這件事情真的不想説，就是明明知道對皮膚有傷害，但是呢，痘痘被擠出來的瞬間真的覺得好爽……這其實對皮膚真的是一大傷害。就像網上説的，強扭的瓜不甜，但是扭下來了我開心。千金難買我開心。
首先指甲會在皮膚上造成傷痕，而且，細菌更容易從被你擠開的毛孔進入皮膚當中;其次，這樣會讓皮膚留下痘印，再者，同一個位置會更容易長痘痘。總之，忍住，不要用手摳痘痘!
現代人有個“毛病”，手機分分秒秒不能離手，總覺得少看一會手機就會跟這個世界脱節……但其實，天天對着手機，不僅僅會讓你近視，犧牲的是你的皮膚。
屏幕會釋放出一定量的紫外光，會降低皮膚生成膠原蛋白的能力，從而造成皮膚老化。所以為了皮膚好，還是早點放下手機吧，如果真的放不下，儘量少用吧。
食用過量的人工加工糖分會讓你皮膚的膠原蛋白變硬化，讓你肌膚老化。而且，糖分容易引起炎症，讓皮膚的痘痘問題加劇。從此進入無線循環。
所以説，改善飲食是很重要的一件事。如果很想吃甜的，不妨用水果替代，然後注意均衡飲食，你的皮膚自然而然就會美美的了。偶爾破例一次也是可以的。
不管是化粧品的殘留物還是空氣裏的污染物，對皮膚來説，都是致命的傷害。這些殘留物會堵塞毛孔，從而引發一系列的皮膚問題，千萬要認真對待洗臉這個步驟。
除了好好完洗臉之外，還有一個關鍵就是深層清潔，這樣可以讓皮膚的表面和底層都保證清爽不堵塞，同時要及時補充水分，這樣皮膚才不會因為乾燥又引發另外的一系列病症。
“睡美人”不是沒有道理的，一個人每天至少需要7-8小時睡眠，當然，不是每個人都能做到。缺乏睡眠不止會影響精神狀態，還會讓你皮膚變得乾燥。
另外，腎上腺皮質醇也會有所增加，破壞膠原蛋白的增生，降低皮膚修復的功能。所以，早睡早起是美膚的王道!所以説啊，女人的美都是睡出來的。
都説女人是水做的，其實皮膚就像植物，不澆水就會枯萎。缺水就會讓細紋跑出來，然後就會變成皺紋。如果皮膚的水份不夠，毒素容易殘留，就會變得乾燥、暗啞和泛黃。
除此之外，喝水也是十分重要的，因為它可以幫助身體排毒，提高你的新陳代謝率。另外，一些含有豐富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘類水果也是肌膚補水的不二選擇。
到户外活動要塗防曬，是很多女生都會知道的事情。但是其實就算在室內活動也是要防曬的哦，不做防曬的話，你的皮膚，一定會老得比同齡人快許多。
防曬最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋
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