睡前太興奮有的孩子晚上看了驚險離奇的動畫片，有的寶寶睡前聽恐怖故事，有的是睡前玩得太過興奮，從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。因此，孩子睡前要避免太過興奮。
晚餐過飽有的孩子在晚餐的時候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留着食物，消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物，此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。對於這類孩子，晚餐不宜吃得過飽，睡前儘量不要再吃東西。
缺鈣有的孩子喜歡呆在家裏，很少到户外活動，曬太陽，飲食不均衡，這些都可導致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會使得孩子產生煩躁的情緒，夜裏睡覺不安穩，導致磨牙。對於這類孩子，多帶其出去户外活動，曬曬太陽，還需適當的補鈣。
腸道寄生蟲寶寶的腸道里有寄生蟲，會掠奪營養食物，刺激腸壁，分泌有毒物質，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導致孩子睡覺磨牙。父母要注意給孩子吃驅蟲藥，平時注意孩子的飲食生活，教育孩子養成良好的衞生習慣。
睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時長時間側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮，從而出現磨牙。另外，蒙着頭睡覺的孩子因二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導致睡覺磨牙。父母平時要多加留意孩子的睡覺姿勢，如果發現孩子的睡覺姿勢不好，要及時糾正過來。
牙齒排列不齊孩子的牙齒排列不整齊，其咀嚼肌的位置也往往會不正常，睡覺的時候，咀嚼肌會發生異常的收縮，導致夜間睡覺磨牙。注意：父母要定期帶孩子去看牙科醫生，及時糾正孩子牙齒的排列。
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