食療可選用：
（1）燉參腸：海蔘、豬大腸各200g，黑木耳50g。葱、姜各5g，醬油10g，料酒50g。鍋內放入水燒開，將發好、洗淨、切成條的海蔘、大腸分別焯一下；將大腸放入鍋內加水煮至五分熟，放海蔘、葱、姜、料酒、醬油，煮至海蔘、大腸酥爛後加木耳，再煮至木耳熟時即可。可養陰清火，益腸通便。用於產婦分娩後陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者。
（2）葱味牛奶：牛奶250g，蜂蜜60g，葱汁少許。將葱汁、蜂蜜兑入牛奶中燒開，改用小火煮10餘分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產婦分娩後便祕者可以選用，對習慣性便祕者亦有一定效果。
（3）香蜜茶：蜂蜜65g，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水衝調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產婦分娩後腸道津枯便祕者有一定療效。
產婦分娩後氣虛便祕：調治宜益氣潤腸。
食療用：紫蘇麻仁粥：紫蘇子、麻仁20g，粳米200g，白糖30g。將紫蘇子、麻仁搗爛後加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗乾淨的米熬粥食用。可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用於產婦分娩後便祕，由於食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。
產婦分娩後子宮收縮，直腸承受的壓迫馬上消失引起腸腔鼓脹、擴大；產婦分娩後一般都會卧牀休息，缺少活動，胃腸運動緩慢是引起產婦分娩後便祕的原因；所以分娩後，產婦應適當地活動，不能長時間卧牀。產婦分娩後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天后應下牀活動。後飲食精細，食物殘渣少也會引起產婦分娩後便祕；所以飲食上要多喝湯、多飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜如芹菜。水果如香蕉，芭蕉。
產婦分娩後由於忽略調理大便或者在懷孕期間便祕沒有治癒之類的原因都是引起產婦分娩後便祕的原因。所以平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，致使排便減少，最終便祕。產婦分娩後長期便祕、糞便乾結引起排便時機械創傷會出現肛裂，表現為排便時肛門劇烈疼痛和出血。緩解產婦分娩後便祕關鍵要養成良好的排便習慣，適當活動，營養均衡，飲食中應多含蔬菜水果，防止大便乾燥出現便祕；同時也避免粗硬便擦傷肛門導致肛裂。
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