如何讓寶寶學會控制情緒，小嬰兒時期，寶寶的表達能力有限，新爸爸新媽媽又缺乏經驗，親子交流有點“悶”，其實我們可以給寶寶更多！瞭解一下如何讓寶寶學會控制情緒。
陪寶寶提升EQ
很多父母都在抱怨，抱怨寶寶的情緒總是反覆無常。其實，我們本就不該對小寶寶有過高的要求，畢竟他們還是孩子，自我控制能力確實比較弱。再者來説，人的自我控制能力和EQ(情商)的關係很大。和IQ(智商)有所不同的是，IQ較多地受到先天條件的影響，而EQ則更多地依靠後天培養。
如果父母的IQ不高，那麼幾乎肯定養不出高EQ的孩子。也就是説，孩子EQ的高低在很大程度上取決於父母平時生活中的表現。在孩子成長的路上，父母要陪孩子一起提升EQ，而且隨時都可以開始。
TIPS：什麼是EQ
EQ就是情緒智商(EmotionalIntelligenceQuotient)，最早由美國心理學家沙洛維(PeterSalovey)和梅耶(JohnMayer)於199年提出。沙洛維認為EQ的內涵大致可分為5個元素：清楚知道自己的.情緒、合理表達自己的感受、自我控制慾望衝動的能力、知道別人的感受、和諧的人際關係。
3個步驟，讓孩子做情緒的主人
1、認識情緒
父母這麼做
雖然剛出生的寶寶還不會説話，但是也會把內心的感覺通過其他方式表達出來。在肚子餓、尿布濕的時候，寶寶一般會哭，在開心時則會揮動手腳。然而，此時寶寶並不瞭解自己的行為意味着什麼。對新生兒來説，許多動作並非完全出自本身的意願，而很可能是一些反射動作的表現，可是即便如此，在與寶寶互動的過程中，父母仍舊可以描述出寶寶的感受，讓寶寶對自身的情緒有一個基本瞭解。
從一出生開始，媽媽就可以跟寶寶説：“你現在哭得很傷心，這是因為你肚子餓了!媽媽餵你喝奶，過一會兒肚子就不會餓了!”當寶寶剛睡醒而哭泣時，媽媽也可以説：“寶寶!你是因為看不到媽媽才哭吧，彆着急，媽媽現在就來陪你啦!”
寶寶會這樣
讓寶寶瞭解自己的情緒，這是提升EQ的第一步。隨着寶寶年齡的增長，當他有能力用語言來表達時，便可以更自由、更貼切地流露出不同的情緒。例如得不到東西會覺得“傷心”，媽媽不在身邊會感到“寂寞”，做不好事情會感覺“懊惱”等。
2、接受情緒
當寶寶摔倒時，你會怎麼做?是跟孩子説：“不痛!不痛!不哭不哭，你很勇敢!”還是邊打地板邊説：“不哭!不哭!它(地板)真壞!”實在地説，這兩種做法都不是特別好。此時父母倒不如先説：“你跌倒了!是不是很痛呢?來，我幫你揉一揉。”這樣就可以讓寶寶對自己的情緒有更好的瞭解，不會受到壓抑，日後也不會輕易表達出錯誤的情緒。
寶寶會這樣
永遠不要忽視孩子的情緒。當孩子哭鬧的時候，有些父母可能會轉身離開現場，他們認為“不要理他，他自己會停下來”。殊不知，這種做法對幼小的孩子有着極大的傷害。要知道，寶寶的哭泣肯定是有理由的。如果自己的情緒總是得不到父母的重視，寶寶就會感覺很困惑，不知道自己究竟錯在哪裏，久而久之，他也難以學會如何正確地表達情緒。
3、表達情緒
對於那些發泄情緒的錯誤方式，一定要讓孩子有明確的瞭解，同時告訴他哪些情緒表達渠道是合理的、可以被接受的。如果孩子一生氣就喜歡打人，那麼即使在接受過懲罰之後，他下次生氣時估計還是要打人，如果父母也是用“打”的方式去懲罰孩子，那麼他就對“打”有更深刻的印象，而且更難理解“打”是不對的。所以，父母一定要陪孩子找到合適的情緒表達方式，比如大聲説出來、大哭一場或者把心裏的感受畫出來。
寶寶會這樣
情緒本身並沒有對或錯，但是表達情緒的方式肯定有好或壞。因此，父母必須教孩子明白這一點：“你可以覺得很傷心，但是你不能打人;你可以很難過，但是不能摔玩具。”讓孩子學着更恰當地表達情緒，而不是發泄在其他人、物品或自己的身體上。
0-12個月寶寶“情緒與交流能力”發展參考指標
第一週·喜歡媽媽做伴，對媽媽的聲音感到安心。·靠近他的臉20～25釐米時，他會注視你的臉。·不高興或不舒服時，會哭泣。·興奮的時候，會舞動手腳。
第一個月·喜歡被抱，會用笑來表示。·非常期待你對他説話或唱歌。·會與人對看。·喜歡洗澡，會踢水、撥水。·餓了、渴了、不舒服，會以哭來表達。
第二個月·露出生平第一個笑容，當你對他笑時，他也會微笑回報。·喜歡別人注意他。·如果有人跟他玩，他可以保持較長時間清醒。·可以一覺到天亮。·獨自一個人的時候，他會以觀察周圍為樂。·餵食成為他的一種社交活動，當你喂他吃奶或對他説話時，他會看着你。
第三個月·對關懷他的大人，產生更多的迴應。·注意力增加，並在父母靠近時，試着吸引他們的注意。·開始透過臉部表情表達心情。·樂意展現更多笑容，減少哭泣。
第四個月·會利用臉部表情吸引父母的注意。·感覺高興時會自然發出聲音。·享受熟悉的情境，如餵食、洗澡、換衣服。·被搔癢時會大聲的笑。·會融入大人柔和的歌聲中。
第五個月·睡眠時會固定依賴一個親近的布偶或玩具。·可以自己玩上一段時間。·對新環境展現興趣。·會不滿玩具自手上被拿走。·會對陌生人陪伴感到害羞。·能夠通過微笑或是發聲吸引別人注意。
第六個月·對陌生人陪伴感到緊張，並且哭泣。·當雙親靠近時會發出聲音。·當大人想拿走玩具時，他會故意握住不放。·聽到熟悉的聲音會停止哭泣。·聽到自己的名字會回頭。·在某些情況下顯得焦慮，例如把自己困在一個不便行動的位置。
第七個月·會讓你知道他高興或難過。·如果打斷他做事，會顯得煩躁。·對於言語上的讚美十分在意。·當他煩厭時，會很技巧地吸引大人注意。·喜歡規律的生活，例如固定的時間洗澡、睡覺。
第八個月·開始與雙親以外的大人互動。·在公眾場合會粘着大人。·被陌生人抱起會害羞。·陶醉於鏡中影像及家中照片。·喜歡參與其他寶寶的活動，但玩起來卻不合作。·可以通過簡單的肢體動作、臉部表情或是聲音，回答簡單問題。
第九個月·對其他同齡寶寶充滿好奇，可能會屏神注視或用肢體接觸。·如有其他孩子靠近，會藏起自己的玩具。·看到大人或其他寶寶難過，也會跟着難過。·在地板上玩耍時，會找出大人所在位置。·受到大人肯定讚賞時，會重複做動作。
第十個月·會主動擁抱大人。·喜歡可以互動的遊戲。·樂於花時間自我娛樂。·大人講故事時，會依偎身旁。·不瞭解本身行為對其他寶寶的影響。
第十一個月·當希望落空時，很容易受挫或是輕易發脾氣。·對事情積極或消極的態度變化很快。·注視別的`寶寶，但是不與他們互動。·喜歡贏得大人讚賞。·與父母在一起覺得很安全，但是對陌生人很緊張。
第十二個月·喜好任何可以與大人互動的遊戲。·對家中親人充滿感情。·不想合作時，會發脾氣。·在男女混合的團體中，喜歡與同性的寶寶玩在一起。·可以和同年紀的寶寶一起玩，但與大一點的孩子在一起，可以玩得更盡興。·對自己的能力極有信心，但一旦未能達成目標，也很快產生挫折感。
誘發寶寶良好情緒
有這樣一個實驗，講的是西歐的普魯士有一個君主，他很想知道人類最初的語言是什麼。於是他想：如果找到一批嬰兒來養着，規定任何人不得跟他們説話，也許能知道“人類最初的語言”是什麼。他對那些撫育嬰兒的媽媽和護士下令，只許給嬰兒餵奶、洗澡，絕對不準和嬰兒説話。他認為這樣一來，等嬰兒説話的時候，一定會從嘴裏説出希伯來語、拉丁語或希臘語來。這樣，就能知道人類最初的語言是什麼了。但是這個君王沒有得到他想得到的結果，卻得到了一個很悲慘的結局——這些嬰兒都死了。
這個事例告訴我們：嬰兒需要的不只是生理上的照料，如果沒有精心的情緒照料和親子交流，也無法生存下去。寶寶一降生，就應該給他快樂的生活體驗。
★多抱抱寶寶
父母親要多抱一抱寶寶，讓寶寶通過與母親肌膚的接觸知道自己是被疼愛的，這對嬰兒來説非常重要。因為嬰兒除了營養上的需要之外，還有精神上的需要。寶寶在媽媽那温暖的懷抱中，會感到媽媽的愛護和關懷，他會凝視着媽媽的臉，看着媽媽的口形，聽着媽媽那親切的聲音。肌膚親情能夠滿足寶寶的精神需要，也是幫助寶寶發展情緒與人際的重點，爸爸、媽媽的懷抱越温暖、親密，寶寶的情緒就越穩定、有自信，所以父母們千萬別忽視。
★多關心寶寶的哭
寶寶生下來就會哭。哭是嬰兒與外界溝通的第一種方式。通過嬰兒的哭泣，媽媽可以知道：寶寶是飢餓，疼痛，不舒服，大小便了，還是感到寂寞了。半歲的寶寶只有用哭來表達他的需要和請求，如果您不關心寶寶的哭，他會感到很無助。
時間一長就會變得悲觀消極，並且不再為達到某一目的而想方設法去表達自己的想法。這勢必會影響到寶寶語言的發展。所以父母要多關心寶寶的哭，努力去理解寶寶哭的含義。當寶寶哭了，爸爸媽媽可以以關心的口吻對寶寶説：“是不是尿褲子了？”“寶寶是不是想説話？”並及時解決他的困難。如果是寶寶感到寂寞了，就要哄哄他，念兒歌或唱歌給他聽，或者和他做遊戲，讓他體驗到快樂。
★讓寶寶有安全感
有的父母為了培養寶寶的獨立性，寶寶一出生就讓他離開父母單獨睡。一些研究人員認為：要想培養寶寶的獨立性，最重要的是要讓寶寶的情緒穩定，情緒一旦穩定了，自然而然就會產生獨立性。
如果讓寶寶從小離開母親，在他需要聽到母親的聲音、嗅到母親身上的氣味、得到母親的精心照料時，卻得不到應該得到的滿足，寶寶就會產生不安全感。同時還會影響他們的情緒，自然就不會增強他的獨立性。所以，在寶寶6個月之前，媽媽最好能在寶寶身邊睡，適時地拍拍、哄哄、抱抱他，或者唱一首搖籃曲，讓寶寶心滿意足地安然入睡。
★提醒
父母與寶寶在一起時，應該把所有的不愉快拋諸腦後，心情儘量放輕鬆，否則，寶寶會受到你緊張的情緒影響，顯得不安、退縮。
好情緒對EQ、IQ都有積極影響
嬰兒的情緒社交發展是由內而外逐步展開的，他最先接觸到的就是父母、家庭成員，親子關係是他發展所有情緒與人際的起點，親密的親子關係可以穩定嬰兒的情緒，讓他感到安全。為了幫助他學習信任他人，同時為他將來的人際關係奠立穩固的基礎，
有人曾對寶寶的行為做過長期的實驗，把一個每天生活得多姿多彩且有良好情緒的寶寶和另一個在單調無聊的生活中成長起來的寶寶作比較，明顯地看出：前者的反應比後者靈敏，而且這個寶寶在以後的教育中也顯示出很大的優勢。從這個實驗可以看出：快樂的情緒體驗對寶寶智力的發展、語言能力的提高都有積極的影響。
時髦風
