精神控制三大手段，精神控制”通常是用一種特殊方法打碎人的固有信念，改造形成一種新的觀念。下面一起來看看精神控制三大手段。
精神控制三大手段如下：
1、催眠
催眠是一種心理感應狀態，催眠者利用暗示讓人變得精神恍惚。催眠涉及不同技術，如重複音樂和誘導催眠音樂等。
2、睡眠剝奪
剝奪睡眠強迫人長時間保持醒覺。這會導致心跳加快和體温升高，並讓人產生幻覺。據歷史記載，希特勒就曾經在20世紀30和40年代將睡眠剝奪作為他的主要精神控制技術。
3、潛意識信息傳遞
這種技術涉及在人無意識狀態下傳遞有影響力的信息。主要通過聽覺和視覺兩種感官傳遞潛意識信息。根據心理專家介紹，潛意識信息是一種影響人行為的有效方法。
被精神控制的個體往往有以下特徵：
1、他們重複操縱者灌輸給他們的'內容，成為操縱者的留聲機和傳聲筒。
2、説話的語氣和韻律會發生變化，變得激動、高亢或莊嚴、緩慢，同時表情也變得嚴肅、莊嚴或緊張，眼神也更明亮、閃光。
3、到最後，精神控制的犧牲品會變得虛弱、依賴以及形成雙重人格，產生認知功能紊亂、核心信念改變以及出現精神病症狀。
1、用辱罵來貶低，達成操縱
有一種人，總是喜歡口出惡言傷人，遇到態度強硬的人，他們會以開玩笑來為自己開脱，而遇到一些軟弱的人，他們就會肆無忌憚地貶低。
在行為心理學中，這是一種通過貶低他人價值來滿足自己價值需求的惡劣行為。
只要對方不敢反抗，他們就會對這種行為產生習慣，因為這讓他們覺得自己高人一等，可以對對方頤指氣使，從而在不經意中達成掌控。
近幾年，“PUA”這個名詞非常火熱，很多人在戀愛關係中通過貶低對方企圖達成控制，被曝光之後就成為所有人都警惕的行為。
自己深愛的人，居然在潛移默化中對自己實施精神控制，企圖讓自己成為情感的工具，這多可怕！
這種人在生活中會處處貶低你的價值，性格軟弱的人會逐漸在這種貶低中懷疑自己，“是不是自己做得不夠好，配不上對方，為了能夠維持這段感情，我應該多付出一些”。
一旦產生這種情緒，你就真的落入了對方的圈套，因為這段感情徹底變質，不再是平等的相愛，而是你甘於低對方一等。
這種通過貶低來達成操控的手段，會用的人很多，不僅在男女感情上，在家庭裏，在職場中，都有這種PUA的現象，所以我們更要看清他們的'嘴臉，肯定自己的價值，不卑不亢，為自己而活。
2、用虛偽的讚美來誘導
第二種操控方式，是通過虛偽的讚美，來誘導別人，從而達到自己的目的。
一、何為“精神控制”？
“精神控制”一旦成功控制一個人的精神就可以支配這個人的行動。“精神控制”通常會藉助於反覆灌輸、信息隔離以及行為控制等常規手段，但高明的“精神控制”技術卻幾乎可以獨立於任何可觀察的行為控制。這種技術能夠讓一個人的“意識”處於抑制狀態，從而，在規避其意識檢測的情況下，將某個觀念直接輸入其心靈深處的“無意識”之中。但是，“精神控制”不同於道德教化。儘管兩者都能改造人的思想，但前者的改造更加徹底。道德教化通常不會消除一個人的自利性，不會顛覆一個人的生活目標，它只是促使人們以一種能被社會認可的'方式去實現這些目標。而“精神控制”卻可以實現整個心靈的“格式塔轉換”，被控者甚至認為過去的全部追求都是虛妄的，而現在的覺醒卻類似於再生的感覺。在極端的情況下，旁觀者甚至推測受控者的自利性己經消失了。
二、怎麼“精神控制”？
（2）團體壓力。如果周圍的人都確信團體的信仰是正確的，受集體壓力所致，個體成員就很難堅信自己的看法，不能自由表達意見和觀點。
（3）不斷地表示關愛。用刻意的、矯操造作的阿談奉承、擁抱、賀卡、撫摸等方式讓成員感到被關愛。
（4）拒絕個人隱私。新成員不能獨處，以免產生獨立思考而有機會對邪教團體的混亂現象反思。
（5）剝奪睡眠。利用疲勞戰術使人喪失自我意識和判斷能力。成員被要求超長時間進行各種培訓和學習，使他們產生強烈的疲勞感和緊張情緒，從而失去自我，受他人心靈控制。
（6）遊戲。制定令人迷惑的、混亂顛倒的規則，玩令人緊張的遊戲，以減少參與者的自信，增加對領頭人的依賴。
（7）思想灌輸。邪教組織要求成員譴責當今的價值觀和信仰，對“暴露的事實”必須毫無疑問的接受。所謂“暴露的事實”即邪教組織有選擇地呈現的一切現象。
（8）懺悔。許多邪教團體採用懺悔的方式，強制其成員暴露內心祕密，並把他們的懺悔內容記錄了下來，牙偉教頭目用此恐嚇、威脅和控制成員。
（9）飲食操縱。控制成員的飲食，以低糖、低蛋白的食物為主，以減少能量和批判性思維的能力。
（10）強化負罪感。控制成員最基本的人類情感，如負罪感，使他們對過去的犯罪以及世界上存在的罪惡感到難過和自責，相信自己應當對此負有責任，從而強迫其接受時間更長、更艱苦的工作。
（11）恐懼感。製造成員的恐俱情緒，若成員產生了與邪教頭目相反的思想或行為，則宣佈成員不是真正的信徒，若成員要離隊，本人或其家屬就要受到威脅。
（12）歌頌。一些邪教用不斷重複的頌揚或歌唱的方式製造“氣氛”，引起成員的“思維停止”，產生半催眠狀態。
（13）着裝。邪教組織要求着裝統一，以減少個人的特徵。
（14）高人一等的優越感。教導信徒，只有邪教組織掌握着“真理”， 別人都是被誤導的，被魔鬼操縱的。
（15）拒絕與正常“社會人”的關係。邪教組織鼓勵成員斷絕與家庭、朋友的關係，約會和結婚均由組織統一安排。
（16）經濟手段。以各種方式在經濟上剝削成員，如要求成員向團體捐獻，通過乞討或出售物品為團體籌資，要求信徒向團體購買書籍、磁帶等資料，或付出高額的培訓費。
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