作為一名演員，面對劇組之間的競爭是非常激烈的，而現在的娛樂圈越來越難混，每個人在各個方面都會付出額外的努力來脱穎而出，以在行業中立於不敗之地。在這種情況下，趙麗穎也加入了行列，在不懈的努力下逐漸成為了公認的實力派演員。她坦言，身材保持健康、優美是她在演藝圈中提高自己的辦法之一。
行業競爭太激烈？趙麗穎談健
在拍攝《楚喬傳》時，趙麗穎因降温不慎感冒，使得劇組工作受到了一些影響。對於這次事件，她感到很愧疚，並決定通過鍛鍊來增強自己的體質，提高工作效率。她普及了一些健身知識並推廣運動，讓粉絲們也跟着她一起健身。除此之外，趙麗穎給出了自己對身體健康的評價：“身體是我在演藝圈中最重要的本錢，唯有擁有健康的身體和良好的形態，才能更加自信地面對工作和生活。”
行業競爭太激烈？趙麗穎談健
健身的好處除了能夠提高身體素質以外，它還能帶來很多其它的好處。趙麗穎表示，她在健身中不僅僅找到了樂趣，還能帶給她減壓的效果。而在工作中，她的狀態變得更加穩定，能夠更好地應對工作中的各種需求和挑戰。此外，在面對劇組的艱苦拍攝時，她的體力和耐力越來越好，不再擔心自己的身體會出現問題。
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