備孕做到這3點，生出的寶寶智商更高

季節的選擇秋季是非常適合的季節，這個時候不冷不熱，會給孕婦減輕很多痛苦。因為當孕婦在懷孕的第一週到第十二週三個月的時候。會開始出現嘔吐，乏力等不適應的症狀，當適應之後，孕婦又會需要大量的營養能量。

秋天為孕婦的休養提供了良好的時期。既避開了炎炎夏日食慾不振的時期，又躲開了冬日的嚴寒。而且這一時期的水果品種也是很多的。可以給孕婦帶來大量的水果。

具體時間在一天當中，最適合的時機就是就是21點到22點之間。人的身體在一天之中也是不斷變化的。這對受孕也是有影響的，一般來説早7點至12點，人的身體機表現出來的生命運動是呈上升的狀態；13點末至14點是人體機能在一天中的最低階段；17點會再度上升；而21點至22點則是受孕最佳時刻；23點之後人體機能表現又會再次下降！

媽媽的時機3。媽媽的時機而受孕是最佳的時機，就是每個女人排卵期。那麼如何來確定排卵期是哪一天呢？這是有方法的，是在從月經到來的第1天開始算起，倒數14天或者減去14天那就是排卵日了，而排卵日及其前5天和後4天加在一起就是排卵期。還有一個方法呢，就是當女士出現類似蛋清一樣的白帶，而且用手輕輕觸摸還會有絲狀的白帶出現，這也説明即將進入排卵期了。做準媽媽是很辛苦的，如果你做好上述的準備了，那麼久開始以嶄新的心情來迎接這個新的生命吧。