何炅作為一位知名主持人，在綜藝節目中總是面帶微笑，禮貌周到，給人以親和力十足的感覺。然而，在他年輕的時候，身形卻曾經成為他心中的痛點。
何炅曾經在節目中坦承，他的青春期時期，因為自己身材偏矮胖，感覺常常被人忽略，甚至常常遭到同學的嘲笑和欺負，對於自己的外貌他曾經非常自卑，甚至常常妄想着歷盡千辛萬苦，通過各種方式瘦身，追求完美的身材。但後來他告訴自己，愛情和人生裏，還有很多更加重要的價值和意義，而不應該只看重身材問題。
何炅也曾因為身材自卑，易烊
如今，年紀輕輕的樂華娛樂旗下藝人易烊千璽，也非常注重自己的身體狀況和形象，經常通過舞蹈和健身來保持良好的體態和健康狀態。但他也曾經在某次採訪中表示，這麼多年來，由於長期的工作壓力和舞蹈訓練等因素，他的身體和心理承受了很大的壓力。
何炅也曾因為身材自卑，易烊
但是，易烊千璽認為，“壓力生命，壓力也是動力。只要我們有足夠的信念和毅力，就一定能夠消化這些壓力，迎接更加美好的未來。即便是出現了挫折和困難，我們也要堅持勇往直前，永不放棄。”
有時候，外貌和身材確實會對我們的生命產生影響，甚至成為我們的心理障礙。但是，我們絕不能讓這些問題扼殺了我們的信心和生命力。無論是何炅還是易烊千璽，他們的經歷都告訴我們，只有不斷努力，不斷消化內外在的壓力，才能夠重獲生命的勇氣和動力，成為一名真正自信，堅強，有力量的職場人和社會人。
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