孩子為什麼磨牙
腸道寄生蟲病
蛔蟲會產生毒素，而這種毒素是可以刺激腸道的，能夠讓腸道蠕動加快，並且會引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。
此外蟯蟲也是會產生毒素，並且有極大的可能引發肛門瘙癢，會影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由於衞生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。
解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。
精神過度緊張
有許多寶寶經常在晚上看一些比較驚險的打鬥電視，或者在睡覺之前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
解決方法：在孩子臨睡前的一個小時裏面，不要讓孩子看電視或者是玩手機，可以跟孩子聊聊天，或者一起讀一些兒童故事。這樣可以讓孩子的心情平靜下來，更加容易入睡，而且也能減少磨牙和做惡夢的情況。
另外就是孩子如果做錯了事情，家長們一定要耐心的跟孩子講道理，不要只是一味的去責備孩子，多聽聽孩子的想法，回憶自己平時的教育是不是缺失才是重要的。
牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。
解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。
營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。
解決方法：寶寶吃飯應定時定量，寒温適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。
如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
孩子磨牙吃什麼
1、迷你三明治
原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥（或菜泥、肉泥）半瓶。
做法：將新鮮的市售切片全麥麪包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。將瓶裝果泥（或菜泥、肉泥）均勻地塗抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即製作成簡單精美的三明治。
Tips：也可放果醬、奶酪之類的夾在麪包片中。
2、磨牙土豆
食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油。
製作方法：將土豆洗淨去皮切成8mm左右厚的片；入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。
適用人羣：7-9個月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營養，並適合出牙寶寶磨牙。
3、紫菜飯卷
原料：米飯、壽司用紫菜。
做法：米飯熟後，晾涼。放一點白醋和糖拌一下。紫菜剪成5釐米見方的塊，放上米飯。捲成條形，壓緊即可。
四大治療睡覺磨牙方法
一、注意調節心理
放鬆心情、緩解壓力。睡覺愛磨牙的人白天不要玩得過度興奮，睡前避免看刺激性的電影，可以適當泡泡熱水澡、聽聽舒緩的音樂等，儘量消除緊張的情緒，輕鬆入眠。
二、減輕大腦興奮
少吃些興奮性的食物（如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品）或吸煙。可以改善睡眠環境，提高睡眠質量，這樣有助於減輕大腦的興奮狀態。
三、調整牙合治療
有些朋友的牙齒天生的不整齊，偏向於畸形的那種也會導致睡覺磨牙，因此想要緩解睡覺磨牙，可以先進行修復，將高處的牙齒進行調磨，有效的實現牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡。
四、肌肉鬆弛療法
解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段，常用方法有：進行咀嚼肌的生理功能訓練的體療；熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉。白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，儘量讓牙齒維持鬆弛。
長期磨牙需及時治療
牙齒咬合不合適的患者，可以進行牙齒形態的調整。由精神緊張等心理因素引起的，應接受心理訓練，患有寄生蟲病的，進行驅蟲治療。如果因夜磨牙發生了牙齒過敏，應當做脱敏治療。夜磨牙較嚴重的患者，醫生可以根據其牙齒形狀做一個夜磨牙矯治器，晚上睡覺時戴在牙齒上，能限制口腔的運動，制止磨牙。夜裏咬緊牙關的患者，可以在醫院裏配一個咬合墊，以緩衝咬合壓力，避免對牙齒的傷害。
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