苦撐的精選

韓人氣偶像姜丹尼爾透過實境賽《PRODUCE101》以團體WannaOne出道，奪下第一名的他，人氣雖高，接踵而來的壓力卻也越大。他11日出演《週末使用説明書》，首次提及年輕爆紅的困擾，坦言對未來害怕...

韓一名女主播金珠河（音譯，김주하）任職於MBN新聞台，她19日負責播報晚間8點新聞，卻被觀眾發現她的神情不太對勁，滿頭大汗、臉色發白，看起來身體相當不舒服，最後緊急讓男主播替補上場。金珠河19日...

裕隆集團董事長嚴凱泰驚傳3日晚間過世，享年53歲！嚴凱泰2016年變查出呼吸道有腫瘤，進而爆瘦13公斤，此後展開2年的抗癌追蹤治療，甚至連2018年的股東會議都沒有出席。菩薩不讓你走，你也走不了。...

據報道，這部電影在初期籌備階段就投入了3億資金，並邀請了一眾演員、導演和編劇來參與創作。投資方希望能夠藉助明星效應和品牌號召力，打造出一部票房口碑雙豐收的商業大片。又一部電影走...

47歲香港演員張慧儀出到多年，憑藉着港劇《真情》走紅兩岸三地，她2006年收養了患有先天性心臟病而被棄養的小男孩，併為其取名張晃維（Hanson），為了這個小男孩，她放棄了3段感情，獨自扛起養子的龐...

《快樂大本營》播出20多年，陪伴了幾代人的青春，節目整改停播的消息引來網友熱議。快樂家族五人再無合體機會，週六檔綜藝復播卻換成了《你好，星期六》，主持人行列只見何炅，謝娜、維嘉、海濤、...

吳怡霈近來趕拍三立電視劇《天之蕉子》，沒想到卻得了流感，還被隱翅蟲咬傷，高燒到38.6度，她卻硬撐着身體，從早到晚拍完8場生死離別的戲，直到下戲才直奔醫院掛急診，讓她苦不堪言。有人還猜測是...

怎麼做苦瓜才沒苦味，苦瓜味道很苦，很多人都不喜歡吃，其實是製作方法不得當，苦瓜中含有葫蘆素所以味道很苦，如果烹飪方法合適，能夠有效的減少苦味，反而能變得甘美，那麼怎麼做苦瓜才沒苦味？怎麼做...

最近，小編老聽到一些寶寶問，編寶，到底要怎麼練胸肌啊，人家也好想要胸肌呢。好啦，對於你們這些新手來説，再好不過你的就是一個簡單但非常有效的動作，那就是俯卧撐練胸肌啦!千萬不要小瞧這動作，...

22歲的抖音網紅肚子撐撐、豆崽哼哼是一對情侶，經常會在抖音上分享小倆口之間的戀愛大小事，兩人的高顏值穿搭、甜蜜日常吸引了超過50萬粉絲，近日肚子撐撐在抖音上分享自己從2019年到2021年...

在職場奔波，也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰，沒辦法，這就是工作!一切都還得繼續。週日晚上過後，新的一週照樣開始;實在不想再看見老闆那張臉了，每天還得照舊畢恭畢敬……還能改變...

俯卧撐一般是可以豐胸的俯卧撐可以豐胸嗎1做俯卧撐會使男性胸部因胸肌的變大而變大；使女性因胸肌的變大，乳腺的減脂有所改變，如果乳腺本來很大，則有可能縮小，如果乳腺本身很小，則有可能因胸...

苦瓜不苦有妙招，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃，苦瓜含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品，下面分享苦瓜不苦有妙招。苦瓜不苦有妙招1苦...

有一些健身動作我都很熟悉，熟悉它的健身效果，熟悉它的大致做法。有些人覺得俯卧撐很好做，就是把身體支撐起來一上一下。你只是知道了大致是什麼樣的效果，你有觀察説過手應該怎麼放嗎？腳應該...

SM娛樂是韓國演藝圈的三大社之一，每次推出新女團，總是備受矚目，旗下的RedVelvet從練習生培訓計畫的SMRookies出道以來，累積了許多粉絲，也讓網友相當期待接下來推出的新女團。雖然近幾年來，SM...

電視劇《那年花開月正圓》播出以來好評如潮，該劇改編自真實故事，觀眾好奇電視劇《那年花開月正圓》吳家最後敗落了嗎，吳家是怎麼敗落的，最後逆襲了嗎？《那年花開月正圓》吳家敗落了嗎怎麼敗...

最近，聽到一個關於俯卧撐練胸肌的説法，很多人表示不解，這真的管用嗎?現在許多的男性朋友都開始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦，脱衣有肉，這是值得提倡的。那麼，我就從最簡...

韓人氣韓團SEVENTEEN由13名成員組成，人員數量眾多，需要出動的工作人員及準備時間都比一般團體多。他們近日出演節目《全知干預視角》，出道近4年來，揭開身為多人數團體經紀人私下辛苦的一面...

俯卧撐是我經常做的運動之一，很多人都知道做俯卧撐可以鍛鍊力量，然而只知其一不知其二。那麼，男人為什麼要做俯卧撐？男人做俯卧撐真的只是為了鍛鍊嗎？下面就讓小編來為各位揭曉男人做俯卧撐...

平板支撐有哪幾種，平板支撐是很受歡迎的一種健身運動，平板支撐可以在家裏進行，是很簡單的一種運動方式，下面給大家詳細分享平板支撐有哪幾種。平板支撐有哪幾種11、浮動平板支撐屈臂肘於肩...

能減肥。平板支撐能減肥嗎1平板支撐的正確姿勢1、墊好一張瑜伽墊。肘關節彎曲讓前臂緊貼地面，手肘和手掌都平放在地面。2、雙腳踩地。保持頭部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。3、...

平板支撐怎麼做，平板支撐看似非常簡單，但實際做起來是非常累的，平板支撐可以很好的鍛鍊我們的身體素質，很多人在做平板支撐的時候都會發抖，這是很正常的一種現象，下面分享平板支撐怎麼做。平...

立卧撐是一種很好的健身方式，能夠起到燃燒脂肪作用，還可以讓肌肉增加。什麼是立卧撐1什麼是立卧撐?立卧撐，簡單地講，就是先做一個俯卧撐，然後收腿、站起來。重複以上動作，趴下，俯卧撐一次，再站...

撐太陽在山的那頭、海的盡頭，住着一個巨人。他記性很差，什麼都不記得，只記得每天早晨要用一根很大很大的樹枝把太陽撐到空中，傍晚時再放下來。當然，撐太陽不是每次都能一帆風順。偶爾會有幾...

俯卧撐大家都很熟悉，可是熟悉並不意味這就可以做的標準，以前小編寫過做怎麼做正確的俯卧撐，不會做的就可以去看看。今天的這幾個動作，不是健身達人應該是做不下來的，我看看就好了。對於健身...