催眠會傷害大腦嗎，長期以來，很多人對的可靠性以及催眠狀態是否真實存在抱有懷疑，最新研究顯示，催眠確實影響大腦活動，催眠狀態確實存在，現在分享催眠會傷害大腦嗎？
（1）依賴性或成癮性。
一旦形成依賴，就離不開催眠藥，會當成生活中必不可少的東西。例如，臨睡前必須服用或確信牀邊備有催眠藥，以便隨時服用，如果不用催眠藥就難以入睡或通宵不眠，失眠比用藥前更嚴重，可因缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現生理、情緒、行為及認知能力方面的綜合症狀。長期服用催眠藥的病人，極易發生催眠藥依賴性。
（2）記憶力減退。
長期服用催眠藥可使記憶能力降低，記憶力和智力減退，這種情況在老年人更加明顯，研究表明，長期服用催眠藥與老年性痴呆的發病有一定的關係。
（3）呼吸抑制。
某些老年人及肝腎功能不全的病人，對催眠藥特別敏感，有時小劑量也可引起過度鎮靜作用而發生意外，呼吸功能不全的人，即使小劑量的催眠藥也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴重呼吸抑制而死亡，患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的病人，往往因睡眠差而被當做失眠症，錯誤地給予催眠藥治療，結果可使病情急劇加重，甚至發生睡眠中呼吸暫停時間過度過長而死亡。
催眠狀態
英國赫爾大學心理學系研究人員威廉。麥克格温運用大腦活動成像技術研究催眠現象，試圖證實人類大腦在催眠狀態下的活動變化由催眠引起。研究人員首先測試實驗對象對催眠的反應，要求處於催眠狀態下的實驗對象完成某項任務，例如聽一段不存在的音樂，看一隻不存在的小貓。
根據實驗對象對任務指令的反應，研究人員從中選出10名高度易受影響者和7名不易受影響者。不易受影響者對催眠中聽到的命令沒有反應，只是進入放鬆狀態。研究人員用功能性核磁共振成像技術（MRI）觀察實驗對象大腦活動情況圖像。結果顯示，只有高度易受催眠影響的實驗對象前腦活動有變化，不易受影響的實驗對象大腦相應區域沒有腦部活動變化。
英國廣播公司（BBC）16日援引麥克格温的話報道，研究結果明確顯示，“這些變化由催眠引起，而不是簡單的'放鬆所致”。
接受暗示
研究小組由赫爾大學心理學系和臨牀神經系統學中心研究員組成，參與者包括世界著名催眠學專家蘭米爾。基爾舍、腦部成像技術專家和建議暗示專家等。在以往催眠研究中，研究人員通常要求實驗對象在催眠狀態下完成某項任務，觀察這一過程中實驗對象大腦活動情況。
質疑者認為，這種觀察結果不能説明實驗對象大腦活動變化是由催眠所致還是由於任務命令所致。在麥克格温的實驗中，研究人員在實驗對象完成每項任務的間隔時間內觀察他們的大腦活動，記錄他們在沒有任何命令或任務干擾情況下的大腦活動情況，與實驗對象在沒有受到催眠誘導情況下的大腦活動情況比對。
這是首次以這種方式研究催眠對大腦活動的影響。研究結果發表在《意識與認知》雜誌。臨牀心理學家邁克爾。希普認為研究為“醫學教`育網蒐集整理催眠能使大腦接受暗示和建議”理論提供了依據。
改變模式
在一般情況下，人類大腦中有一個區域與做白日夢、開小差和發呆有關。這種狀態被稱為大腦“默認模式”。研究發現，在催眠狀態下，高度易受影響者大腦“默認模式”改變，分管開小差的部分活動減少。
這一情況只發生在高度易受影響的實驗對象身上，麥克格温認為這能證明催眠可“關閉”大腦中讓思路開小差的功能，使注意力更集中。催眠療法正越來越多地應用於臨牀治療。治療人員催眠患者後用語言等方式給他們建議和暗示，利用催眠狀態下大腦易於接受建議的特點，幫助人們戒煙或減肥。
通常來講，催眠對身體的傷害不大，但催眠後可能會出現部分副反應，如頭暈、頭痛、多夢、乏力等，尤其在深睡眠狀態下，忽然叫醒被催眠者，容易在醒後出現上述症狀，也有可能與催眠時間過長有關。
在進行催眠時，若催眠方法不當，可能會出現很多不適症狀或副反應，主要考慮是在催眠中受不良暗示所造成，通常需要再次經過一次催眠，相關暗示可以消除。
當催眠方法不當時，由於誘導和分析加速，可能會出現情緒急躁，或者在催眠過程中暗示不當，使患者心理產生矛盾，從而出現記憶力減退，如出現閲讀、計算能力降低，治療一段時間後經過暗示，對某些特殊的記憶會得到恢復，工作、學習也不會受到影響。
因此催眠有一定副作用，但上述副作用經過再次正確催眠後，通常不會出現器質性損傷，對身體傷害並不大，並不需要過於擔心。
注意催眠之前需和催眠師建立良好、完全依賴、絕對信任的關係，從而有效避免不良反應的發生，進行催眠時需要尋求正規醫院。
催眠的十大好處與害處
1、催眠是一種公認的醫學治療形式，科學家一次又一次地證明，病人在催眠狀態下保持清醒狀態，甚至完全控制自己的行為。各種研究都發現催眠是一種有效的止痛工具，越來越多的婦女甚至在準備自然分娩時接受產前催眠訓練。
2、有些人比其他人有更高的催眠暗示性或催眠易感性，催眠有時也是一種自然狀態，比如當我們在做白日夢、深思或看電視時。一種常見的催眠技術是從精神上引導一個人下樓梯。
3、催眠已被用於治療焦慮症和其他疾病，如潮熱和腸易激綜合症。幾項研究表明催眠能幫助人們戒煙，研究人員不建議對患有嚴重精神障礙的人使用催眠。
4、催眠可以幫助夫妻改善性生活，催眠已經被證明可以幫助病人改變不良行為，改善壞習慣，促進積極的行為改變。雖然催眠的副作用是罕見的，但它們可能包括焦慮、疲倦、頭痛和錯誤記憶的產生。
5、早在5000年前，古埃及就有催眠的跡象。人們會進入“睡眠廟宇”，在那裏他們吃草藥，背誦幾個小時的有節奏的'祈禱，試圖治癒任何對他們不利的東西。
6、1847年，天主教會終於承認催眠不是魔鬼。他們宣稱，只要不導致墮落，這種做法是被允許的。因為催眠幫助大腦改變對信息的感知方式，它可以幫助病人克服恐懼。
7、1958年，美國醫學協會批准了催眠的醫學用途。1955年，英國醫學會認識到催眠是一種有用的治療工具。一項關於大腦皮層的研究顯示，在催眠狀態下，大腦進入了另一種神經生理狀態。
8、19世紀30年代，英國外科醫生約翰·埃利奧特森用催眠術來控制病人的疼痛，進行了近2000次手術。催眠已經被證明可以解鎖大腦的記憶，幫助人們找到丟失的東西，或者回憶舊的和被遺忘的記憶。
9、催眠術已經被用來幫助多動症兒童，它可以改善注意力，減輕壓力，提高自尊。阿維森納(980-1037)，中亞醫學家，是最早描述催眠的人之一，他相信強大的人格或靈魂可以通過催眠來影響他人。
10、在好萊塢電影中，催眠師經常用吊墜或懷錶來進行催眠。然而，今天，大多數催眠都是口頭的，而不是視覺上的。要使病人進入催眠狀態，催眠治療師通常會遵循一定的催眠誘導技術，如視覺、眼睛注視或身體姿勢。
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