動力催眠真的有效果嗎，隨着催眠這門學科的發展，人們發現催眠這門心理技術對於不管是生活上還是學習上都有非常積極的作用與意義，下面看看動力催眠真的有效果嗎。
動力催眠原理
1、催眠是一種對人或動物通過刺激視覺，聽覺或觸覺而引起半睡眠狀態，對人還可以用言語的暗示來引起。
2、催眠原理簡單的講就是利用人類思考的兩個不同層面：意識 和潛意識。
3、人本身平時在清醒狀態下，意識是占主導地位，催眠原理就是讓人的意識專注於某一件事情，這個時候潛意識就不會被意識壓制住，於是潛意識被激發，進入一種潛意識和意識都同時開放的狀態，這個時候就可以跟潛意識做溝通，催眠就是越過意識直接跟潛意識溝通。
4、從科學角度來看，催眠原理是透過一套有效引導與暗示的方法，引導被催眠者進入放鬆狀態，使其腦波頻率來到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的範圍。
5、平常當我們心情平和輕鬆，或是剛睡醒時，所處的正是α波狀態；當我們處於較淺的睡眠狀態，或是靜坐、禪定、進入氣功狀態時，我們的腦波便是處於θ波。
6、因此，人處在催眠中，自然會感到一種清醒的放鬆。
7、同理，透過催眠放鬆引導，也是可使人的腦波處於θ波。
8、在人的腦波處於θ波時，意識受到了抑制，潛意識尤為活躍。
9、意識就像一個高層的領導者，弱小、善良管理着種種活動，他挑出可以執行的指令執行，目前不可執行的指令否決。
10、潛意識就像一隻遠古猛獸，強大、莽撞沒有任何批判，但他的力量十分強大，在潛意識支配身體所發揮的肌肉力量是意識的數倍，就像一個乾瘦的老頭卻可以搬動比他還要大的巨石。
11、潛意識強大而不加批判的本質得到了催眠師的利用，催眠師可以暗示受試者的'身體像鋼板一樣僵直，如同鋼板一般堅硬，潛意識接收到暗示後，就會認為自己是一塊鋼板（即使意識十分清醒，或者説你永遠不會認為自己是鋼板，但你的潛意識早已經相信自己就是鋼板了），身體僵直，可以架空到椅子上（人體鋼橋），人們可以在他的身上走來走去。
動力催眠的利與弊
1、利：有利於增強人的自主能力，使那些被剝奪的、被抑制的自主的反應能力再次得到激活。
2、通過動力催眠的流程，調整自主神經系統的反應性，不用再給暗示，解決的是底層動力系統的問題，使意識和潛意識自如交流，從反饋中不斷學習優化，使這個過程自動自如的完成。
3、弊：催眠強度高，不易清醒，對人的身體有一定的傷害。
動力催眠和催眠的區別
1、動力催眠，是在催眠的過程中，不植入外界認知，催眠師處於引導與保護的角色，通過引導意識與潛意識的自我溝通交流，來實現認知與行為的協同，達成知行合一。
2、從而，在日常工作、生活中精力集中，專注力歸位，打破知易行難的桎梏。
3、催眠，是在被催眠者願意的前提下，催眠師通過語言將被催眠者引導至潛意識開放的狀態下，將可以幫助被催眠者達成改變的觀念植入於他的潛意識，以達到幫助被催眠者改變行為習慣、解決心理問題的目的。
4、 狹義的催眠，是指對人或動物刺激視覺，聽覺或觸覺來引起睡眠狀態，對人還可以用言語的暗示引起；
5、 廣義的催眠，是指對特殊的刺激產生的心理狀態的改變。
6、二者都能有效的幫助我們解決問題，舒緩精神，尤其是在大腦高負荷運作，難以安眠的情況下，宛若夏天的第一滴晨露 清冽而滋潤。
一、催眠狀態下的反應
1、外在表現：眼睛閉上而眼皮閃動，呼吸的改變（通常是呼吸變慢），皮膚泛紅或蠟樣僵直皮膚，動作減少，眼睛潮濕或有眼淚，眼睛會變紅，吞嚥的反射動作，潛意識的躁動，整體性的肌肉鬆弛，睡意或者睏倦的表現，強直，身體變暖和。
2、內在反應：活動的意願降低，時間扭曲，聲音的'淡出和淡入，感覺輕鬆自在，感覺漂浮，感覺自己不存在，記憶遺忘，想象力增強，記憶力增強。
二、催眠的強度
一般分為三個等級，即淺度、中度和深度；也有的學心理學或催眠治療家將催眠深度氛圍五級或六級。通常實施催眠治療在淺度和中度即可，一般不進入深度催眠（弱按照五級或六級劃分，則通常在第一級至第三四級，特殊情況下才進入更深的程度）。
1、淺度：
被催眠者處於舒適的肌肉鬆弛狀態，保持隨意運動的功能，但不願意動，沒有力氣睜開眼睛。催眠解除後能記得催眠中進行的一切。
2、中度：
被催眠者隨意運動時，四肢僵直難屈，催眠師彎曲胳膊時，明顯感到沒有抵抗力。催眠解除後能保留部分記憶。
3、深度：
被催眠者只聽到催眠師的説話聲音，絕對順從和遵照指令動作，痛覺減退甚至消失，被催眠後完全遺忘。
人被催眠後在生理上會有什麼感覺
1、處於半睡半醒的狀態。
2、身體極度放鬆，會感覺到暖洋洋的，也會感到有點麻，類似一點點觸電的感覺。
3、思維十分活躍，雖然大腦很明確的知道身體還在自己的掌控中。但由於非常舒服而不想動彈。
4、心情會變得很輕鬆、很愉悦。
5、注意力會變得狹窄，只能注意到催眠師暗示的一部分。
6、周圍非常敏感，不管是視覺、聽覺、觸覺還是其他器官都會變得非常靈敏。
7、會暴露自己最真實的想法和平時不敢表露出來的情感。
8、容易受到暗示的影響。
9、催眠後，身體會感到很累，想喝水和休息。
總之催眠的效果還是很神奇的，在心理治療上，主要就是讓人們發現潛意識中被壓抑的情感、情緒、慾望，然後通過催眠狀態發泄出現，從而進行有效治療。如今，催眠已被認為是一種安全的替代治療方法，有很多治療案例都能證明，催眠術在治療神經症、性功能障礙、多動症、應激障礙等很多方面有着非常顯著的效果。
但是大家要注意，催眠術並不是每次都能成功，想要進入到催眠狀態，患者一定要“自願”，一定要進行自我催眠。
而且根據患者狀態的不同，還有催眠師的素質和技能能力，所帶來的.催眠效果是不同的。所以大家想要進行催眠，一定要選擇專業的催眠師，像我最開始提到的曹惠老師就很不錯，有需要的朋友可以去看看。
時髦風
