中年人的心理特徵，我們大家都知道，中年期是處於青年與老年之間的，青年是生理以及心理日趨成熟並且生理功能旺盛的時期，而老年期則是身心老化以及各方面退行的時期，中年時期則處於其中最為穩定又不至於過於旺盛的時期，現在分享中年人的心理特徵。
第一個，心理成熟。
人到了中年，自我意識非常的明確，能夠組織和安排自己的生活和工作，隨着閲歷的增加，中年人認識問題有了一個相當的廣度和深度，不再為表面現象所迷惑。性格基本定型，遇事冷靜、處事穩重、情緒趨於穩定，能夠保持個人精神狀態的平衡，而充分適應社會和環境的需要，能夠正確處理學習、工作、人際關係等一些矛盾。
第二個，生理功能緩慢衰退。
儘管人到了中間期以後，智力仍然有所增加，但是隨着年齡的增長，生理老化現象也出現。身體外表的變化明顯，體重增加，身體發胖，頭髮變白、稀疏，面頸手臂等處皮膚粗糙等等。
最主要的還是一些內部的器官和內分泌系統的一些退化，包括一些心血管系統、消化系統、各種內分泌腺的一些功能等等。總的來説，生理功能的衰退導致疾病的增多，給中年人的健康帶來了一些危險。
第三個，心理壓力沉重。
中年既要面對身體功能衰退的一些心理不適，又要處理工作、社交、家庭等各個方面的矛盾。為了適應社會變化帶來的危機，再加上疾病的困擾，中年人容易產生焦慮、失望、煩躁、壓抑、抑鬱等一些不良情緒，繼而影響到了身心健康。
對於處在壯年向衰老過渡的中年人來説，既要承擔工作事業，又要贍養老人、撫養子女，因此壓力非常的大，這個時候要放鬆心態，從正常的內心角度來看待問題，首先讓自己放輕鬆。
中年期的人心理有哪些特點？
1、情感趨於穩定。往往一個人到了成年以後已經擁有了一個家庭，並且家庭也趨於一種美滿的狀態，所以他所處的情感也趨於穩定，對於工作上與同事的情感以及在家庭中與父母子女以及伴侶的情感都是穩定的。
2、自我意識明確。一個人到了中年期以後，就開始認識到自己，並且明確的知道自己是怎樣的一個人，能夠充分的瞭解自己並且知道自己的能力在何處，所以更有利於他的，各種發展。
3、擁有更強的目的性。因為這個時期的人往往處於一種上有老下有小的狀態，所以養家餬口便成了他的責任與目的，並且他也因為這種責任感的存在而擁有着更強的目的.性，並且這種目的性也非常的穩定。
中年期如何避免心理健康問題的產生？
1、注重身心健康，避免心理負荷過重。雖然中年期的情緒比較穩定，但是這個時期的煩惱也可能超過其他年齡階段，因為人們開始注重自己的身體是否健康社會分配到底公不公平以及子女的成長是否稱心。所以，中年期的人要想避免心理健康問題的出現，就一定要學會合理安排時間並且保持平和的心態，同時也應該適當的緩解壓力才行。
2、處理好家庭中各種關係。中年期的時候，一個人除了工作的問題以外，也應該處理好家中的各種關係，因為中年人往往是家庭的一家之主，家庭的穩定性也是影響中年人心理健康的重要因素。
3、順利度過圍絕經期。圍絕經期是生命週期中從中年向老年過渡的階段，是生育能力由旺盛走向衰退的時期。這個時候人們的身體各個組織以及心理都會產生一定的變化，所以一定要正確對待這種變化，並且，儘量減少思想負擔，避免不必要的刺激才行。
中年期是每一個人都必須經歷的階段，而在這個階段中因為生活工作繁忙又有很多想做的事情做不了，所以很容易產生各種緊張焦慮的情緒，並且煩惱也超過其他年齡階段，所以這個時期的人一定要注重個人的心理健康才行。
（1）心理髮展日超成熟
中年人要經歷“三十而立，四十不感，五十而知天命”這一過程的艱苦磨鍊，知識積累，經驗儲澱，辦事主見都可説已達到較高水準和境界，心理髮展日趨成熟，並且能較好地控制自己的情感，具有保持個人精神狀態平衡的能力，如心平氣和，心安理得等。同時也具有保持羣體意義上的平衡能力，如羣體關係融洽，團結互助，友愛和睦，同心同德等。
人到中年，性格已處於成熟而穩定的階段，這是心理成熟的一大表現具體表現在處理生活、工作中遇到的各種問題時，中年人能保持自己的性格特徵，不像年輕時那樣易受外界的干擾。
（2）心理活動能力不斷提高
人到中年，生理功能逐漸衰減，而心理活動能力卻繼續發展和成熟。具體表現在具有較強的獨立解決問題的能力，精力充沛，情感豐富，思維敏捷，富有創造力，注意力集中，記憶力較強，能把握和控制情緒，能較好地適應和把握環境等方面。
（3）心理衝突與心理困擾嚴重
中年人要面對因身體功能減退而產生的心理不適，高度社會責任感與身心力不足的無奈，健康與疾病的困擾，因社會地位的演變及家庭角色的轉換所產生的不適應，渴望事業有成與家庭拖累，隨波逐流的.大環境與渴望保持獨立個性等諸多矛盾。
中年人要是不能正確處理這些矛盾，便會導致種種心理衝突及困擾的頻頻發生，產生如焦慮、失望、煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒，繼而嚴重影響身心健康。
（4）更年期的生理特徵引起一系列的心理變化
更年期是中年人心經的一個生理過程，是生命週期中從中年向老年過渡的階段。
處於更年期的中年人有其特定的生理特徵，如女性一般在45至50負停經，逐漸出現卵巢功能衰退、乳房萎縮、腋毛、陰毛脱落、黃體功能消失，繼而出現潮熱，出汗，心悸等生理反應，男性則在50或60負性荷爾蒙減退，逐漸出現泌尿生殖道萎縮，容易出現尿頻、尿急或尿失禁，甚至膀胱炎反覆發作等，注意力不集中，記憶力下降、倦怠、頭痛等症狀。
更年期出現的生理上的反應往往導致心理上的變化。此年齡段的中年人的心理特徵經常表現為精神緊張、焦慮、煩燥、情緒低沉、處處表現出緊迫感，特別關心個人及家人的健康，身體稍有不適，便四處求醫，生怕得舒適大病，對工作或家中的事情特別操心，事無鉅細都要一一過問。
中年人在情愛和性愛方面已沒有青年時代那種衝動與狂熱，而是更多地從生活的享受來理解性愛和情愛，夫妻間更我的是理解和體貼，性愛的激情已逐漸變為穩定恆久的心境。雖然在性慾和性 行為的要求上，中年人比自己年輕的時候略有下降，但在性心理上要求得到的成分更細更多，性生活的體驗和情感的交流更為深沉。
時髦風
