睡前喝奶易造成反覆呼吸道感染
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊指出，睡前吃奶的害處不少。
首先，容易導致中耳炎。孩子睡前躺着吃奶如果吞嚥不協調，很容易造成奶汁溢入耳道，殘留的奶液是最好的細菌培養皿，因此很容易導致細菌滋生而引發中耳炎。
其次，容易刺激呼吸系統發炎。嬰幼兒比較容易出現胃食道返流現象，尤其是躺着吃奶，更容易造成已經進入胃的奶液又返流到食管中，這種現象在2歲以下的孩子中多見。睡前吃奶加重了胃食道返流現象發生。同樣，奶液的滯留往往會引發呼吸道系統的感染，而且返流的酸酸的胃液，也會刺激呼吸系統發炎，孩子會出現咳嗽長期不愈，形成慢性咳嗽、氣管炎甚至肺炎。
第三，容易加重腸胃道負擔，導致腸胃道疾病。夜間睡眠是胃腸道休息的時間，如果睡前喝奶，奶液在胃腸道急需消化，需要加強胃腸道的蠕動和消化液的分泌，就會加重胃腸道的負擔，這樣容易導致腸胃道疾病，也不利於孩子消化系統的發育。
最後，容易形成齲齒。睡眠期間口腔不能分泌或者極少分泌唾液，量少而稠的唾液易於滯留和助長菌斑形成和黏附在牙齒上，就會形成早期齲齒。
出牙後戒掉睡前喝奶
不少家長認為，孩子睡前喝奶有利於入睡，而且孩子睡眠踏實。
張思萊指出，孩子是不是應該睡前吃奶，首先要看孩子的年齡。對於新生兒或3個月以內的小嬰兒，由於他們還沒有建立定時餵奶的規律，而且每天24小時中睡眠的時間相對比較長，清醒的時間比較少，往往睡前吃奶的時候多。但隨着孩子逐漸建立規律的吃奶時間後，應該逐漸減少睡前餵奶的次數，慢慢就改掉了睡前吃奶的習慣。
那麼，孩子多大應該戒掉睡前喝奶的習慣呢？張思萊指出，鑑於睡前吃奶所帶來的害處很多，所以當小嬰兒建立了規律餵奶時間以後，尤其是出牙以後，就要改掉睡前吃奶的習慣，養成孩子獨立睡眠的好習慣。
時髦風
