大學聯考後狂歡不可取、家長要處理好自己的情緒、引導孩子重建自信心、莫在孩子面前夸人之長。
大學聯考失利如何重建信心：
一次大學聯考失敗並不能決定你的命運，你可以選擇復讀，也可以選擇走向社會，只要不斷學習、努力奮鬥，你的人生也可以很輝煌。現在你要做的是：
1、學會接受失敗。要接受現實結果，明白現實是無法改變的，只能調整自己。不承認現實，就是不給自己重新開始的機會。
2、學會合理宣泄。面對父母、朋友、心理諮詢師，可把所有苦悶都説出來，用大聲傾訴、放聲大哭等方式宣泄情緒，恢復心理平衡。
3、尋找合理歸因。少找外因，如把落榜和題難、天氣不好等聯繫起來。應該從自身找原因，是自己不努力、方法不對，還是臨考心態不好等。
4、角色重新定位。大學聯考是自身素質的全面考評，根據獲得的結果可為自己重新定位，給自己一個更合理的目標期待，復讀一年還是讀普通的專科學校，這些都是可以考慮的。
5、從頭開始行動。要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。要學會建立自己的支持系統，重建自信，找到內在的依靠；通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。
家長如何引導孩子樹立信心：
1、大學聯考後狂歡不可取
大學聯考結束了就開始和同學狂歡，接下來簡直就是‘瘋狂’的自我放縱，如整天沉湎於泡網吧、打遊戲、看電視、K歌、打牌，甚至有時在外面玩通宵、喝酒、抽煙，生活完全無規律。如果有上述表現，那麼您的孩子就成了狂歡一族了。考後孩子瘋玩一段時間是可以理解的，但是我們家長一家要注意考後放鬆不等於考後放縱，需要提醒孩子這種不規律的生活容易引發情緒焦慮，還有可能會染上一些不良習慣，狂歡和放鬆都要適可而止，不要讓孩子體力透支。
2、家長要處理好自己的情緒
孩子大學聯考失利了，有的家長也許會有恨鐵不成鋼、有力使不出的感受，產生了失望、焦慮和擔心的情緒，同時也許還要尷尬地面對周圍的親戚朋友、左鄰右舍不經意的詢問，這樣的感覺很不好受。
但是，如果家長都不能首先從孩子大學聯考失利的陰影中走出來，孩子怎麼能從家長身上獲得重新振作的精神力量呢?因此，家長首先要做的就是自己要從內心真正接納孩子的失利，從而能夠以寬容平和的態度給予孩子適度的關心和關注，也才能真正緩解孩子的愧疚和自責，幫助孩子重新樹立信心。
3、引導孩子重建自信心
家長先調整好心態。孩子落榜的確令人惋惜，但不論我們願意不願意、接受不接受，失利的'結果都是無法改變的。後悔、抱怨於事無補，只能增加心理負擔，致使一家人沉浸在消極的情緒之中，無力面對問題、尋找解決辦法。這時，家長應明白孩子的身心健康比自己的面子更重要。給予孩子感情上的支持，還要幫助孩子分析考試失利的原因。
4、莫在孩子面前夸人之長
此時孩子正處於自尊心強烈、心理敏感時期，外界的一個小刺激也極有可能在孩子的心中掀起軒然大波。在孩子的周圍肯定有金榜題名的同學，家長要引導孩子正確對待金榜題名的同學。同時，要在同學面前多談談自己孩子的優點。
切忌在外人和親友以及中榜者面前説類似於看看人家看看你、人家某某就是聰明等傷害孩子自尊的話語，儘量不人為地在孩子心中造成更大的心理和情緒波動。
5、幫孩子正確選擇未來的路
一次考試成績不能衡量孩子的全部能力，家長應當基於孩子的意願，幫助他們正確選擇未來的出路，讓他們感覺到被重視和被尊重。另外，家長要選擇一個比較正式的地點與孩子談話，談話中家長要注意與孩子平等融洽地交流，多聽聽孩子的感受，正確全面地分析大學聯考失利的原因，然後根據實際情況選擇升學、復讀、成人大學聯考或學技能就業。
以上就是小編教高三生在大學聯考失利中如何重建信心以及家長如何引導孩子樹立信心的方法，希望學生不要太看重大學聯考成績，家長們不僅不要埋怨孩子考得不好，而且還得幫孩子找回自信。大學聯考説重要也很重要，説不重要也就是一個選擇學校的機會而已，就是一個觀念而已，大學聯考失利同樣可以讓我們的人生很精彩
一、心理暗示法
當孩子對某件事缺乏信心，有畏難情緒時，我總會對他講，你能做好這件事，只要用心去做，什麼事都能做好。平時我也經常對他們進行肯定，在這種長期的積極暗示下，孩子的`自信心不斷增強，喜歡嘗試新鮮事物。
二、示範法
幼兒模仿性強，尤其愛模仿成人的行為。因此，當有些事情孩子不會做或做不好時，不要責備他們。我就通過示範，讓他們感到這些事情並不難，從而使他們增強自信，敢於嘗試。
三、獨立完成法
有時，我放手讓孩子獨立完成一些事，比如插圖、計算操作活動、穿鞋等等。如果孩子自己做了，無論結果怎樣，我都給予鼓勵，使他們感受到經過自己努力而取得成功的樂趣，並且逐步建立和增強獨自做事的信心，從而更加樂於自己獨立去做事。
首先，家長可以鼓勵孩子去做事，給他們積極的心理暗示，讓他們勇敢地嘗試一些沒有做過的事。其次，如果孩子很害怕，家長可以親自示範做事的步驟，讓孩子不再畏懼。最後，家長有必要讓孩子單獨做一些事情，有利於孩子獲得成就感，樹立自信心，孩子會變得更出色。
1、為孩子營造和睦的家庭氛圍及良好的親子關係。一個孩子在有愛的環境成長，往往給人一種自信、積極、樂觀的精神面貌。
2、善於發現孩子的閃光點，並在日常點滴中不斷鼓勵孩子，即便孩子有些事情做得不夠完美，也不要批評指責，要肯定鼓勵為主。孩子做事之前，父母應該對孩子説：“我相信你一定能做到，”孩子成功以後，説：“你果然做到了，真了不起，”從孩子學步時起，就注意肯定和鼓勵，但要避免不符合實際的誇獎。
3、讓孩子多讀書，讓知識豐富孩子的閲歷，閲歷可以讓孩子更自信。增加孩子的閲讀量，擴大孩子的閲讀範圍，讓孩子從別人的故事中體會不同的人生，讓孩子明白這個世界的各種奇妙並且產生這些奇妙現象的原因。孩子對各種事物瞭解，明白，才會有掌控力，才會對很多事情都有自信。
4、讓孩子多嘗試，嘗試不同的課程，不同的運動，培養不同的能力。自信是多種能力的結合，孩子只有在多種能力都具備的前提下，才會有自信，讓孩子，多嘗試，不要做井底之蛙，只有這樣才能培養出一個外向，有自信的.孩子。
5、激發孩子的天賦。孩子如果擁有某種天賦或一項特長，他的自信心就比較足，而這種自信的力量也可轉移到其他的工作、學習與遊戲中。作為父母，要善於發現孩子的天賦與特長，並幫助他不斷地鞏固與提高，樹立他的自信心。
6、培養孩子的責任心。擁有責任感是對自己價值的認識與肯定，是自信的表現。培養孩子的責任心是樹立其自信心的重要途徑。平時父母應該多讓孩子做一些力所能及的事，讓孩子感到自身價值的存在。比如，可以將就餐前整理餐桌的任務交給自己三四歲的孩子。當看着每個人面前整齊的碗筷和大家的笑臉的時候，孩子就特別滿足，特別自信。
7、不要輕易給孩子定性。兒童的個性是發展着的個性，並沒有定型。因此，父母隨意給孩子定性是不正確的，會傷害和誤導孩子。比如説孩子偶爾一次膽小，有的父母就時常提起，慢慢地給孩子貼上了膽小的“標籤”。久之，孩子也覺得自己天生膽小，常常拿它來當作失敗和退縮的藉口。父母要多為孩子創造機會，積極鼓勵孩子，幫助孩子勇敢地嘗試。當孩子有過幾次成功體驗之後，就會“恍悟”：原來我並不膽小。逐漸地，膽小的標籤就會被自信所取代。
8、鼓勵孩子勇敢表達自己的情感。當孩子想要表達情感的時候，父母應高興地給予孩子機會，接受他的情感，並和他積極交流。比如，孩子抱着已經破損的玩具娃娃走到你面前，拽着你的衣角説：“爸爸，你看看我的寶寶生病了。”此時，即使你再忙碌也不能不理孩子，要馬上停止工作，輕擁着孩子説：“是啊，真替你難過，你的寶寶真的生病了。爸爸一定給你治好它。”如此真誠對待孩子的情感，他的自尊心和自我意識就會提升。
9、幫助孩子交朋友。好的朋友對孩子的價值觀與自我形象會產生良好的影響。因此，父母應該積極幫助孩子結交真正對其健康發展有積極作用的朋友。讓孩子廣交朋友，培養孩子的交際能力，在不斷的人際交往中，培養孩子積極、開朗的個性。
10、不要做強勢的家長，家長強勢，孩子往往表現得唯唯諾諾。要適當地學會傾聽，重視孩子的心理訴求，讓孩子在家庭中獲得充分的認同感和存在感。
時髦風
