可以改善生活質量，早晚要使用眼霜，多做眼保健操等等。
1、改善生活質量：黑眼圈多是因為長期睡眠不足、生活質量較差、用眼過度所造成，患者可通過改善生活質量，從根本上去除黑眼圈。
2、雞蛋熱敷：將熟雞蛋剝殼後，通過雞蛋的熱量熱敷，對眼周肌肉進行緩解，加速血液循環，減輕黑色素沉積現象，去除黑眼圈。
3、熱敷法：在晚間用熱毛巾熱敷眼部，可以緩解眼疲勞增加睡眠質量，快速消除黑眼圈。
4、維生素治療：通過服用維生素配合將維生素乳膏塗抹眼周，可以有效去除黑眼圈。
5、局部按摩：對眼周做局部按摩，放鬆眼周肌肉，可以緩解眼疲勞所造成的黑眼圈，並且可以加速眼周的血液循環，去除黑眼圈。
6、激光美容：程度較深的.黑眼圈可以選擇激光美容消除，通過激光照射有效摧毀黑色素，封閉眼周血管，稀釋沉澱的黑色素，去除黑眼圈。
7、治療原發病：部分患者會有黑眼圈，是因為患有肝臟及腎臟疾病，需要通過治療恢復肝腎功能，才能夠達到去除黑眼圈的效果。
去除黑眼圈需要對黑眼圈程度、狀態、原因做出分析後，選擇合適的去除方法。
黑眼圈怎麼去除
1、冷敷促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化粧棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟着由頭再做(左眼則用左手)。
②將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重複動作5次。
③用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準)，每邊眼重複做一次。
4、不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那麼就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時候最好戴上太陽鏡，並且使用SPF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、缺乏鐵質及維他命C，會引起黑眼圈的出現，所以平日應多攝取鐵質及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較温和的時候。防曬先打底，塗太陽油前15分鐘宜先塗乳霜打底，可令皮膚不幹燥。曬前1小時塗防曬油，度數可自行調配。
黑眼圈的形成
1、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。
2、睡眠不足
熬也已是當代較流行的一宗做法呢，但這往往也是導致黑眼圈形成的原因，如果疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處於緊張收縮狀態,滯留下黯黑的陰影。
3、腎氣虧損
有些人的黑眼圈是因為腎氣虧損才導致的.，腎氣虧損使兩眼缺少精氣的滋潤,使黑色浮於上,因此眼圈發黑。
4、久病體弱或大病初癒的人
久病體弱或大病初癒的人也是會引起黑眼圈的發生的，這是由於眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發生色素沉着,然後出現一層黑圈。
5、月經不調的女性
功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大,懷孕末期、年紀大等情形時,黑眼圈也會日漸加深,其它還包括遺傳、化粧品使用過度,使得色素顆粒滲透,還有如房事過度等,皆會導致黑眼圈的產生。
黑圓圈吃什麼好
1、雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
2、芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他藴含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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