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適合女性的心理學書籍

欄目: 心理健康 / 發佈於: / 人氣:2.81W

適合女性的心理學書籍。我們生活中,無時無刻不存在着心理學的影子。一些看似隨意平常的一句話、一個眼神、一個動作,都可能暗藏深意。科學的認識情緒尤其是要認識情緒的個體差異性和生理週期性,以適應與調整正常狀況下的情緒變化。推薦適合女性的心理學書籍。

適合女性的心理學書籍1

1、《夢的解析》

《夢的解析》是弗洛伊德的成名作,它通過對夢境的探索和解釋,為我們打開了潛意識的大門。這是一部劃時代的不朽鉅著,被評為引發人類思想革命的三大經典之一

2、《自卑與超越》

《自卑與超越》告訴我們:每一個人內心深處都有自卑情結,唯有超越自我,才能真正改善人生處境。

3、《被討厭的勇氣》

《被討厭的勇氣》通過一位青年和一位哲人的對話,探討在阿德勒的思想體系下如何接納自己、處理人際關係和如何獲得幸福的人生話題,因此這本書也被稱為“阿德勒的哲學課”。

適合女性的心理學書籍
  

4、《遇見未知的自己》

張德芬在這本書中告訴我們:“親愛的,外面沒有別人,只有你自己。”所有的人、事、物都是你內在的投射,就像鏡子一樣反映你的內在。

5、《男人來自火星 女人來自金星》

約翰·格雷博士是國際知名的人際關係和情感問題研究專家,《男人來自火星 女人來自金星》是其代表作之一,它講述了男女思維的差異以及溝通技巧,幫助千百萬人走出了情感困境。

6、《為何家會傷人》

知名心理諮詢師武志紅的代表作之一,本書用細緻入微的筆觸,為我們揭示中國家庭的運行機理,解讀你我的情感模式。閲讀這本書,可以幫助那些為家所困的人們重新找到自由與幸福。

適合女性的心理學書籍 第2張
  

7、《烏合之眾:大眾心理研究》

《烏合之眾:大眾心理研究》是羣體心理學的開山之作。在書中,古斯塔夫·勒龐考察了羣體的特殊心理與思維方式,尤其對個人與羣體的`迥異心理進行了精闢分析。

8、《九型人格》

九型人格論既簡單精確,又寓意深遠。它提示我們每天如何與自己的性格打交道,讓我們真正認識自己、瞭解別人,找到那條人生中暗自牽引你的命運鑰匙。

9、《伯恩斯新情緒療法》

《伯恩斯新情緒療法》是美國、加拿大精神科醫師和心理學家最常“開藥方”給抑鬱症患者的書籍。全美一項調查顯示,在1000多本自助書籍中,美國心理健康專業人員最樂於推薦《伯恩斯新情緒療法》。

適合女性的心理學書籍 第3張
  

10、《蛤蟆先生去看心理醫生》

這是一本非常有深度的心理療愈讀物,被稱為英國國民級心理諮詢入門書。它基於TA溝通分析心理學的理論,講述了一個抑鬱症病人通過十次心理諮詢,終於找回快樂和自信的全過程。

適合女性的心理學書籍2

《烏合之眾》

推薦理由:作為領導者的獅子座,怎麼能夠不懂得羣體的力量。這是一本寫在100多年前的書籍,但是觀點內容一點兒也不過時。作者如先知般寫道,“我們就要進入的時代,千真萬確是一個羣體的時代”。

當今中國,社會輿論的力量越來越大,為了某一事件人們集結成羣的現象屢見不鮮,甚至強烈的公眾情緒使人們做出了不理性的衝動行為。身處這樣的時代,我們要如何理解事件,如何在無數的極端言論中保持自己的理性思考?相信這本書會給你一些。

《變態心理學》

推薦理由:老是被貼上“強迫症”標籤的處女座,可以試着看看這本書,就可以理直氣壯地迴應,“我不是強迫症!”。

對於什麼是抑鬱症、什麼是精神分裂,大眾總是會有一些誤解,涉及這方面的書,建議看權威的專業書籍,幫助樹立正確的態度。書中的內容可以平常人在生活中接觸不到,算是新的領域和認識,想象一下在地鐵裏,拿着一本橘黃色寫着“變態心理學”的書,也是蠻酷的。

適合女性的心理學書籍 第4張
  

《自私的基因》

推薦理由: 人類到底從哪裏來,又從哪裏去?父母為什麼對子女這麼好?為什麼親代與子代之間會存在不斷爭鬥?

作者從進化心理學的視角試着給出自己的答案,我們都無法控制自己的人生,所有的一些都是基因驅使的結果。雖然書中觀點有些“陰暗”,似乎否認了人的主觀能動性,但確實從另外一個角度看待世界,能夠顛覆你的觀念!

《不確定世界的理性選擇》

推薦理由:人類生活在一個充滿不確定性的世界,我們無法預測金融危機何時來到,無法預測未來的股市是漲是跌,無法預測房價泡沫何時爆破。

人類不得不學會在不確定的.情況下做出決策。但是,人在決策時,會產生哪些非理性想法呢,會受到哪些因素干擾呢?

適合女性的心理學書籍 第5張
  

《社會性動物》

推薦理由:就憑“美國社會心理學的《聖經》”這個評價就值得看一看這本書了。

在書中,心理學理論不再是鼓譟無聊的課本,而是結合充分結合社會熱點的有趣分析。為什麼會產生從眾效應?種族偏見、性別偏見究竟要如何避免?為什麼犯了錯的人更討人喜歡?為什麼會出現婚外情?只需要靜下來翻開這本書,相信你都能找到答案。

《心理學與生活》

推薦理由:《心理學與生活》無疑是經典中的經典。美國斯坦福大學多年來使用的教材,國內外心理學專業學生必讀書籍。

全面系統地介紹了心理學各方面的內容,從感覺知覺、學習記憶、認知情緒、心理測驗,到畢生發展、心理障礙、諮詢治療等均有涉及。但是!這本書真的是很厚啊!如果你有毅力,能堅持,那這本書肯定是你的不二選擇。

適合女性的心理學書籍3

纏繞的意念

《纏繞的意念》對幾千年來的科學與心理學發現娓娓道來,視角新穎、觀念獨到,內容具有很強的趣味性,語言機智幽默、通俗易懂,作為心理學的前沿著作,它能給人以深刻的啟迪;而作為實用的科普讀物,它也能為人帶來不可多得的教益。

羞澀與社交焦慮

本書共分兩大部分,提供了諸多策略,幫助人們更有效地解決社交焦慮問題。第一部分包括前3章,旨在幫助讀者理解並充分認識社交焦慮的性質,以及如何自測社交焦慮的主要特徵。第二部分包括後8章,又分為兩個小的部分。第一個小的部分梗概討論了各種不同療法,幫助讀者對照自己的焦慮特徵選擇適合自己的療法。第二個小的部分則詳細討論了包括藥物療法、認知療法、暴露訓練、交流技巧和表現技巧等療法的利與弊,以及怎麼保持療效的策略。

適合女性的心理學書籍 第6張
  

覺醒與超越

歐文亞隆主張人是自由的,要為自己的選擇及行動負責,所以他認為,在團體心理治療過程中,與當事人探索的.主題應包括自我覺察能力、自由與責任、自我認同與人際關係、生命的意義等

基於上述認知,在《覺醒與超越:住院病人的團體心理治療》這本經典著作中,歐文亞隆提出,治療師不應作為權威或以主持者的姿態帶領團體治療,而應作為一名相對透明的參與者融入團體之中,以推動團體工作為目標設定團體互動的模式和規則,幫助成員建立支持性、凝聚力高且充滿活力的微型社交模式,讓成員通過自我暴露發現個人存在的問題,進而藉助“此時此地”的人際互動進行修復,為重建個人生活奠定堅實的基礎。

不管是一線的臨牀醫生、專業的心理諮詢師,還是為各種身心疾病所苦的人士或對心理治療感興趣的讀者,都可以從本書作者對大量臨牀案例所做的深刻而悲憫的分析中看到希望,獲得有益的啟示。

適合女性的心理學書籍 第7張
  

尋求靈魂的現代人

榮格最有影響的著作之一,該書是他1930年前後發表的11篇論文的文集,是榮格脱離精神分析學會,獨創心理分析學派後的著作。書中對弗洛伊德的理論進行了繼承性的批判和更新性的發展,對精神分析的基本概念和理論體系都賦予了自己的理解和新的涵義,形成了自己特有的理論體系。