可以通過蛋白矯正、專業護理，剪髮等方式緩解。
1. 使用護髮產品：當髮質受損時，可以選擇使用特殊的護髮產品，如修復型洗髮水、護髮素和發膜等。這些產品通常含有豐富的營養成分和修復成分，能夠滋養頭髮、修復受損部分，並提供保護。這種治療方式適用於輕度到中度髮質受損的情況。
2. 改變生活習慣：髮質受損與個人的生活習慣密切相關。頻繁使用熱工具、染燙頭髮、缺乏營養等都會導致髮質受損。因此，改變這些不良習慣是治療髮質受損的有效方式之一。減少使用熱工具的頻率，選擇温和的染髮產品，增加攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物等，都有助於改善髮質受損的.情況。
3. 專業護理：對於嚴重受損的髮質，需要專業的護理來修復。例如，可以選擇到專業的髮廊進行熱油護理、營養護理或蛋白質補充等。
這些護理手段能夠深層滋養髮絲、修復受損部分，並提供長時間的保護。專業護理適用於髮質受損程度較重、自行護理效果不佳的情況。
除以上相對常見的治療方式外，還有其他的治療方式，比如激光治療、頭皮按摩等，適用於特定的情況。激光治療可以促進頭皮血液循環，
刺激毛囊生長，適用於嚴重脱髮引起的髮質受損。頭皮按摩可以促進頭皮的新陳代謝，增加營養供應，適用於頭皮屑多、頭皮乾燥等引起的髮質受損。根據具體情況，可以選擇合適的治療方式進行修復。
頭髮受損後到底能不能恢復到之前的健康狀態？
答案是恢復不了！因為頭髮是由角質蛋白和纖維蛋白組成，燙染的時候會帶走大量的蛋白質，頭髮就會形成空洞，表皮層毛鱗片也會脱落，
頭髮中的養分流失水分蒸發，就會出現毛躁乾枯、變脆折斷、打結纏繞、無彈性無光澤等現象。其實頭髮一旦長出毛囊，就沒有生命力和自我修復能力，受損後的頭髮是無法自行恢復的。
也需你會問，既然頭髮不能恢復到健康狀態，那麼護理和保養還有作用嗎？護髮素、發膜、精油等這類護髮的產品有什麼作用？這也是很多顧客和朋友都問過我的話題，下面就聽我慢慢道來。
頭髮受損自己不能恢復，那麼就需要藉助外來的一些養分來維持或者補充所需的養分。這就需要通過護髮素、發膜、精油等各種各樣針對性的產品來保養和護理頭髮。因為受損髮質不注意保養，受損程度會加重，輕則開叉毛躁乾枯，重則會斷掉，不僅影響形象，也會影響到髮型的完美效果。
那麼用了護髮素，還需要用發膜嗎？用幾次就有效果？用了這些保養護理產品，頭髮能不能恢復如初？這些問題也是我經常收到的一些私信或者留言中，比較有代表性的問題。我就一一解釋一下吧。
用了護髮素還需要用發膜嗎？
護髮素和發膜的作用不同，二者沒有直接的關聯，可以説各有各的作用。
護髮素的作用是配合洗髮水，平衡頭髮的酸鹼度，同時增加順滑度和光澤度的。也可以理解為，護髮素只在頭髮的表面起作用，對於頭髮內部的損傷，是毫無作用的。
發膜的顆粒比較小，滲透力極強，可進入到頭髮的深層，把一些蛋白質、精華素、氨基酸等頭髮所需的養分帶入到頭髮中，並在受傷而形成的空洞位置存儲起來，緩慢釋放滋潤頭髮，這樣頭髮才能得到一定的修護，同時還會在頭髮的表皮層包裹一層膜，增加頭髮的順滑度和光澤度。
這就是二者之間的區別，所以説護髮素和發膜根本就是兩回事，護髮素主要是洗髮的時候用，發膜是專門護理頭髮的時候用。
用了護理的產品，頭髮可以恢復如初嗎？
還是我之前説過的，恢復如初是做不到，但是可以讓你的頭髮維持現狀，消除乾燥毛躁感，但髮質本身是恢復不了。做了保養和護理，頭髮從視覺效果上開起來會好很多，手感也會非常順滑，這才是保養和護理的真正目的。
這就好比臉上有皺紋，用了抗皺的護膚品，會改有改善效果，但徹底恢復是不可能。不用抗衰老或抗皺的護膚品，皺紋會越來越多，
用了這些護膚品，可以起到緩解和延緩皺紋的作用。護髮產品和這個原理一樣，只能起到維持現狀或者從視覺和手感上的改變，實質上改變不大。
做一兩次只能起到當時的效果，洗幾次頭髮養分就會流失掉，所以做發膜和日常保養護理，是一個持久的工作，別指望做一兩次頭髮就能變好。
護理頭髮的產品非常多，但只有“對症”才有效果，只有堅持用的頭髮才有效果。三天打魚兩天曬網，再好的產品也不會有什麼好的效果。
頭髮護理需“對症下藥”，3個小妙招告別頭髮乾枯
下面給各位分享三個護髮小妙招，教給大家每一種護髮產品的正確使用方法，推薦一些物美價廉又有效果的護髮產品，讓你的頭髮真正做到告別乾枯。市場上產品很多，選擇不對，也起不到有效的作用，所以一定要針對性地選擇適合自己髮質的產品，才能真正讓頭髮好起來！
護髮妙招1：護髮素的妙用
護髮素誰都有也都在用，但用不好就不能把護髮素的效果真正發揮出來，所以護髮素一定要會用才行。下面介紹一下護髮素的兩種正確用法。
配合洗髮水用：護髮素主要是配合洗髮水的，因為洗髮水的主要成分是陰離子表面活性劑，使用活性劑的目的是分解頭髮和頭皮上的油脂和髒東西，洗髮時頭髮會膨脹毛鱗片會張開，
這樣才能把表皮縫隙中清潔乾淨，但洗髮後頭發會發澀，毛鱗片閉合得不徹底。護髮素的主要成分是陽離子表面活性劑，可中和殘留在頭髮上的陰離子表面活性劑，
也就是起到酸鹼中和反應，平衡頭髮的酸鹼度，讓頭髮結構恢復緊密狀態，讓毛鱗片更好的閉合同時會在頭髮表面包裹一層保護膜，增加頭髮的順滑度和光澤度。
使用方法：洗髮水把頭髮洗乾淨後，取適量護髮素，從髮梢開始塗抹，由下向上塗抹，髮根不要塗抹。塗抹後輕輕搓揉，會感到頭髮綿軟順滑，停留3分鐘左右，再用温水沖洗乾淨。停留3分鐘非常重要，這樣能很好地在頭髮表面形成一層膜，讓頭髮的順滑度和光澤度更好。
針對受損髮質的用法：這種方法主要針對受損嚴重，或有打結纏繞不易梳理的'頭髮。
①先把頭髮用温水浸濕；
②取適量護髮素，從髮梢開始塗抹，輕輕搓揉確保頭髮吸收，邊搓揉變用手指或者寬齒梳子，把頭髮梳通梳順，反覆操作3分鐘；
③用温水把頭髮上的護髮素沖洗乾淨，然後用洗髮水把頭皮和髮根洗乾淨，多餘的泡沫洗髮乾和髮梢，再用温水沖洗乾淨；頭髮泡沫不夠豐富的情況下，可洗兩次，但一定要衝洗乾淨；
④然後，再次給髮梢塗抹適量護髮素，還是需要用手指或寬齒梳反覆把頭髮梳通梳順，再用温水把頭髮上的護髮素洗乾淨即可。
洗髮水是洗頭皮的，護髮素是洗髮梢，這是一個最基本的常識。洗髮水建議選擇無硅油的產品，可根據頭皮的問題選擇對應的類型，比如頭癢頭屑多、頭髮出油大、輕度脱髮等，就可選擇對應的功能性洗髮水。
功能型的洗髮水種類也很多，比如去屑止癢、控油去油、防脱止脱以及具有固發效果的洗髮水。不是價格貴的就好，也不是別人用了説好的就好，
而是一定要“對症下藥”，適合你頭皮的洗髮水，才是最好的洗髮水。成老師給大家推薦一款氨基酸不含硅油，也是吉克雋逸同款的產品，具有去屑止癢精華洗護套裝，效果就非常不錯，洗髮護髮同步進行。
時髦風
