不能“傻傻等風來”
12月21日，記者瞭解到，在霧霾面前，兒童是最容易受到傷害的，如果霧霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對寶寶的危害更大。霧霾嚴重時，污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
鄭大三附院相關專家表示，霧霾天，不能“傻傻等風來”，要儘量避免外出活動。對於小寶寶應該選用純棉口罩，雖然過濾效果不及面罩式口罩，但是優點是利於寶寶順暢呼吸。因為防護級別高的口罩密閉性好，容易導致寶寶呼吸不暢，發生意外。
家裏有小寶寶，最好安裝空氣淨化器，並及時清理更換空氣濾芯。增加室內濕度，濕度增加以後，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。
除此之外，捏脊是最常用的推拿方法，自尾骨端開始，到頸部大椎穴(低頭，脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線，兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏，食指在前，拇指在後，捏住脊柱兩側表層的皮膚，食指中指向後捻，拇指向前捻，並同時向前推，從下往上逐漸推進。
反覆捏3-5次，以皮膚略顯潮紅為佳，再用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。需要注意的是，採用捏脊法提高免疫力一定要注意堅持。
霧霾天給寶寶吃這些最好
鄭大三附院兒童康復科主任朱登納提醒各位寶爸寶媽們：
1.要多給寶寶們喝水。水是寶寶最好的飲料。水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒，並能有效緩解霧霾對寶寶呼吸道的刺激。
2.對於18個月以上的兒童，可以多吃大蒜和葱等殺菌食物，霧霾天氣是各種細菌病毒大量活躍的時期，多吃殺菌食物可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。
3.多吃潤肺食品，潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。4歲以上的兒童可以食用羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
4.維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣，媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物，如雪梨等各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。
如果寶寶已經出現了呼吸系統疾病的症狀，如咳嗽、流鼻涕、發熱、打噴嚏，那麼需要及時到醫院就醫。
時髦風
