如何對待人身攻擊，在網絡世界和現實生活中總會遇到一些素質低下的人，遇到一些無聊的人，你不想惹是生非，不想發怒，可對方卻對你出言不遜，甚至是揮動拳腳，遇到語言暴力，人身攻擊時，如何對待人身攻擊？
平時家長在教育孩子的時候都會説，不要跟別的孩子打架，而且不許罵人，這是很沒有素質的行為。但很多成年人都不能給孩子做榜樣，甚至是當着孩子的面羞辱他人，對別人家進行人身攻擊，這是很矛盾的行為。當我們被他人人身攻擊時，應該怎麼辦呢？下面小編為大家介紹一下。
一、接受憤怒
當你被攻擊時，憤怒是正常的反應，也是應該的，説明事情對你來説很重要。如果你的行為、信仰、價值觀、性格以及他人對你的看法對你來説並不重要，那麼你就不會生氣了。正因為你在乎，所以才會生氣。
你必須認識到感到憤怒對你來説是很正常的.，事實上對你的健康是有利的。如果能加以利用，憤怒也可以成為非常有用的情緒，它能激勵你的行為，在這裏就是要讓你利用憤怒來激勵行為。
二、直面羞辱
在某種程度上，被攻擊時我們會有一種羞恥感。但當攻擊是針對個人的，尤其是來自地域歧視（也稱為道德優越感），那麼別人就是有意要羞辱你。可能別人會特別挑選一些你的生活細節來達到羞辱你的效果。
尤其是當這種攻擊是公開的，就會產生極其嚴重的傷害，只要想想那些公眾人物在媒體上被攻擊得有多慘就知道了。然而羞辱是我們所有人都必須面對的。我們都有一些希望永遠不為人知的的事，希望永遠沒有人知道，甚至希望完全不曾發生過。而羞恥感，簡單來説，會讓你一直逃避下去。所以，面對它吧。
問問自己，為什麼攻擊者這樣説你你會感到難受？如果他人所言屬實，那麼問問自己是否能揹負這個事實繼續生活。如果不是，你要證明他們錯了。不管是哪種情況，你都會直面羞辱，明白羞辱並不能控制你。
三、拋開無謂的需求
我們都希望向他人展現出自己聰明、友善、誠實、有愛（諸如此類）的一面，所以我們花費大量的精力和時間致力於創造出這種形象。然而有時這種形象也很可能被質疑，尤其是當我們受到人身攻擊時，這種質疑就顯得特別不公平。所以拋開一切外界因素，你必須瞭解你是誰，你不必考慮除了自己以外任何人對你的看法。
這並不意味着你不在乎你當然是在乎的，不然你也不會努力去做那些你認為是正確的好的事情而是意味着你認識到了哪些是你所能掌控的，意味着你可以放開那些你所不能掌控的。因此，你越是希望被人喜歡，你就會越按他人的看法來塑造自己的形象，這樣你就會離真正的自己越來越遠。如果你想向他人展現自己，不妨讓自己做自己的觀眾。
首先，被羞辱後肯定會產生憤怒的感覺，大家應接受這種感覺，但不要因為憤怒做出一些過激的事來。其次，大家不能被所謂的羞辱控制，而是應該想辦法證明對方是錯的，説的話有問題。最後，我們都希望向別人展示出好的一面，但不可能滿足所有人的需求，沒必要太在乎別人的人身攻擊。
1、淡定：
不管是在網絡世界還是現實生活中，如果是遇到一個沒有素質修養的人，對你僅僅是出言不遜，辱罵了你，就當做是一個無知的潑婦罷了，努力讓自己保持冷靜淡定的心理，就可以了，不要和他們去爭論，越爭論，越爭吵，對方會越上勁的。
2、置之不理：
對於哪些對你進行語言攻擊的人，對於秀才遇到兵有理説不清的人，那就不要講道理了，因為沒有道理可講，也是講不通的，選擇沉默，置之不理，讓他説個夠，就當聽聽刺耳的噪音，不搭理，自然就消停了。
3、依靠集體力量：
不管是在網絡世界，還是在現實世界中，遇到了語言攻擊或者人身攻擊的事情，如果自己無法面對解決，自己也不想出口傷人，變得不可理喻，毫無素質，那就依靠大家的力量，如果你做得對，自然會有人幫你主持正義的，打抱不平的。
4、報警：
如果遇到了人身的攻擊，心理上和身體上都受到了傷害，無法承受，心理壓力很大，感覺很難受，很心痛，那就選擇報警維護自己的權益，尊嚴，讓攻擊者受到應有的懲罰。
5、有力回擊一下：
如果遇到了難纏的人，不知好歹的.人，你已經忍讓了，選擇了沉默，冷靜，可對方還是不依不饒的，那就好好教育一下，讓他知道你也已經忍讓了，他還以為是自己的錯，是自己怕了他，對於這種無聊無知的人，應該好好教育一下的。
6、滿足他們的無知無聊：
當他們對你進行人身攻擊的時候，自己努力保持克制，只要不是行為攻擊，只是語言攻擊的話，説完了，回一句：“可以了嗎，要不接着攻擊”“我聽願意聽的”，就可以了。拿出自己強大的忍耐力和寬容力，讓他們自己發狂去吧。
7、少和素質低下的人交談接觸：
要想不受到語言和人身工具，那就儘可能的少和這些沒有修養的人接觸或不接觸，就是大家常説的，惹不起，躲得起，自己求個清靜，和他們説話交談時，要經過自己的大腦考慮，不要隨便説出激怒他們的話，出口傷人的人是沒有自控能力和辨別能力的，都比較急躁，所以自己要知道，不要讓他們感到好像受到了攻擊似的。
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