾應注意私處的護理。首先，每次更換衞生巾前後，應用清水或衞生液清洗外陰部。其次，衞生巾要選用透氣、吸濕性強的材料，避免內衣褲和衞生巾緊貼肌膚，以便“透氣”。最後，經期間，應保持私處乾燥，避免穿緊身褲或内褲。
五、不要將衞生巾帶太近
在選擇穿什麼内褲時，要注意避免將衞生巾帶得太近。如果將衞生巾穿得太緊，可能會導致外陰部和私處的温度過高，從而增加了細菌滋生的機會。
六、避免在睡覺時使用衞生巾
儘管有夜用衞生巾供選擇，但還是建議女性儘量避免在睡覺時使用衞生巾。因為睡覺時，身體處於休息狀態，血液循環速度下降，再加上長時間保持一個姿勢，會讓血液聚積在一處，這樣就容易導致側漏或者是滋生細菌。此外，睡眠時不透氣的衞生巾會讓私處潮濕，增加細菌繁殖的機會，所以還是建議女性在睡覺時使用其他的產品，比如長襪或睡裙，來保護私處。
七、注意衞生巾的品質
更換衞生巾的.頻率和衞生巾的品質都是衞生的重要因素。衞生巾的品質越好，使用時間越長，就越不易引起感染。因此，女性在選購衞生巾的時候，應該選擇品質有保證的品牌和產品。最好購買明確標明清潔衞生的產品，這樣能保證產品的衞生安全。
綜上所述，應該注意到，在使用衞生巾時，正確的的使用方法是非常重要的。為了避免不必要的感染和疾病，女性應該注意上述使用方法，合理選擇品質優良的衞生巾，並對私處進行良好的護理和保護，尤其是要注意洗涮和更換衞生巾的頻率。
時髦風
