如何克服戀愛中光暈心理，這種現象在戀愛中比較常見，除了在戀愛過程中，戀愛雙方刻意隱瞞自己的缺點外，更主要的一個原因就是因為光暈心理的影響，那麼如何克服戀愛中光暈心理？
一、保持自己的主見
有一些人在戀愛過程中很盲目，他可能因為年紀大了，或者別人説對方還不錯，而去選擇將就一段感情或一段婚姻，而失去了自己原有的判斷。
二、全面地分析
中國有句古詩“橫看成嶺側成峯，遠近高低各不同。”講的就是，不同角度看到的山峯也是不一樣的。所以，在看任何一個人，任何一件事時，我們一定要有全面的眼光進行分析。
三、多聽取旁人意見
所謂“當局者迷，旁觀者清。”在戀愛過程中，不妨多聽取家長、親友的意見，集思廣益，也會幫助我們獲得正確的主見，只是對別人的意見，我們不能盲從，一定要有自己的判斷，擇其善者而從之。
所謂光暈本是一個攝影名詞。凡懂得攝影知識的人知道，攝影成像是由於光線在底片的乳劑層上感光造成的。當光線過於強烈時，它不僅會射進乳劑層，而且會穿過乳劑到達片基並被片基反射回來，造成乳劑層的二次感光。這樣，在像的周圍就會出現一圈月暈一樣的像影，這被稱之為光暈現象。
光暈現象會影響人們的解像力，使人們對影像的本來面目發生模糊感。心理研究表明，人的心理活動中有時也會出現類似的現象。人們常説的“見其一點，不及其餘”，從心理上説，可謂光暈作用的極端。
戀愛中的光暈心理，按其反映對象可以分為對自己和對別人的兩類情況。就對自己而言，它常發生在下列情況時：
當自己某一兩方面的條件(如長相、職業、家庭、經濟收入、社會關係、住房情況等)比較好的時候，會自恃擇偶條件優越，對未來的配偶進行過分的挑剔。
當自己被多個異性同時追求，尤其是在異性的熱烈頌揚面前，有可能飄飄然起來，從而出現自我評價傾向。
當自己對某一異性產生同情或感激之情時，對自己內在感情的審度也會走樣。
光暈心理也可能表現在對戀人的評價上，它的表現同自我評價大致相仿。
1、要有主見當然是正確的主見。有了正確的.戀愛態度和恰當的擇偶標準，理智水平就會大大提高，擇偶過程中因感情波動而產生的光暈心理就不易纏身。這好比攝影時如光線過強，你可以加濾色鏡。戀愛中感情的光線，同樣可以通過理智的濾色鏡來加以調節。
2、要戒偏見對己對人都要作全面的分析。蘇東坡詩云：“橫看成嶺側成峯，遠近高低各不同”。只有橫向視野而沒有縱向視野;或者只有近距離視野，而沒有遠距離視野，都會產生感覺和認識上的偏差，造成擇偶和戀愛中的導向失誤。
3、要聽意見俗話説：“當事者迷，旁觀者清”。認真聽取和分析家長、親屬、朋友等人的意見，集思廣益，也會幫助自己獲得正確的主見，只是對別人的意見不應盲從，而應“擇其善者而從之”。
糟糕方法之一：守護你的心
有這樣一個古老傳説，講的是一個巨人，把自己的`心鎖在一層層的金屬盒子裏，然後把這些盒子埋了起來。就這樣，他的敵人無論刺透他的胸膛，還是朝他射擊，永遠都殺不死他。當然，巨人也同樣失去了擁有一顆心臟的好處，比如幸福。
巨人靜坐一旁欣賞着自己導演的這齣戲，直到最後不堪痛苦折磨，把自己的心臟挖了出來，親手刺透了它。這個可怕的寓言提醒我們，拒絕去愛，就是情感上的自殺。雖然如此，卻仍有很多人像故事裏的巨人那樣，拼死守護着自己的內心，拒絕親密。
“我一點都不可愛”是一個鎖住心的盒子。而“沒有人想要了解我”是另外一個盒子。
當然還有“我應該這樣想”或者“我得按着規矩來”等等。無論你給自己的心準備的是什麼樣的小棺材，你得當心，它正在毀掉你的幸福，別留着它了。
糟糕方法之二：控制你愛的人
“如果你不愛我，我就自殺。如果你停止愛我，我就殺了你。”一些女人相信這才是表達真正親密關係的方式。
事實上，這些都是“控制”的武器，它們破壞感情關係的速度可能要比你發號施令來的更快。雖然很少有人會陷入這樣瘋狂的控制慾望中，但我們卻經常使用大量的同義句。
我們會説：“當然，如果你願意的話。”這種暗示着“如果你真的做了的話我就會……”的語氣同樣會讓人產生被控制的不適情緒。
沒有人願意被控制，如果你真的愛他，就永遠不要試圖去控制他。
有效方法之一：全情投入地去愛
在《銀河系漫遊指南》中，道格拉斯?亞當斯為我們揭示了一個有關飛行的祕密：
“你要做的其實非常簡單，如果你開始想念地面了，只要將自己的全部重量放下去，心甘情願地接受即將到來的疼痛。
絕大多數人在墜落的時候都會想念地面，但如果採用的方式正確的話，可能想念地面這件事就會變得沒那麼容易了。”這真是我們所知道的克服親密恐懼的最好的.建議。迴避與控制不會讓你的心臟停止墜落，或者得到緩衝。
為什麼不試試全情投入，願意接受愛情可能會讓你受傷的事實呢?請記住：“全情投入，不去介懷”並不是真心不介意。你會介意因親密而生的風險——事先有所預料而已。無論如何，放開自己，投入地愛一次。
如何做到這一點?很簡單，對你所有的感受要有所知覺。將你的感情表達出來，寫在日記本上、向閨蜜傾吐、同心理醫生甚至出租車司機説説。好好體驗一下當你的愛戀、渴望和熱情最大程度展現開來時的感受。在愛慕的人或事物面前，不要縮手縮腳，躑躅不前。
有效方法之二：大喊
作家麥勒迪?比特爾嘗試過一次高空跳傘，幾乎被嚇得不省人事。另外一位跳傘的人告訴她：“當你到達艙門，跳出去的瞬間，大喊“Woo-hoo”!接下來你的感覺就不會太糟糕。”
無論是情感上的墜落，還是肉體上的墜落，這個高呼都同樣適用。當恐懼來臨，如果你想掌控或者掩飾它，那就大喊“Woo-hoo”。事實上，若你無法確認什麼時候腳下會出現踏實的地面——也許永遠都不會出現，那麼你的投入就會使墜落變成一次飛行。
現在讓人真正感到恐慌的並不是墜落，而是着陸。不過這種恐慌正在慢慢消散，因為很多人都已經意識到，對於那些用於擁抱“親密”的人來説，着陸只有兩種可能性，每一種都是那麼美。
第一種可能性是你所愛的人也愛你。這樣你就無需着陸，你們會一同在親密之中墜落到更深處。
另一種可能性則是你全情投入，大喊了“Woo-hoo”，然後摔到地面上。會疼嗎?難以描述。但如果你仍然拒絕將心埋進土裏，或者找到別人去修補它，你就會創造奇蹟。、
一個猶太人講過一個故事。有人問他的拉比：“為什麼上帝要將戒律寫在我們的心上，而不是我們的心裏?我的內心深處才需要上帝啊。”拉比回答：“上帝絕不會在人的心裏強加任何東西。他把戒律寫在我們的心上，這樣當我們心碎的時候，上帝就能進去了。”
如果你毫不反抗地甘心落入一場親密之事，無視內心的小警告，那麼要麼你墜入了愛河——妙極了，要麼愛情就要在你身上降臨。
盡全力去愛，你就會忘記墜落的恐懼。你會不再那麼想念地面，哪怕心碎了也會坦誠地面對，這樣“愛”就會幫你把所有心的碎片找回來。
下一次當你發現腳下的地面消失不見，自己又開始頭暈目眩的時候，即使你一直在告訴自己躲開、抓緊，你也會聽見身體最深處的直覺在説：“墜落!墜落!”
時髦風
