進行無保護的性 行為，容易感染性傳播疾病，感染艾滋病、梅毒、生殖器皰疹、尖鋭濕疣、支原體、衣原體、淋球菌等
很少有人考慮在事前做些清潔衞生工作，殊不知由此卻可種下一些病根。
子宮頸癌，是女性最常見的癌腫之一，在低文化、低收入階層中較多見，其起因很多。男性的包皮垢即為誘因為一。臨牀資料顯示，人的包皮垢不僅與陰 莖癌的發生的密切關係，有決定性影響，且與子宮頸癌的發生也有密切關係。流行病學證明，猶太人幾乎見不到陰 莖癌，宮頸癌發生率亦極低，為各國最少。
其他如穆斯林婦女宮頸癌亦極少。其原因與猶太人及穆斯林教規男孩例行包皮環切的風俗有關。近代動物實驗也取得進一步的證據。國外科學家用包皮垢誘發小鼠子宮頸癌獲得成功，國內亦有科學家證實人原型包皮垢或包皮垢總脂對小鼠宮頸癌及陰道上皮都有致癌作用。目前認為，包皮垢中的膽固醇經菌作用後可轉變為致癌物質。
宮頸癌的另一誘因是病毒。近來不斷有人證實子宮頸癌與皰疹Ⅱ型病毒有關，在宮頸癌病人的宮頸脱落細胞中含有此種病毒。此種病毒多在體表，如何到陰道內的？很可能是由手經陰 莖進入的。
房事不潔除可誘發宮頸癌外，尚可引起一些性病。
其他性傳播疾病，如淋並乙肝、股癬等，亦存在此種傳播可能。
鑑於這樣的事實，腫瘤學家，性病學家，都不約而同地大聲疾呼：重視房事衞生。
房事衞生做起來並不難。
首先是思想上的重視。認識其中道理，瞭解其對於防止癌症、阻止性病傳播的重要性及其必要性。
二是房事前清洗外陰。特別要注意清潔陰 莖。先用肥皂洗手，除去可能粘附其上的病毒。然後以清水洗去包皮垢，再用肥皂擦洗陰 莖兩遍，清除病毒及殘存包皮垢。洗畢即穿上乾淨內褲，忌穿原內褲，因為其上可能沾有性傳播病菌。女方也要用肥皂沖洗手和外陰，換乾淨內褲，清水只能洗去小部分病菌，肥皂擦洗才能除去大部分。
三是事後不用髒內褲擦外陰，宜用專備的'乾淨毛巾。
四是培養便前洗手的習慣。人們只知道便後洗手，這當然重要，但在交往日益頻繁的今天，便前肥皂洗手，已顯得更為重要，這是防止外部病菌進入生殖器的重要措施。
春季轉眼之間就要到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨着人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。
（1）蒲公英：
其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽礆等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。
（2）純菜：
其主要成分為氨基酸、天門冬素、巖藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如純菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑制作用。可防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。
（3）魚腥草：
亦稱折耳根。其主要成分為魚腥草素（癸酰乙酸）。通過實驗將魚腥草用於小鼠艾氏腹水癌，有明顯抑制作用，對癌細胞有絲分裂最高抑制率為45.7%，可防治胃癌、賁門癌、肺癌等。
（4）魔芋：
其主要成分為甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。如甘聚糖能有效地干擾癌細胞的代謝功能，魔芋凝膠進入人體腸道後就形成孔徑大小不等的半透膜附着於腸壁，能阻礙包括致癌物質在內的有害物質的侵襲，從而起到解毒、防治癌腫的作用。如甲狀腺癌、胃賁門癌、結腸癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
許多婦女喜歡洗浴後用爽身粉增加滑爽和舒適的感覺。但專家認為，婦女長期在外陰部、大腿內側和下腹部等處搽爽身粉，可使卵巢癌的發病危險性增加４倍。
這主要因為痱子粉和爽身粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂等原料組合而成的化合物，其中硅酸鎂是一種致癌物，搽在外陰部、大腿內側和下腹部的很可能進入輸卵管和腹腔並積聚下來，長期侵蝕可誘發卵巢癌。
1、男性在做愛前清洗包皮
無論是男性還是女性的外生殖器，粘膜外都有皺紋，容易繁殖細菌。男性的包皮和龜 頭之間，白色的包皮垢很多，細菌很多，不馬上洗的話陰 莖頭和包皮炎就會發生。女性尿道、陰道、肛門相鄰，病菌容易相互污染。每次性生活時，男性精液和女性陰道分泌的粘液會粘在外生殖器上，陰道開口或陰 莖上的污垢會被帶入陰道，引起炎症。
2、女性在做愛前應清洗外陰
做愛前後應仔細清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道發炎、阻斷各種傳染病的重要措施之一。男性要清洗陰 莖、陰囊，把包皮拉到陰 莖部，充分暴露陰 莖頭，清洗乾淨。女性要清洗外陰，注意大小陰 脣之間、陰道前庭，陰道內平安無事不需要清洗。
3、做愛後應該小便
做愛前後小便各小便一次。做愛前小便，可以防止膨脹膀胱受壓造成不適，影響性生活質量。做愛後也要排尿一次，讓尿洗尿道口，洗去少量細菌，預防尿路感染。特別是女性。尿道短，感染容易上升引起腎盂腎炎。
4、做愛前應該洗澡
夫婦每次做愛前後都應該洗自己的洗臉，做愛前洗澡會增加彼此身體的`爽快感，有利於性生活的完美性。
但是宜長時間洗澡，因為洗澡後皮膚血管會充分擴張，血液會大量流入擴張到皮膚的血管中膚的血管中。如果性器官在這個時候立即發生並且急劇充血，就必須調動分佈在全身擴張的血管中的血液來補充。結果容易導致體內血液循環失衡，減少其他器官的供血量，引起頭暈、疲勞、心悸等身體不適，嚴重時血糖值可能會下降。
5、做愛後不要馬上洗澡
做愛後也不要馬上洗澡。因為洗澡會使血液流入皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的血液供應，心腦的血液供應一旦減少，就會影響正常的生理功能，誘發一些疾病。夏天做愛出汗會影響睡眠，可以用温水洗澡。
6、私處的日常清潔原則
每天用温水清洗外陰和肛門區域。清洗外陰部用清水，清洗肛門不要使用刺激性肥皂。必要的是專用毛巾，洗碗，從前到後洗，先洗外陰，然後洗肛門區域，有條件的話最好用噴嘴洗。
毛巾應注意清洗。每天換內衣，內衣要選擇棉、絲類柔軟的材質，不要使用化學纖維類，不要穿緊身衣。毛巾和內衣應該在陽光下曬乾，在潮濕的環境下容易滋生真菌。因此，毛巾和內衣的安全與私處的健康有關，需要慎重關注。
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