相親過程中，遭遇失敗和挫折，這種精神創傷成為日後阻礙生活的一種精神壓力從而導致心理問題——被統稱為“相親綜合徵”
相親綜合徵
相親是一種目的性很強的活動，一個互相篩選的過程。人總希望自己被欣賞和喜愛，如果相親後不被選中，有人就會認為失敗是因為自己不具有吸引力，心裏會產生很強烈的挫敗感和自卑感。這種因相親失敗帶來的負面心理還可能導致身體上的問題，俗稱“相親綜合徵”。
過度自信的人。
這類人言談舉止高高在上，認為自己什麼都行。他們一般是完美主義者，如果在相親中“宣告失敗”，對他們來説是致命的打擊，有人會因此暴跳如雷，且百思不得其解。
建議
相親是要尋找兩個人共同生活的可能，因此這類人首先要認清現實，瞭解自己的侷限性，接受挫折，以增強現實感，這樣才能看到對方的閃光點，才有彼此攜手前行的可能。
過度自卑的人
相親時，他們會表現為盡力討好對方，拘謹、羞澀、自我評價低。相親無果後，常會悲傷自責，把失敗的原因歸結為自己不夠好，比如長得不夠好看，沒有討人喜歡的地方，不值得被愛等。兒時，父母可能對他們的.批評多，讚賞少。
建議
學會讚賞自己，要通過生活、工作的不斷積累，發現自己的閃光點，並不斷暗示自己要有信心。等自信心建立之後，他們就能看到相親不成功的多種因素，而不是單純自責。
過於理想化的人。
這類人對相親對象有很高的期望。一旦見面後發現對方不滿足自己的要求，常常失望至極，無心交談，接下來的交往中要麼玩手機，要麼談工作，不談自己，也不好奇對方。他們通常有才有貌，所以對自己伴侶的要求也特別高，比較容易“越選越沒得選”，從而心灰意冷，厭倦相親。
建議
調整期望值，不對未來伴侶的外在或物質基礎有太多的硬性要求，對婚姻生活要有比較理性的認知，因為適合自己的才是最好的。
沒有安全感的人。
最痛苦的事莫過於短短的相親過後，沒有人告訴你為什麼相親失敗。沒有安全感的人，會被存在太多不穩定因素的相親激發分離焦慮，從而採取退縮或迴避行為。
建議
這類人需要在一段良好的互動關係中建立和他人的聯繫，信任他人，增強信心，比如與家人和朋友建立良好互動，然後再在一段新的關係裏嘗試主動或表達不悦，因此建議他們不要抱有太強的目的性去相親，以一種認識新朋友的心態去接觸相親對象。
節前綜合症是什麼意思
節前綜合症，就是在節假日 前人所表現出來的各種生理症狀。“節前綜合症”主要是一種適應不良的現象，表現出工作上的倦怠、效率低下，情緒波動起伏較大，易怒，嗜睡，生活沒有規律等。如果不能很好的調節自己，這種症狀不僅會影響工作生活，而且對自己的身體也是極為有害的。
如何應對？
第一，若身邊有許多和你一樣消極怠工的人，最好不要聚在一起傾訴這種情緒，避免相互感染;
第二，不要強迫自己專心於工作，因為有時候越強迫自己專心反而適得其反。讓正常的生活節奏掌控情緒，很快，人就能拋開厭倦情緒。
第三，實在想家，可以和家人多通電話。他們的支持鼓勵，可以安慰你。
第四，不妨在上班之前喝點咖啡或做一件象徵性的事情，暗示自己仍要像以往一樣努力工作。
病因：
1、上班族是“節前綜合徵”的高發人羣。這種症狀的`出現，主要原因是上班族平日生活節奏緊張、工作壓力大，對節日的休閒娛樂活動期望過高。一些人希望藉助7天長假，最大限度地釋放日常壓力，犒勞疲憊的身心。過高的期望帶來過分的重視，所以才會節日未到心思慌亂。
“節前綜合徵”的實質是一種適應不良現象，主要表現為鬆弛、放縱、倦怠、效率低下、沒有規律等。上班族平日生活節奏緊張、工作壓力很大，節日長假可以帶來短暫的放鬆緩衝，因而對節日的休閒娛樂活動有了過多的期待，導致出現節日未到心思先亂的現象。
2、節假日雖好，但也是喜憂參半，“讓人歡喜讓人憂”。隨着假期的來臨，也是送禮、旅遊、交通等的高峯，送禮不僅讓人經濟上有小小的困難，而且選送禮品本來也是一件很頭疼的事。
外出旅遊本來是出去放鬆一下，但是常常是疲憊而歸。再者，平時工作忙碌，假期很多時候成了拜親訪友，處理私事的最佳時機，以及對家人朋友的思念等等，最頭疼的是有的人還得準備難度很大的考試（比如注會、司法、考研等等），甚至沒有時間出去遊玩，以至於在放假之前，就會產生莫名的情緒，即“節前綜合症”。
如何調節“節前綜合徵”？
1、其實“節前綜合徵”只是“假期綜合徵”的一部分，“假期綜合徵”還包括假期中間和節後兩個不同階段。假期綜合徵”的重點在於節後，這是因為除了環境變換與任務更替外，人們通常在節前把任務推到節後完成，這樣一來，就等於進入一個惡性循環過程：節前推卸壓力，假期中間迴避壓力，節後必然面對更大的壓力。
避免“節後綜合徵”，應該在節前調整好心態，謹防“節前綜合徵”。對於假期活動的安排，也應該根據自身特點，以休息為主，吃喝、遊玩、家務都要適度，給自己的興奮度“潑點冷水”。節前應該積極調整自己，保持平常心態，不要盲目去比較。不要消極地休息，應該積極地休閒。儘量合理安排假期的時間，做到順其自然過好節假日，才能在節後調整出最佳的工作狀態。
2、購物的樂趣本身也是節日生活的一部分，但因為購物而增加了自己的經濟壓力，為還沒有到來的新年平添煩惱就大可不必了。到年底，既然開銷肯定會增大，不如及早做出財務安排，撥出節日經費，專款專用。
3、最好提前將節日前的工作量化得更為具體，也可以嘗試在節日前製造一個工作興奮點，轉移注意力，適度地幫助對節前的興奮“降温”。
時髦風
