重獲自由的喜悦、重新尋找新歡、空虛寂寞、懷念循環、享受當下等。
第1階段：重獲自由的喜悦
戀愛雖然是甜蜜幸福的，但也是約束疲憊的，再加上女人心思細膩對很多事情的糾結以及頗高的要求，以至於男人感覺非常的辛苦；
每天不能想吃什麼吃什麼，要顧忌營養均衡健康飲食，自己明明想玩遊戲，還要去陪女朋友吃飯逛街。
好似自己除了工作就是要圍着女人轉，實在是活得壓抑憋屈得很，而這個時候女人不僅不知感恩，還會因為稍有不滿意，就耍性子鬧脾氣，更是讓男人頭疼到窒息。
所以分手第一階段對於男人來説，不僅不會傷心，還有稍有喜悦的感受，是自由的輕鬆的，久違自由支配時間空間的權利；
讓自己感覺無比的快樂，雖然眼前的感情已經結束，未來還會有一大片森林等待自己去探索。 儼然重獲新生一般徹底享受着眼前的生活。
第2階段：重新尋找新歡
其實男人是離不開女人的，在情感中女人對需求似乎表達得更為露，但根據心理學家馬斯洛的人類需求金字塔中提到；
生理需要和愛的歸屬需要是人類基本的需求，所以，男人那句只想一個人過，不想在戀愛，只想一個人呆着，這絕對不可能的存在。
第3階段：空虛寂寞
根據心理學分析，人的需求分為幾個層次，包括生理需求、安全需求、愛和歸屬的需求、也包括更高級的尊重和自我實現需求，這些需求都是人的天性，是人類就需要滿足自己與生俱來的需要。
當步入空虛寂寞階段下，多數情況女人已經開始了自己的生活，男人自由時間久了也會膩，兜兜轉轉後再發現或者嘗試後，感到與各種女人都不合拍，於是那種強烈的空虛寂寞感侵蝕着自己的靈魂和內心；
他開始會有種強烈的迴歸感，與其説是在思念人，不如説在渴求那份歸屬感，而這個女人就是能夠給予這一切最直接的人物。
第4階段：懷念循環
男人多情而無情，女人痴情而絕情，表面上是女人容易放下情感，其實只因在男人經歷無所謂階段的時候，她自我蜕變救贖的過程非常的艱辛；
所以多數女人即便開始愛得多麼死去活來，當到了可以挽回男人心的`階段，已經不想再愛了，也不想重蹈覆轍，更不想自己卑微的繼續情感，哪怕是對方開始迎合和服軟的態度，都會覺得是一種妥協和忍耐。
所以男人在經歷三個階段後，心中就會更為渴求徹底治癒自己的焦慮，而複合將是最直接簡單的一種方式方法，於是想念的情緒加劇產生以為的思念感受，但即便想盡辦法再去靠近試圖複合。
女人的心已經冷掉，甚至部分人已經重新開始了新戀情，回不去成為了現實，重新開始變成了奢望，於是不斷的懷念循環，成為了男人接下來每日折磨自己的困擾。
第5階段：享受當下
經歷了上述幾個心理過程而逐漸恢復到一種健康的、積極的心態，迴歸單身朋友的圈子，接下來會穩紮穩打，去找到新的女朋友，但是不會像之前那樣頹廢消極。偶爾會想起前任，但是已經不會心情起伏了，承認感情失利並永不回頭。
1、委屈，不甘的心理。
他會覺得“情人才是我的真愛，我好不容易找到真愛了，你們竟然逼我們分手”，或者“我對她又不是認真的，我們只是談戀愛，你們憑什麼切斷我們之間的感情？”。
他會有這些心理，所以他才不願意分手，妻子明白這個心理後，就不要再過於擔心或者恐懼，他對情人的感情其實並沒有一個清晰的認知；
如果是真愛，他現在早就離婚了，絕對不會拖到現在，他只是在衝動的情況下做的`決定，當他看清對方的真實面目後，婚外感情會面臨考驗。
2、失戀的心理。
妻子們你要知道，你老公認為他跟情人的感情是愛情，你讓他們分手，他就覺得這個失戀。
你想想看，你失戀的時候是什麼狀態？是不是寢食難安？整天以淚洗面？是不是覺得生活很無望？
他覺得自己這個年紀，好不容易還有一個小姑娘愛他，你們卻棒打鴛鴦，他不怪你怪誰？
但是戀愛遲早要進入長期磨合的，我記得之前有個投資人，他帶着女朋友跑了，按大家説法是叫私奔，但是沒多久他們又回來了，所以，這種心理不會持續太久。
3、迷茫的心理。
人在斷開一個情感依戀關係後，會進入到迷茫的狀態中，他覺得自己被拋棄了，他不想看到家人，更不想回家。
以前跟情人在一起很美好，花前月下，但是回到家後，就要面臨生活中的瑣事，面臨孩子的教育問題，面臨房貸車貸問題。
一想到這些，他覺得迴歸後是很迷茫的，於是他不管做什麼事情都沒力氣。
再想到迴歸後，身邊人對他的目光，他更恐慌了，他不知道接下來如何面對那一堆事情。
4、僥倖的心理。
你知道為什麼男人明知道背叛是違背道德的，是對家庭有傷害的，他為什麼還會做出這種事嗎？因為他有僥倖的心理。
他覺得自己只要藏好了，就不會被發現，他覺得自己老婆可能對他也沒愛了，他覺得如果真被發現了，自己只要認錯，家人就會原諒了……
就像現在，很多男人迴歸後，還是會跟情人偷偷聯繫，他覺得偷偷聯繫不會被發現。
這些都是他的僥倖的心理。
這個時候，妻子一定要讓他再次看到你的底線，你對婚外感情是0容忍的，要不離婚，要不結束婚外感情，斷了他的想法。
5、絕望的心理。
妻子在跟婚外感情開戰時，如果讓老公意識到了“我老婆態度很堅決”，並且情人也離開了，他知道自己不可能再去找其他女人。
這個時候，他會擔心回家後是什麼樣子，比如，他會擔心我老婆不原諒我怎麼辦？她讓我難堪怎麼辦？她總是懷疑我怎麼辦？我怎麼在家裏立起尊嚴？我後半生要在這種羞恥的狀態中生活嗎？
他的這些絕望的心情，都是他的一些需求，妻子可以嘗試接住，如果他跟你説“我和她分手了”，你要讓他感覺到你的接納和在乎；
不要讓他陷入自責的情緒中，你可以回覆他“老公，你跟她分手了，説明你認可我們的家，你重視我們的關係”。
一定不要趁機發泄你的脾氣，不要大罵“我不信，你要給我寫保證書，你要天天跟我彙報形成”，如果這個樣子，他遲早會被推遠的。
時髦風
