有些寶寶吃了母乳後過敏，或者是在混合餵養的時候吃了一些致敏的食物，媽媽們就要開始細心給寶寶做好排查工作，以免讓寶寶再度受苦。
步驟一：寶寶過敏了，想想吃過什麼
如果寶寶一旦出現過敏症狀，媽媽除了要給寶寶做好護理以外，還要趕緊想想他近期吃了些什麼導致過敏。如果是餵母乳的寶寶，就要從媽媽的飲食內容入手，把近期飲食中出現的食物列個清單，並選擇記下最有嫌疑的敏感食物清單，或者近期突然吃了哪些新食物。
首先從寶寶最常吃、最愛吃的食物開始，仔細羅列所有可疑的過敏原，比如乳製品、海鮮、小麥、蛋清、花生醬、玉米、大豆等。另外，還要記錄好寶寶出現過敏的症狀，比如腸痙攣、腹脹、嚴重的腹瀉或者便祕或者肛門處出現紅圈等情況。
步驟二：可疑過敏食物逐個剔除
當媽媽列出清單以後，用排除方法逐一排除可能致敏的食物。一般來説乳製品是寶寶食物中最常見的過敏原，所以建議媽媽從乳製品開始，包括如牛奶、酸奶、冰淇淋等，把它在你和寶寶的食譜中剔除，堅持10-14天看看寶寶的過敏症狀有否減輕或者消除，如果情況沒有改善，那麼再剔除另外的食物，直到症狀消除為止。
温馨提示：當媽媽在排查過敏食物的這段期間內，儘量避免寶寶接觸花粉、家裏大掃除等外部容易引起寶寶過敏的因素，以免影響食物過敏的排查結果。
步驟三：少量進食再次驗證
當寶寶症狀消除一段時間後，為了確定過敏症狀的出現不是巧合，媽媽可以再吃一次可疑食物來驗證結果。建議媽媽採取循序漸進、少量給予的方式，讓寶寶分別再吃這些可疑食物，每隔3天或4天就增加一點分量，以確認過敏症狀是否會再度出現。
如果寶寶確實又出現了過敏症狀，那麼就可以確定寶寶是因為這種食物而過敏了，那麼在之後的飲食中媽媽就要多多注意，儘量不要讓寶寶再吃到這個食物了。當然，有些寶寶的食物過敏只是暫時的，寶寶身體機能成熟起來以後，有可能之前致敏的食物不再對寶寶產生影響。所以媽媽不妨在不影響寶寶健康的基礎上，在寶寶成長的階段多嘗試幾次，如果寶寶沒有再過敏，那就讓寶寶盡情享受美食吧！
時髦風
