記憶力減退的原因有哪些，記憶對所有人來説都是非常重要的功能，記憶力減退在從前多發生在老年人身上，但是現在隨着科技的進步電子產品的普及，越來越多的年輕人也出現了記憶力減退，那麼我們來看看記憶力減退的原因有哪些。
1、不良情緒
研究表明，一些不良情緒，比如抑鬱、焦慮、憤怒等都會作用於神經系統，造成腦部神經元緊張，腦細胞萎縮，長此以往記憶力就會減退。因此應該保持積極樂觀的生活態度，學習如何疏導自己的情緒。
2、失眠
隨着生活節奏越來越快，生存壓力與日俱增，很多人出現過失眠，多夢，易醒等等的睡眠問題，長此以往腦神經受損，記憶力就會有所減退。
3、疾病
某些身體疾病如慢性鼻竇炎、動漫硬化、腦供血不足、腦部腫瘤壓迫等都會導致記憶減退，另外一些精神疾病如抑鬱症、老年痴呆、精神分裂等也會造成記憶不同程度的衰退。
4、年齡
隨着年齡的增長機體的各項指標都在衰退，腦部神經逐漸萎縮，記憶力也會隨之減退。因此要鍛鍊身體，增強身體機能，延緩衰老。
5、用腦過度
很多腦力工作者保持長時間的腦力勞動，長此以往不但會導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，腦部神經元也會因為長時間保持緊張而受損，從而影響記憶。
6、電子產品
許多的'年輕人沉迷電子產品，經常通宵熬夜，熬夜容易造成神經衰弱，注意力不集中等腦部問題，經常熬夜必然會使腦部神經元受損，記憶力減退。同時對電子產品的過度依賴會使人的思維變慢，並容易沉溺其中，因此年輕人應該減少電子產品的使用，多參加户外活動，強身健體，增強抵抗力，預防記憶力減退的發生。
7、壓力
壓力可以説是把雙刃劍，適當的壓力會提高記憶力，但是當人長期處於高壓狀態下會導致神經系統損傷，記憶力減退。，8、不良生活習慣
比如抽煙、喝酒，酒精有舒筋活血、疏通經絡、緩解疲勞的作用，但是飲酒過量會對腦神經產生不可逆的損害，會降低人的注意力和判斷力，造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，同時也會影響人的記憶力。
1.隨着電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的`依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
2.某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
3.心理壓力過大，不良情緒，抑鬱，焦慮等，都會引起記憶力。
4.神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
5.睡眠也與記憶有密切聯繫，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
6.吸煙對人的大腦有損害，隨着吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
7.有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號。
1、在中年的時候，如果出現聽力的下降，出現肥胖、高血壓、糖尿病、頭部外傷等，都會引起記憶力的下降；
2、在老年期的時候，如果出現社交孤立或者其它的'基礎疾病，也會明顯加重記憶力的減退；
3、如果是社交孤立，伴有明顯的抑鬱，就會出現明顯的記憶力下降。比如經常不活動，有明顯的抑鬱，特別是中度和重度抑鬱的患者，經常一個人在家裏，和外界失去聯繫、不想活動等，就會出現記憶力的明顯減退；
4、如果出現明顯的記憶力減退，同時伴有長期酗酒的情況，要考慮是否是由於酒精引起的記憶力減退，特別從年輕的時候就長期酗酒，經常醉酒的患者可能出現酒精性的皮質變性，或者出現其它的綜合徵等；
5、還有過度的依賴於手機或者是電腦等，不主動思考問題、不積極學習，也會出現記憶力的逐漸減退；
6、通常還有病理狀態因素，如阿爾茨海默病、額顳葉痴呆、路易體痴呆等，上述神經系統變性疾病也會出現明顯的記憶力減退。
時髦風
