生活不順心7蔬果可順氣，由於來自工作、學習、生活、人際交往等各方面的壓力，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除做好精神、心理調適之外，選食一些順氣又可口的食物尤為重要。接下來一起看下生活不順心7蔬果可順氣
生活中遇到不順心的事，有些人總是悶在心裏，時間久了，就會感覺不舒服，氣不順、胸悶、堵得難受、飯吃不好、覺睡不着嚴重的還會引起其他病症。其實，我們平時吃的一些食物就有順氣的作用。
河南省中醫院黨中勤教授給大家推薦了一些：
橘皮：可以把橘皮洗淨晾乾，這就是中藥的陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將幹橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。
佛手：有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣的作用。肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。
白蘿蔔：通氣消食，對氣鬱上火生痰者有清熱化痰、解毒生津、和中止咳等作用。
可以這樣吃：
1、蘿蔔粥：鮮蘿蔔洗淨切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰，消食利膈，適用於胸膈滿悶、食積飽脹。
2、蘿蔔酸梅湯：鮮蘿蔔切薄片，加酸梅2粒，加清水3碗煎成一碗半，去渣取汁加少許食鹽調味飲用。有寬中行氣、化積滯、下氣生津、清熱化痰的作用，適用於飲食積滯或進食過飽引起的`胸悶、燒心、腹脹等症。
3、蜜餞蘿蔔：鮮蘿蔔洗淨，切成丁，放在水中煮沸後撈出濾幹水分，晾曬半日，再放鍋內，加蜂蜜150克，用小火煮沸，調勻即可，飯後食用。有寬中消食、理氣化痰的作用，適用於飲食不消、腹脹、反胃、嘔吐等。
山楂：順氣止痛、化食消積，適用於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。
蓮藕：健脾和胃，通氣，養心安神。
木瓜：助消化、健脾胃，順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。
玫瑰花：順氣，可單獨泡玫瑰花喝，將玫瑰花插在居室，也有順氣安神的作用。
在寒風凜冽的冬天，由於氣候乾燥、冷熱交替，機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀態，易使人煩躁、鬱悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進行必要的保健外，還應選擇一些有助於開心順氣的食品，使人安穩度過寒冷的冬季。
1、藕助通氣調養益神
蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口乾、舌燥、鼻幹、目澀等，效果顯著。
2、蘿蔔健胃生津祛悶
蘿蔔能順氣健胃，尤以青蘿蔔功效突出。取新鮮蘿蔔250克切片，酸梅2個，水煎成湯，有寬中行氣，化積消痰、下氣生津的功效，可以治療胸悶、腹脹、呃逆等。對於寒冷季節出現的氣鬱上火者服之還有清熱消痰、化積消鬱的作用。冬季，常以蘿蔔切細成絲，和麪做成蘿蔔絲餅，有健胃、理氣、消食、化痰的功效，有助於改善食慾不振、食後腹脹等症。
3、茴香順氣温胃和脾
茴香是一種常用調味品，其性温燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有温胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮發油，主要成分為茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部脹滿時可排除氣體，減輕疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5種調味品配製，適量食用可健脾燥濕、温中和胃、行氣暢中。
用茴香葉做菜餡或炒菜吃可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛，有比較好的效果。遇到呃逆，可用少量茴香煎水，服下，非常靈驗。
4、柚子和胃益氣除煩
柚子肉具有消食和胃、理氣化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可絞汁飲服，每日50毫升柚子汁，有助於消食和胃，適用於呃逆上氣、上腹脹悶。將柚汁用陳皮、生薑、紅糖同煎，可和胃理氣降呃。柚子果皮性味辛甘苦而温，因冷而致的氣鬱胸悶，每次用6~9克煎湯內服，可有效解除，還有益於化痰、消食、下氣。
5、橘子除燥調理解鬱
橘子有順氣化痰功效，特別是橘子皮含有大量的維生素C和香油精等成分，性味辛苦温，能理氣、化痰、燥濕，可治療胸肋脹滿不思飲食、嘔吐等。可以將橘子皮切絲，同少量茶葉一起用開水沖泡，能理氣提神，而單用橘子皮泡水代茶飲功效更好。
開胸順氣丸的功用
是可以在醫生的指導下吃開胸順氣丸的'，如果長時間的生氣也是會導致身體出現一些其他不良的疾病。經常可以多出去運動，或添一些輕緩的音樂來緩解不良的情緒。平時也要注意營養，要少吃一些刺激性大的食物，多吃一些新鮮的瓜果和一些當季的蔬菜。
開胸順氣丸是什麼功效
開胸順氣丸主要用於飲食內停，消化不良，氣鬱不舒導致的胸脅脹滿，胃脘疼痛。消化不良的表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢。開胸順氣丸是治療消化不良較好藥物。
開胸順氣丸什麼作用
開胸順氣丸的作用有很多，開胸順氣丸。他的組成一般都是檳榔以及牽牛子（炒）還有陳皮、三稜（醋制）、莪術（醋制）、厚朴（姜制）、木香和豬牙皂。一般來説具有消積化滯，行氣止痛的作用。用於飲食內停，氣鬱不舒導致的胸脅脹滿，胃脘疼痛。一般情況來説年老體弱者慎用，此外還有孕婦禁用、
開胸順氣丸的功用主治
開心順氣丸是中成藥，有利於治療氣鬱不舒引起的胃部疼痛，胸部脹痛以及飲食內滯，懷孕期間的女性不能服用，一般沒有什麼副作用，比較安全，但是也不建議長期服用，建議你的醫生或者藥師的指導下服用藥物進行調理，多喝温水有利於促進身體的代謝。
開胸順氣丸作用與功效
開胸順氣丸具有消食、排水、理氣的功效。主要用於治療食物瀦留和濕熱。胃刺痛、進食量大、飽脹、嘔吐、酸腐、厭食、口乾、腹痛、腹瀉或便祕、小便短黃、舌紅苔黃膩、脈滑。如果您患有消化不良，建議您儘快到當地正規醫院消化科就醫，醫生應指導您進行檢查和治療。
開胸順氣丸的功效作用
胃炎是分為很多種的，如慢性胃炎，萎縮性胃炎，淺表性胃炎等，開胸順氣丸對於積食，胃疼，嘔吐，食慾不振等有一定作用的，但是治療胃炎的效果不是很好的，胃疼是會引起燒心，燒灼感，胃脹，消瘦等症狀的，建議您服用嗎丁啉，麗珠得樂或胃炎顆粒治療。
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