培養良好審美觀收穫好身材，為減輕您的體重使您顯得更加漂亮，需要注意很多，夏季你可以多照照鏡子，強迫自己看不願意見到的贅肉，這或許能增強你對減肥的決心，接下來我們一起來了解培養良好審美觀收穫好身材
審美觀促進減肥藥的發展
減肥藥，顧名思義就是具有減肥作用的藥品。是隨着審美觀念的改變，衍生出來的一種能夠使女性達到瘦身目的的藥品。減肥藥因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛。
第一部曲
燃燒脂肪
加速新陳代謝，提升燒脂率，能每日消耗多達3,000卡路里，
極速消耗體內多餘熱量及燃燒脂肪。
第二部曲
60%排油抑制體內脂肪，阻止身體吸收食物中的油份，達致60%去油效果。
第三部曲
排毒淨腸清除宿便，分解腸道及體內有害物質、毒素，使瘦身效果更出色。健康纖體，改善肌膚。
以上為減肥瘦身三部曲。
適用人羣
減肥藥效果自然是非常快，可是在達到瘦身目地的同時，以健康做代價可就得不償失了。那麼減肥藥什麼人不能吃呢?
手腳冰冷女孩別吃減肥藥，手腳冰冷女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。
因為減肥藥全是靠把身體裏油脂給化掉來減體重，而油脂裏藏着都是元氣。人老了，因為元氣不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨頭;人要死了，有時候人死是脱肉症，就是油全沒了，全乾了，元氣就沒了。這些女孩子，如果長年吃減肥藥，是在調元氣。
所以，減肥藥不可以亂吃，吃壞了可以把身體擊垮。唯一減肥方法就是通過鍛鍊辦法減肥，或者是通過生活方式去減肥。
有兩類人羣一定不要使用減肥藥。
一類是18歲以下的'青少年，另一類是70歲以上的老人。
18歲以下的青少年身體臟器尚未成熟，服用減肥藥很容易對身體造成損傷;
而70歲以上的老人，器官已經開始退化，對藥物吸收不好，服用減肥藥可能出現嚴重後果。
另外，患有心臟病或其他疾病的人也要主動遠離減肥藥。
價格情況
每年六、七月份，是減肥產品銷售的黃金季節。今夏，全國各地的減肥市場仍舊硝煙瀰漫，上百個減肥品在糾纏廝殺，上演着羣雄紛爭的態勢。
長期以來，減肥市場價位差距很明顯，幾百元到幾十元不等。如此大的差距，讓消費者選擇時陷入迷茫：究竟是越貴越好還是便宜沒好貨?
國外權威機構對減肥藥市場經過長期調查分析研究後發現，減肥藥市場銷量與價格的變化與經濟泡沫的消漲成正比，即經濟增長的泡沫越大，減肥藥市場的銷量就越多，價格越高，反之亦然。
在當今國內經濟發展漸向成熟和泡沫經濟漸趨消除的市場條件下，減肥藥的高價位和高利潤不可能長期持續下去，而是隨着市場競爭的加劇而大幅回落，逐漸趨向於社會平均利潤。
種類
1、是食慾抑制劑;
2、是能量消耗增強劑;
3、是阻止消化吸收藥物;
4、是影響脂代謝的藥物;
5、是其它藥物。
謹慎使用
儘管有上述五大類減肥藥物的存在，我們對於使用西藥減肥還是持一種十分謹慎的態度，嚴格掌握使用藥物治療的指徵是必要的。
1、應用藥物抑制食慾，以保證病人忍受飲食控制。
2、飲食控制半年到一年，體重仍有增加者。
3、病人拒絕飲食控制，可試用藥物治療。
4、對於某些情緒不好者，或伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時，應加用藥物作為一種暫時的辦法。
5、平時要養成良好的飲食習慣，養成早睡早起的習慣!
6、必須每天三餐按時用餐，養成固定規律!
減肥確實是現代社會已經不能缺少的一部分了，不少的藥房，減肥藥頻頻的推出，減肥藥也確實很受女孩子們的喜歡，因為減肥藥方便快速。但是它畢竟是藥物，總要有療程，所以我們琮下要保持謹慎的態度，嚴格掌握使用藥物治療的指徵，上述都有介紹，讓我們來看。
一、有合理搭配飲食才能擁有好身材有合理搭配飲食才能擁有好身材忠於原味，常保新鮮
1、儘量不要吃油炸的和煙燻的肉類食物。
2、核果類不要長期暴露在空氣或光照下，只要稍稍久置，可能內在已經百菌藴生了。
3、烹調食物儘量用燙或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也儘量使用植物油。
4、進食前半小時不喝水，以免沖淡胃酸。進食時細嚼慢嚥，讓唾液大量分泌以分解澱粉質，以減輕胃的負擔。
5、早上起牀空腹喝一杯清水，如果胃腸很好，不妨加幾滴檸檬汁，如此半小時左右就會排便，之後再進早餐，這就是最基本的體內循環。
二、有合理搭配飲食才能擁有好身材調味品選擇注意健康
1、選用低鈉鹽。
2、不吃白糖。白糖是經過化學漂白而成的，因此許多養分也流失了，而紅塘、冰糖、等都是比較好的選擇。
3、醬油要冷藏。食用古法釀造的醬油，因為它未添加防腐劑和味精。
4、食醋。醋對人體有許多益處，但應儘量選擇以古法或現代生物科技釀製的醋。
5、選擇植物油。
三、有合理搭配飲食才能擁有好身材減肥與用餐次數
1、用餐次數的`多少與減肥有很大關係。一天吸取的總熱量，若將其分為一次、三次、五次來攝取的話，哪種方式比較好呢？答案是五次。分的次數越多，越不容易發胖。
2、如果一天只吃一餐，當你肚子餓了的時候，就很可能吃下相當於相撲選手所吃的那麼多食物，而這些食物中的營養素及熱量也就會完全被身體吸收。
3、就寢前兩小時內不要吃東西。這樣做，既能降低卡路里的攝取，又能得到身體所需的養分，用不着再忍受飢餓之苦。不過食物的選擇也很重要，一片面包和兩片餅乾有相同的卡路里，就果腹和營養的觀點來看，還是選擇麪包好。
提醒：和肥肉做鬥爭是一個大工程，不可三天打魚兩天曬網，想要擁有美麗的身材那就堅持吧！合理搭配飲食擁有好身材，為肥肉鬥爭到底！
時髦風
