如何學會真誠的道歉，與人交往，難免會説錯話，做錯事，得罪人也是難免的，若是能及時認識到自己的錯誤，誠懇地向人家道歉，並主動承擔責任，一般情況下，是能得到別人原諒的，下面教你如何學會真誠的道歉？
語氣要真誠
語氣一定體現真誠，在道歉的時候，一定要用真摯的語氣，誠摯的態度。只有這樣，才能夠得到別人的諒解。當然態度誠懇了，人們才會接受你的道歉。如果你只是迫不得已，敷衍了事，那麼道歉就不會起到好的作用。因此，我們在向人道歉的時候，眼睛直視着對方，這樣對方才相信你是真誠的。眼睛不要看着地上，做出一副漫不經心的樣子。
態度要大方，不要忸怩
道歉是一種正大光明的事情，所以要堂堂正正，沒必要躲躲閃閃，羞羞答答。但是也沒必要誇大其詞，一味往自己臉上抹黑，這樣別人不僅感受不到你的真誠，反而會覺得你很虛偽。也不要一再道歉，一再道歉對方會覺得你囉嗦，從而產生厭煩的心理。
道歉一定要及時
即使不能馬上道歉，日後也要找準時機及時表示自己的歉意。及時道歉，可以在很大程度上彌補因自己言行不當而帶來的不良後果。
道歉，要向對方表達出我們內心深處真誠的歉意。但是歉意的表達並不是僅僅一句“對不起”就能了結的，最重要的是要真誠，要有承擔責任的'誠心和勇氣。其實，道歉不僅不是一件丟臉的事情，真誠的道歉，會更能體現一個人良好的人品與修養。
一、傷害了別人怎樣真誠道歉
1、第四步：盡全力道歉，不奢求結果
2、我無心對你造成傷害，但當此時傷害已經注成，我真心希望得到你的原諒，我們之間的友誼也不要因此而變質，你原諒我吧，我的朋友！
3、→“因為我説的話讓你生氣了真是很抱歉”，這樣的話根本不算道歉，反而讓人覺得好像是生氣的那方有問題。
4、北京市律師協會公司法委員會委員
5、道歉時不能順帶指責別人。有人雖然道完歉，但話鋒一轉，馬上就開始分析對方的錯誤和責任。這麼做，即使前面的道歉再真誠，效果也歸於零。因為對方會感受到你道歉是假，後面的轉折才是本意。所以，道歉就是道歉，非常單純。如果對對方有意見，可以另找合適的機會溝通，效果會更好。
6、某高端國際幼兒園，有位5歲女孩父親找到了教務主任，説他女兒在午睡時間，有位同班的男孩，鑽到了他女兒的被子裏。摸了女兒的下體。女兒對男孩這個行為感到很不舒服。因此作為家長到幼兒園，來要個説法。
7、第承諾不會再犯同樣的錯誤，並且指出，如何避免犯類似的錯誤。
8、主動暴露自身弱點能夠幫助建立信任關係。人都不是完美的，每個人都會犯錯誤。而示弱的人容易被同情也是有科學依據的。通過暴露弱點來重建信任的方式也廣泛體現在靈長類動物中。很多猴子和猩猩在打鬥結束之後會把自己的一個手指放到被欺負的一方口中，以此表示道歉。
靈長類動物的下顎強硬有力，生氣的時候輕易就能咬斷手指，而這個暴露弱點的動作就傳遞出了有力的信號，就是對剛剛打鬥過的對手錶示信任。
9、你肯定遇到過這樣的道歉，“我不是故意這樣做的，是因為XXX這樣，所以我才做了這樣的事情。”有誠意的道歉，會承認自己的錯誤，而不是拿別人當擋箭牌，或者找其他的理由來作為藉口。因為找藉口但是又道歉的人，其實內心已經知道自己做錯了，但是他卻不想承擔做錯的責任。所以這樣的`道歉也是不含誠意的。
10、那麼，什麼樣的道歉是“會讓對方更加火大的道歉方法”呢？哈麗特總結出了以下幾種模式：
11、怎樣的道歉才容易讓人接受呢？
12、所以説能道歉的人，既勇敢，又能反思自己，又有擔當。
13、天熱還惹你上火，我心實在很內疚，整天自責還憂愁，怎麼才能消你愁，想來想去別無法，還是短信表訴求，願你原諒我過錯，內心不要再煩憂，看我真心來道歉，望你一笑泯恩仇。
14、很多人都容易陷入這樣一種關係：傷害對方，道歉，再次傷害對方，再次道歉，一個無法停止的死循環。
15、家不論大小貧富，都是港灣。如果在外受到委屈，感到不如意，講述給家人聽，傾聽是一味良藥，讓他們明白你的不容易。不要直接將肚子裏的氣醖釀成嘴裏的刀，傷了親近的人，也傷了自己。
16、説了這麼多，都是端正態度層面的。然而説一千道一萬，下次再犯同樣的錯誤，額，先不説女方原不原諒自己，再犯錯也對不起自己付出的努力和對這份感情的珍視吧。
17、有效的道歉要表示出對受害人的關切。這一點聽上去似乎理所當然，但是實際上很多致歉人總是以自我為中心。英國石油公司的CEO託尼霍華德就做過一次以自我為中心的道歉。2010年，“深水地平線”鑽井平台因石油泄漏發生大爆炸，11名石油工人喪生，同時造成了最嚴重的海洋石油污染。
爆炸發生一個月之後，霍華德致歉：“對於在此次事故中消逝的生命，我們深表歉意。沒有人比我更迫切地希望這件事情儘快結束。我希望自己的生活能恢復正常。”
18、●針對錯誤進行解釋説明
19、自分は悪くない可能性を含ませる
20、騰訊新聞2018年度“法律影響力答主”
二、如何向別人真誠道歉
1、很抱歉讓你感到那麼難過，事後我真的很後悔，因為我真的能夠感受到你當時那種被辜負的感覺，我能做什麼讓你好受一些？只要我能夠做的，我都願意做(表達同理/做出賠償)
2、第二是擺脱責任或者試圖説明自己責任沒多大。就算你不是故意犯錯，單終歸錯誤已經犯下，你這時候説我不是故意的，我也不想這樣，這不是我本意，這樣道歉能有用麼，只會讓人越來越生氣。
3、正確的道歉方法，無論什麼時候開始學都不算晚。如果不想失去重要的人，或是想要修復和重要的人的關係，就從閲讀這本書開始吧，一定還來得及的。
4、這種道歉方式，看起來是道歉了，實際上卻一直在給自己找藉口、找推脱理由。就像小李的道歉不僅聽起來毫無誠意，還一直在給自己找藉口，試圖抹去自己的錯誤，這樣肯定會讓對方更加憤怒，因為他的潛台詞是“因為你小田吃泡麪沒選對地方，所以造成了我的這次錯誤”。
5、不得不説這位小李同志，簡直就是低情商中的“戰鬥機”！他看起來是道歉了，但事實上這並不是道歉，而是披着道歉的外衣在為自己辯解，甚至指責對方。
6、→覺得道歉了，就一定能獲得對方的原諒，這樣子尋求自身的救贖，那會讓對方根本感受不到誠意。就算道了歉，如果後面馬上就跟着“請你原諒我吧”，那也會讓被傷害的人自身的感情處理系統跟不上應有的順序，而導致道歉無效。
7、這裏我來分享一個用真誠道歉步驟解決爭議的案例。
8、道歉不僅僅是語言上的，還包括肢體語言，語氣等等。我這裏所指的是在面對面的道歉，而不是通過短信或者微信道歉。很多時候，如果你嘴上説着抱歉，內心卻並沒有真的感到自責，這種想法就會體現在你的肢體動作和説話語氣上。
9、解決這個爭議，需要先從幼兒園的態度入手。
10、如果發現我們做錯些事情而且對關係造成的損壞時或者是我們做錯了事情然後影響到別人時，我們應該在第一時間採取行動，表達我們已經認識到我們的錯誤。
11、可以對他説：實在對不起啊，我不是故意的，自己就説，都是自己不小心把你給弄傷了，實在是對不起啊，我在這裏給你賠賠禮、道道歉，然後呢，再跟人家買點吃的水果，這樣就可以顯示出你的誠心來了，也許他就原諒你了。
12、道歉和承諾改變十分有力，但是懺悔能帶來更深刻的轉變。這裏的懺悔指的是什麼呢？任何對受害者的賠罪都算是懺悔。在很多傳統文化中，送禮是修復人際關係的必要部分。禮物的貨幣價值也許不高，卻象徵着悔悟。無論是水果籃還是終身免費醫療護理，都能讓賠罪產生一定效果。
13、你是否經歷過這樣的情況，當別人對你道歉了以後，緊接下來馬上解釋他這樣做的原因，然後讓你覺得更不應該原諒他？比如，“對不起，我在背後説了你的壞話，但是事實是，你又懶又粗心。”
這樣的道歉確實難以接受吧？這樣的行為意味着，你的朋友知道他讓你難過了，但他並不想承擔責任。對於被傷害的人來説，接受一個進一步加強了對自己的侮辱，或者傷害的道歉，是不可能的。
14、→「もしも私が……だったのなら、ごめんなさい」という言い方は、相手を見下した印象を與えてしまうこともある。
15、在職場中，同一個錯誤最好不要重複性的犯，如果領導一直看你犯同樣一個錯誤，肯定也會對你有所意見，當你能夠在一件事上做出一些努力和改變的時候，上司也是特別容易看得到的。
16、如果不是大仇大恨，男人之間，可以叫上一個或者幾個知己好友，記住是知己好友，千萬不要找損友呦，可茶可酒，説開説透，沒有什麼説不開的誤會，只有不誠心的道歉。
17、有學生問我説：在親密關係當中，如果確實是自己做錯了，該如何道歉才能夠讓對方感受到我們的真誠？
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19、第我們對男孩女孩午睡進行分開管理，杜絕類似事情發生。
20、會道歉的人不推諉責任，不找藉口。把責任推出去是容易的，但這也意味着把成長、真誠交流的機會斷送了。縱使一件事中有90%是別人的錯，也要找到那10%屬於自己的錯，並且承認它。
時髦風
