游泳時全身都會浸入泳池的水中，如果沒有做好眼部的防護工作，或者泳池水中污物過多，就有可能導致細菌等進入眼內，從而引發眼部炎症，比如角膜炎、結膜炎等。
經常游泳有助於舒展身體和減輕體重，可增強心肺功能，提高肺活量。游泳比器戒更能讓人舒心，使身材更勻稱，線條更優美。能增強肌肉的機能，提高運動能力。能增強體質，提高免疫力，增強抗病能力。但是，長時間游泳會導致角膜炎。長時間游泳易患中耳炎。長時間游泳，病菌可侵入皮膚，引起皮炎。
很多人喜歡游泳,尤其是到了炎熱的夏季,游泳是一項很好的'鍛鍊身體的運動,游泳的好處有很多，但也有壞處哦，經常游泳有助於舒展身體和減輕體重，可增強心肺功能，提高肺活量。游泳比器戒更能讓人舒心，使身材更勻稱，線條更優美。能增強肌肉的機能，提高運動能力。能增強體質，提高免疫力，增強抗病能力。但是，長時間游泳會導致角膜炎。長時間游泳易患中耳炎。長時間游泳，病菌可侵入皮膚，引起皮炎。
總的來説，游泳是一項健康綠色的運動，如果適當的游泳鍛鍊這是一件好事，建議學平蛙泳，慢節奏的鍛鍊鍛鍊耐力，1小時左右遊個1000米就好。運動就是掌握個量，這個量掌握好了，就會遊刃有餘。
不宜游泳的人：
1、患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人。
2、沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。
3、飯後或酒後不宜立刻游泳，因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鐘方可游泳。
4、月經期不宜游泳，若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以遊，但時間不宜過長。
游泳時間多長為宜
游泳時間應該控制在一個半小時到兩小時為佳，運動員的訓練一般也不過兩小時左右。
游泳的好處與壞處好處
好處一、改善心血管系統的功能
游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。
堅持長期進行遊泳鍛鍊，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。
好處二、提高呼吸系統的機能
水的密度比空氣大800餘倍，人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中。這就是初學游泳者在水中感到呼吸困難的原因。
由於胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。
所以經常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統的機能。增加肺活量。
好處三、改善肌肉系統的能力
游泳是一項全身參與的運動，可以比其他運動員更多的肌肉羣參與代謝供能。
因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是週期性的運動，長期鍛鍊能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。並且有效改善柔韌性好處
四、塑造健美的體型
受游泳運動的肌肉工作方式的影響，游泳運動員一般有修長的身材，寬寬的肩膀，靈活的腰肢，勻稱的.體型。
好處五、改善體温調節的機制
由於水的温度一般低於氣温。經常游泳能改善體温調節能力，從而更能夠承受外界温度的變化。特別是冬泳，對這方面的改善作用尤其明顯。
好處六、游泳體能熱量消耗多
由於水的阻力大於空氣的阻力，在游泳運動體能消耗的快，水的温度一般低於氣温，水的導熱能力又比空氣強數十倍，因此人在水中失散的熱量遠遠快於在空氣中。
因此游泳減肥比較快
壞處
1、容易患上傳染病
由於游泳池內人羣比較多，因此水中也會存在着大量的傳染病細菌，免疫力不好的人在水中呆的時間過長的話便很容易受到感染。
2、引發抽筋
長時間進行遊泳會使得肌肉勞累過度而出現抽筋的現象，嚴重的話可能會出現溺水的現象，這也是游泳的一大壞處。
當然，只要我們合理游泳，它給我們帶來的好處還是大於壞處的。因此，游泳的時候要注意各種可能會出現的問題。
游泳池游泳的注意事項有哪些
1、當我們游泳的時候需要進行體格檢查，若是患有一些疾病，比如心臟病、高血壓、中耳炎等等的疾病，那麼就不適合游泳了，而且女性朋友若是處在月經期間也是不能進行遊泳的。
2、在進入泳池之前要做準備活動，進行一個熱身，將身體的肌肉進入運動狀態，而且還需要少量的冷水進行沖洗。使得身體更快適應水温，從而避免出現頭暈、心慌等等的現象。
3、當我們剛吃完或者空腹時都不能進行遊泳，很容易導致乏力，引發身體的不適。
游泳的好處有哪些
1、加強心肌功能：水中的壓力要比地面的壓力大上很多，因此當我們身在水中的時候，就會感到呼吸急促，這時就需要用胸肌完成游泳動作，所以游泳時間久了，呼吸肌的力量就會增大，那麼呼吸系統的`機能就會得到提高。
2、增強抵抗力：對於經常游泳的人而言，可以改善呼吸、神經等等系統，重點是增加肌肉的力量，使得身體的各個方面得到提高，尤其是身體的免疫力，游泳對於體質虛弱的人很適合，長期進行可以改善體質。
3、健美塑身：我們在水中的時候，需要划動雙腿雙臂，促使全身的肌肉羣動起來，有效鍛鍊了全身的肌肉，使得肌肉變得更加富有彈性，形體也變得越發優美。
去游泳池游泳要帶什麼
1、遊泳衣褲：游泳肯定需要自備游泳衣褲，因為衣褲不合身的時候就會增加身體的負重和阻力，從而影響游泳的動作。
2、游泳帽：它可以預防頭髮掉落，從而使得池水不乾淨，而且在遊動的時候不會被頭髮糾纏到。一旦有了泳帽之後，阻力也是會變小的。泳帽顏色鮮豔，一旦發生危險，救生員可以及時發現。泳帽還能避免頭髮與池水的過多接觸，因為池水裏有漂液會傷害到頭髮。
3、游泳眼鏡：游泳池中的水有細菌，所以需要戴着眼睛，避免誘發眼疾。
4、耳塞：游泳的時候，耳朵會進入水分，會影響聽力。
從上文可以看出，在游泳的時候一定要注重自身的安全，而且游泳可以給我們的身體帶來很多好處。
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