胖人的高血脂是怎麼來的，隨着生活水平的提高，出現在人們餐桌上的食物也越來越豐富、越來越精緻。一般肥胖的人都具有很高的血脂濃度，但是高血脂並非肥胖人羣的專利，那些經常吃很多肉，卻缺乏運動，常喝酒吃鹽多的人血脂也會很高。看看胖人的高血脂是怎麼來的。
罪魁之一：吃肉猛
東北人性格豪爽，喜歡大塊吃肉。高膽固醇的食物吃多了，於是問題就來了。專家們認為，瀋陽冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。
專家表示，動脈把血液和氧氣輸送到身體的各個重要器官。如果身體內的壞膽固醇增加，再加上高血壓、糖尿病、吸煙等其他危險因素，會使得有害的脂質沉積在動脈壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊。血液裏的壞膽固醇越多，聚集在動脈壁裏的`就越多，斑塊就不斷長大，使動脈管腔逐漸變窄甚至發生阻塞，影響血液和氧的輸送，引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死、肢體感覺或運動障礙等。
罪魁之二：運動少
我國北方地區，特別是東北地區的氣温將會大幅度下降。冬季户外氣温低，很多市民喜歡待在家中，户外運動量明顯減少，致使有氧消耗降低，而這恰恰也是導致瀋陽市民高血脂發病率較高的一個重要原因。由於冬季人們習慣攝入熱量較高的食物，如果不能合理運動，必將導致脂肪在體內的堆積。同時，隨着近年來私家車的普及，越來越多的人已經或正準備選擇汽車作為他們的代步工具，自行車這個當年的三大件正在被忽視。
專家建議，瀋陽市民可以根據地域及氣候特點，安排適合自身健康狀況的有氧運動，如自行車、跳繩、健步走等。
罪魁之三：喝酒猛
提起東北人，就不能不提東北人的飲酒文化，在東北人交往的過程都是離不開酒的。一直以來，東北人把喝酒演繹得五彩繽紛，富含文化。殊不知，東北人大口喝酒的習慣也是誘發高血脂的主要因素之一。
飲酒過量，極易造成熱能過剩而導致肥胖，同時酒精在體內可轉變為乙酸，乙酸使得遊離脂肪酸的氧化減慢，脂肪酸在肝內合成為甘油三酯，而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，長期大量飲酒，就會出現嚴重的高脂血症。
戒除吸煙的習慣，適度飲酒，才是保證身體健康的關鍵。
罪魁之四：食鹽多
醫生介紹説，除了遺傳和環境因素外，飲食方面的因素對患高血脂有很大影響。醃製品食用過多，則會為高血脂的發生埋下隱患。
世界衞生組織會議最近建議，健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克，也就是再少吃一克鹽。而我國民眾食鹽的日攝入量平均達到12.4克，是世界衞生組織推薦量的兩倍以上。東北人日攝入量竟高達18克左右。
對此，醫生提出，我們一個人每日食鹽的標準應為5克。所以，我們一定要改掉口重的飲食習慣，建議北方居民將每日食鹽量減少一半。瀋陽市民應該少吃燻烤、醃製、油膩和含糖量較高的食品，避免高脂血症地域化。
血脂藥的副作用
吃降血脂的藥物，主要是對肝臟功能造成損傷，如果長期使用降血脂的藥物，建議每個月定期去醫院檢查肝臟功能，高血壓的患者在飲食上要注意，養成良好的飲食規律，不要吃含脂肪高的食物，葷素搭配要合理，平時要多注意體育鍛煉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。
降血脂藥哪種副作用最小
任何的藥物都是存在毒副作用的情況，血脂高主要還是需要採取降低血脂的'藥物治療，其次則是在於飲食的控制，低脂飲食。不要吃動物內臟。平時則是需要適當鍛鍊身體比較好的。如果患者存在肥胖或者超重，則是需要減，控制體重的情況。也可以做三氧自體血治療。
血脂藥副作用後如何解決
降血脂藥的副作用是容易引起胃腸不適和肌肉疼痛。降脂的最佳方法是服用金水寶膠囊，金水寶可抑制血小板聚集，降低血液粘度，預防動脈粥樣硬化，降低血清膽固醇、甘油三酯和過氧化脂質，保護心臟和腦組織。在飲食上平時藥少吃高糖高脂肪的食物。
血脂藥的副作用有哪些
血脂康它的副作用主要表現為。
1、一般耐受性良好，大部分副作用輕微而短暫。
2、本品常見不良反應為胃腸道不適，如胃痛、腹脹、胃部灼熱等。
3、偶可引起血清氨基轉移酶和肌酸磷酸激酶可逆性升高。
4、罕見乏力、口乾、頭暈、頭痛、肌痛、皮疹、膽囊疼痛、浮腫、結膜充血和泌尿道刺激症狀。
血脂藥長期吃的副作用
山楂精降脂片組成是由山楂提取物，功用降血脂，亦可用作冠心病，高血壓的治療。是能否長期吃這種情況還要根據自生的情況來定，山楂酸甘開胃，消化行散，藥力很強，善活血散瘀，雖有助消化，降血脂，抗動脈粥樣硬化，抗心絞痛，增加冠脈血流量，擴張血管，降血壓的功效。但長期服用會產生藥物依懶性，甚至會出現一些不適症狀出現，建議在專業醫生指導下用藥。
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