強迫症的幾種可能情況，強迫症的表現和症狀主要包括反覆出現的強迫觀念和強迫行為，根據病情的不同，嚴重程度也有所差異，是一種讓患者感到焦慮和痛苦的一類精神疾病。一起看看強迫症的幾種可能情況。
美國焦慮症協會在美國《網絡醫生》網站上提出強迫症症狀提示和警告：
1、不斷地説同樣的話或者不停地計數。
2、持續非理性的`恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。
3、非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。
4、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。
5、着迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。
6、無意義地囤積物體。
7、習慣反覆説一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
8、反覆檢查東西，如門是否鎖緊等。
9、反覆清洗自己的身體或打掃房間。
一、順其自然
此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，做完就不再想它。
如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，把貴重的東西再多一重保險就行了。
東西好像沒收拾乾淨就髒着亂着好了。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。
二、找到根源法
我們產生強迫症，肯定也是有原因的，不可能一生下來就有了強迫症。我們可以通過詢問自己好友和親人的方式，來找到自己的病根“拔除”它。下面幾個線索，可以用來提問。
1、幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐、誘姦等)。
2、幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡、使財物嚴重受損)。
3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。
三、強迫自己接受
簡單地説，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西。比如，你有很強的潔癖，那就讓你到一個很髒亂的房間，那種收拾一天都收拾不好的那種。
然後再把很多液體或蛋糕塗在你身上。能堅持多久就堅持多久。但此法適合意志力較強的人進行。
四、循序漸進
先學會放鬆的方法，然後由易到難列出強迫同牀行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的'強迫行為逐漸進行放鬆脱敏。就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。
五、及時叫停自己叫停
當你開始進行強迫性的思維時，對增加大聲喊“停”，或給助手信息讓他喊“停”，但要注意信息要給得及時。當你在自療的過程中遇到困難時，可以讓親友及時幫助你。
六、心理療愈
通過一些可愛的、積極的、温馨的方式去接受它。重建自己對這件事情或東西的認知。
比如潔癖吧，肯定不許自己身上髒了。但是如果看見自己喜歡的人生日那天，臉上被塗了很多蛋糕，卻笑得特別燦爛。其實是從心底裏會有個疑惑，這個東西到臉上真的一點都不會難受嗎？甚至還很高興？這樣可能慢慢自己心底打開了，願意嘗試，漸漸就可能好起來了。
強迫症治療效果
強迫症的治療呢，主要以心理治療為主，藥物治療為輔。
強迫症的朋友大多數內心缺乏安全感，同時也追求完美，所以説在心理治療裏面，我們需要接納自己的不安，面對自己的不安，同時面對生活，面對自己的時候也不要去追求完美。
第二就是要學會與症狀和平共處，例如不要去跟着思維去分析思考，也不要去壓制思維，而是要學會忽略思維或者説不管思維。現在出現的想法念頭視為多麼的恐懼，我們只需要簡單的不理他，不管他，反正我做我當下該做的去就行。
但是如果是強迫行為，還需要忍受不安，減少自己反覆確認，反覆清洗，反覆去做的強迫行為。逐漸逐漸的減少次數和時間。
強迫症的朋友可以看看森田療法的書籍來看，這個是針對強迫症的特效心理療法。但如果自己無法改變，還是要尋求專業的幫助。
強迫症的治療手段
步驟/方式1
將成功的轉移注意力的行為記錄下來
因為你可以回溯去看何種行為對於你轉移注意力最有幫助。當列出來的項目達到預期的效果時，可以幫助你建立信心，並且訓練自己記得過去曾做些什麼。當成功經驗越多的時候，自己就能受到越多的鼓勵。只記錄你成功的經驗，而不去紀錄失敗的經驗。你必須學習支持自己，多給自己一些鼓勵，這樣對自信心的增強是很有幫助的。
步驟/方式2
做順應自己本性的工作
做順應自己本性的工作，避免從事如財務預算製圖類跟數據報表圖紙打交道的容易導致反覆核對反覆檢查的工作，從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導致工作壓力大，消除了強迫症產生的誘因。
步驟/方式3
培養幽默感
如果一件事你可以嘲笑它，就再不會為它所困。強迫症患者尤其需要多看些笑話來鬆弛自己的神經，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人生更加幸福。想想看，平淡而幸福的人生也很美好，不要給自己過高的要求，再糾結於那要求的無法實現。我們要享受當下，到生活中發現點滴的快樂。
步驟/方式4
習慣及接受不完美
對於不觸及原則的細節問題，讓自己更隨意一些。可以有意識地鍛鍊自己在細節方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環境裏呆幾天，要知道，不夠乾淨，有些凌亂，並不會毀掉你的人生。
步驟/方式5
犯病的時候立馬轉移注意力
如果是針對某一個動作犯了強迫症，比如，反覆關車門，那麼請你立即轉移注意力，先乾點別的事情，比如打個電話，發個短信，看看周圍的風景等等，過幾分鐘再關車門內，可能會好點。
強迫症治療效果好的藥
你好，強迫症疏肝解鬱的藥物，如逍遙丸等中成藥比較好，這可以緩解症狀，另外建議你去一家醫院精神狀態心理科檢查治療。通常需要藥物控制和心理治療。治療強迫症的藥物需要由精神狀態科醫院的醫生開處方。平時注意休息，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。
強迫症根治
一般來説強迫症的治療主要是以心理治療為主，然後呢藥物為輔助。
如果不是特別嚴重的話，可以通過心理輔導心理的調節來走出強迫症
強迫症分為了強迫思維和強迫行為。
我們改變的大方向就是要學會接納思維，不排斥思維，同時節制行為，不反覆去做行為。
這個過程會有一些焦慮不安，我們要學會接納他，同時一定要堅持生活，做自己當下的去，把自己的精力從強迫症的思維裏面拿出來，更多的放在生活當中，慢慢的就能夠放開症狀。
如果自己感到比較吃力，可以尋求專業老師的幫助進行輔導。當然如果自己特別痛苦難受，那麼可以尋求醫生的幫助，到醫院去開藥。
強迫症是完全可以改變的。只是需要一個時間過程。加油
強迫症治療法
強迫症的出現很可能是因為最近一段時間的生活或工作壓力過大，產生了焦慮，從而導致一種強迫性思維，一般過了這段時間會逐漸減輕，直至消失，但是如果影響到了自己的生活，那麼建議最好還是和心理醫生進行心理疏導，不要自己擅用藥物治療。
時髦風
