可以按摩臉部，利用矯正工具，保持良好的生活習慣等等。
1、正確咀嚼食物
要想快速瘦臉，可以從正確咀嚼食物開始，因為正確咀嚼食物能夠充分鍛鍊臉部肌肉，達到快速燃脂、瘦臉的效果。
2、敲打臉部
經常敲打臉部也能瘦臉，主要是因為經常敲打臉部容易快速燃燒臉部脂肪，去除多餘的贅肉，恢復健康美麗生活。但要注意，此方法要每晚進行，不能中斷，否則的話可能會影響瘦臉效果，出現減肥失敗的情況。
3、雙手按摩臉部
雙手按摩臉部也能快速瘦臉，可以適當進行，有益健康。其操作方法主要就是將雙手放在鼻翼兩側，然後慢慢向外按摩，每次重複做30次，長期堅持進行也能快速瘦臉，恢復美麗生活。
4、湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙，然後將湯匙放在裝着熱水的容器裏浸泡，一段時間後拿出直接刮下巴，長期堅持進行也能去除下巴多餘的贅肉，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
5、吹氣
經常讓嘴巴吹氣也能起到瘦臉的效果，主要是因為經常吹氣能夠將臉上的肌肉得到充分的鍛鍊，從而達到瘦臉的`效果。
6、舌尖牽引法
堅持做舌尖牽引運動，也能快速燃燒臉部脂肪，達到瘦臉的效果。但要注意，此方法瘦臉效果較慢，需要長期堅持進行，只有這樣才能去除臉部多餘的贅肉，恢復健康美麗生活。
7、磨牙操
要想快速瘦臉，也可以做磨牙操，因為磨牙操也能快速燃燒臉部脂肪，打造美麗容顏。
無論是做磨牙操，還是經常按摩臉部，都能達到瘦臉的效果，可以適當進行，有益健康。但要注意，這些瘦臉方法效果較慢，只有長期堅持進行也能快速燃燒臉部脂肪，恢復美麗健康的生活。另外，臉胖恢復後，還要注意控制飲食，避免再次發胖，危害健康。
肉毒素瘦臉的適合人羣
由於咬肌發達導致的國字臉最適合進行肉毒素瘦臉。而單純下頜骨肥大導致的國字臉用肉毒素瘦臉就沒什麼效果了，只能採用手術方法瘦臉。
肉毒素瘦臉不適合人羣
1、孕婦、哺乳期婦女
2、重症肌無力症、多發性硬化症患者
3、身體非常瘦弱，有心、肝、腎等內臟疾病的人
4、過敏體質者
另外，女性年過40後，皮膚會變得愈來愈鬆弛在這種情況下施打肉毒桿菌素，只會讓鬆弛的情況更明顯，而施打在腮幫子的部位，剛好就會形成個凹洞，很容易瘦過頭成了骷髏臉。
肉毒素瘦臉的原理
利用肉毒素(BOTOX)注射咬肌瘦臉的原理和改善顏面皺紋的原理不太一樣，它是利用麻痺肌肉來達到萎縮肌肉的目的，使原本肥厚增生的.肌肉縮小。面部吸脂能夠快速的實現人們瘦臉的目的，為什麼説面部吸脂瘦身術後恢復快呢?相信在看了下面的講解你就會明白，面部吸脂瘦身術後恢復快的原因了。
美麗容顏，面部吸脂快捷塑造
面部吸脂在經歷了手術取出體內脂肪、電子吸脂、超聲乳化吸脂等階段後，體外矢量振動波技術(俗稱共振吸脂)的出現迅速得到了醫學界的高度評價，它是吸脂減肥(減肥食品)的革命性勝利，是目前流行歐美，安全有效的吸脂方法，受到青睞。
這種方法採用共振原理，在電腦程序控制下，產生和脂肪細胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細胞，使其呈液態，而不與皮膚、血管及神經組織發生共振，因而不損傷這些組織，手術的安全性得到保障。
因為共振吸脂是減少人體恆定的脂肪細胞總數，所以即使吸脂後，患者大吃大喝，剩餘的脂肪細胞體積再增大，局部的肥胖也很有限，所以吸脂後並不會反彈。
正確的吸脂術對身體無多大損害。術中應嚴格遵守無菌原則，防止出血，感染等併發症。接受吸脂術前，一定要對施術單位有一充分了解，選擇管理正規、技術先進的醫療機構方可確保手術成功。手術的效果一般是不會反彈的，當然這需要你注意一些手術的注意事項。
1、冷水洗臉
早晨起牀之後，先使用温水與洗面奶做好臉部清潔工作，然後再使用冷水沖洗面部，這樣一來可以有效收斂毛孔，讓皮膚變得緊實。同時，冷水有一定的刺激作用，使用冷水洗臉可以有效刺激臉部血液循環，堅持下去可以改善面部皮膚代謝狀況，讓你輕鬆擁有好氣色。在洗完臉之後，使用收縮水或者是瘦臉面霜，可以起到更好的效果。
2、按摩臉部
按摩可以促進面部血液循環，幫助淋巴排毒，讓代謝廢物和毒素快速排出體外，進而使得皮膚變得緊緻。堅持按摩臉部，可以收到不錯的瘦臉效果。不過大家在按摩的時候要控制好力度，千萬不要太用力，否則的話有可能損傷面部皮膚，嚴重的時候甚至會產生皺紋，需要注意。
3、沐浴瘦臉法
沐浴不僅可以清潔身體，還是一種很好的放鬆身體方式。在沐浴的時候由於温度比較高，這個時候身體血液循環也會加快，此時配合按摩臉部可以達到很好的瘦臉效果，值得一試。
4、利用矯正工具
現在市場上有一些可以幫助矯正臉型的'工具，佩戴這些工具不僅可以矯正臉型，甚至也有一定的瘦臉效果。不過這些工具的佩戴時間有一定的要求，不能連續佩戴，否則的話有可能給身體造成傷害。
5、保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣，不熬夜、健康飲食、多鍛鍊、不抽煙不喝酒等身體對於瘦臉來説也是很重要的。養成良好的生活習慣可以讓大家保持良好的身材，身體瘦了臉自然也就瘦下來了。
一張精緻立體的小V臉是社交場合上的加分項，冷水洗臉、按摩臉部、沐浴瘦臉、使用矯正工具以及養成良好的生活習慣，可以讓你輕鬆告別大胖臉，上面提到的這5種瘦臉方法趕緊學起來吧。
時髦風
