備孕期間吃什麼容易受孕，我們知道，寶寶的發育從精子和卵子的結合開始，而順利受精的關鍵就是男女雙方在受孕前有健康的心理和生理準備。
備孕一般通過吃以下食物、藥物增加受孕機率：
1、食物：備孕期間女性可以吃一些雌激素含量較高的食物，豆製品中雌激素含量較高，有利於促進懷孕，比如黃豆、黑豆等豆製品。
同時也可以吃一些綠葉蔬菜，如菠菜、西藍花、芹菜等，這些食物中含有豐富的葉酸，女性在孕前要儲備足量的葉酸，對優生優育會起很大的幫助。
在備孕期間也可以適當吃一些牛油果、石榴等水果來增加受孕機率，這些水果中富含多種微量元素等、蛋白質、碳水化合物和纖維素。
其中含有的維生素E有益子宮內膜健康，增加受孕機率。
2、藥物：同時在備孕期間可以通過服用藥物來增加受孕機率。建議可以服用紫河車、紅參、人蔘、紅花、桃仁、熟地等中藥，具有益氣養血、補腎益精以及滋陰等功效，都可以有效增加受孕機率。
而西藥製劑可以服用維生素E以及葉酸等藥物。維生素E可以使女性黃體分泌孕酮量增加，有利於胚胎着牀從而達到助孕的目的。
而葉酸片可以提高精子和卵子的質量，有利於受精卵的形成，起到增加受孕機率的效果。
備孕期間可以吃含有雌激素的食物，含有維生素以及高蛋白的食物也可以適當食用，都能夠有助於懷孕。
含有雌激素的食物包括黃豆、黑豆，平時可以適當吃點豆腐或者是每天喝一杯豆漿，因為含有雌激素的`食物能夠幫助促進體內雌激素分泌，從而提高受孕機率。
富含維生素以及高蛋白的食物有很多，例如新鮮的瓜果蔬菜、魚類肉類、牛奶雞蛋等，最好做到每日營養均衡攝入，這樣可以提高自身免疫力，從而有助於受孕。
建議只要夫妻雙方的身體健康，就不要過於焦慮，備孕期間不要給自己太大壓力，這樣才能夠幫助受孕。
備孕期間可以吃魚湯、豆類食物、菌菇等食物，或者在醫生指導下服用葉酸有助於提高受孕機率，比較容易懷孕。
1．魚湯：魚湯中的營養物質不僅可以滿足身體所需要的營養和能量，同時也可以有效促進卵泡發育。因此對於備孕期間的女性，多喝魚湯非常有助於受孕。
2．豆類食物：豆類食物中含有豐富的植物性雌激素，這類激素和人體的雌激素極為接近同時也很容易被人體所吸收，而且它可以有效刺激女性體內雌激素的分泌，在這種狀態下自然很容易達到受孕目的。
3．菌菇：菌菇中含有多種礦物質和維生素，而這些物質可以有效提高自身素質並且維持健康，對於備孕期的女性來説，也有助於提升受孕機率。
4.葉酸：葉酸是水溶性維生素，備孕期間吃有利於優生優育，可以預防胎兒神經管畸形的發生率，提高孕婦的自身免疫力。
通常備孕的'前三個月的建議補充葉酸，有特殊疾病史比如既往生育過神經管畸形胎兒的孕婦需加大葉酸的食用量，具體需諮詢產科醫生。
另外也要做好孕前檢查，排除懷孕禁忌，有助於提高受孕成功率。
懷孕之前一定要調理好身體狀態，夫妻雙方可以通過運動健身的方式來調理身體，保持健康的生活作息，受孕的概率也會比較高。
1、調整飲食：多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。
3、適量鍛鍊：選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要，重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。
4、測量基礎體温：基礎體温曲線圖有助於預測排卵。通常在早晨起牀前測定。基礎體温在排卵日最低，排卵後升高0.3-0.6℃。
5、放鬆心情：心情很重要，越着急，越想着懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。
6、遠離電子產品的輻射：筆記本電腦和手機等電子產品發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量，從而誘發不孕不育症。
孕前注意事項
1、堅持鍛鍊身體
未準媽媽應堅持鍛鍊身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的.胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛鍊應適量，避免參加劇烈的運動競賽。
因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。
2、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。
為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質
各種各樣的有害物質不僅影響未準媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。
孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。
4、慎用藥物
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。
如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5、未準爸爸少穿緊身褲
優生不只是妻子的事。國外學者發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睾丸壓向温度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。
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