在思想方面達成一致、在行動方面做好榜樣、為孩子找到感興趣的替代品等等。
1、在思想方面達成一致：家長應該找個時間，很嚴肅的與孩子説明過度依賴手機的危害性，鄭重地與孩子一起制定使用手機原則及獎懲措施，在孩子同意的情況下簽字。
2、在行動方面做好榜樣：家長要以身作則，不在孩子面前玩手機，不管多麼喜歡玩遊戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。
3、為孩子找到感興趣的替代品：觀察孩子對什麼感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足ta的好奇心和成就感。
在電子設備裏為孩子下載簡單的動畫，方便控制觀看時長;在設備上裝一些電子書，讓他覺得看書和看手機好像也差不多。找到可以引發孩子好奇心的東西，給他講有趣的故事，帶小孩去户外探險、旅遊、踏青的時候也可以附帶上相關的小知識和故事。
和孩子一起記錄經歷過的趣事，培養對事物觀察，思考的習慣，還提高了學習、分析、表達、溝通、邏輯思維等能力。
4、有空多陪伴孩子，培養孩子的興趣：很多孩子沉迷手機，都是為了打發時間，無聊的時候玩，慢慢就上癮了。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的`心思和精力花在學習上。
5、給孩子多買一些有趣的圖書，亦或是帶孩子進行一些有趣的户外活動：家長平時可以多買一些書籍給孩子，分散孩子的注意力。或是帶孩子到户外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。
6、對孩子進行有力的監督：家長要有耐心，要堅持。更不要在孩子面前不停地嘮叨和提醒，把氛圍搞的不好。家長可以藉助一些手機軟件來幫忙，在孩子手機裝上手機端，家長手機上裝家長端，監督孩子使用手機，孩子一旦超出範圍，手機就鎖屏禁用，會取得事半功倍的效果。
孩子經常玩手機的危害：
1、損害記憶力
很多孩子長期沉迷手機，晚上不睡覺捧着手機打遊戲或是看視頻。不僅會對視力造成影響，長此以往還會造成記憶力低下。
2、與現實脱節，變得自閉
兒童的健康成長需要與外界接觸，而現在的大多數孩子只要有空就捧着手機，久而久之就會造成與現實世界脱節，變得自閉，甚至抑鬱。
3、耽誤學習，影響前途
多少孩子由於沉迷手機而耽誤學習，最終沒有心儀的學校，人生軌跡隨之也變得灰暗。
孩子搶手機玩怎麼處理？
1、家長做好榜樣。很多家長也是低頭一族，不管做什麼都抱着一個手機，孩子看到也會跟在後面學。因此，如果家長想要孩子不玩手機，那麼首先自己就要做好榜樣。平時可以跟孩子一起做些其他事情，這不僅能增加親子感情，同時也能轉移孩子注意力，讓他們不再一心想玩手機。
2、要有其他的豐富的活動，代替玩手機。小孩子是好動的，如果家裏的其他活動不豐富，父母又很少陪伴孩子做遊戲閲讀的話，孩子就會更加依賴手機。因此，一方面家長要多陪伴孩子，另一方面，也要為孩子創造小夥伴一起遊戲的機會。用更有意義的活動來替代手機時間。
3、給孩子塑造一個好的環境，培養孩子的自控能力。比如在家時，我們大人也儘量少碰手機，用這些時間好好陪孩子，比較運動，拼樂高或閲讀。這些活動都能有效地培養孩子的意志力。意志力提高了，他能做好自己的計劃和安排。興趣也會多樣化，不會只停留在一樣上。
4、告訴孩子現在的任務。大部分沉迷手機的孩子，是不知道這個年齡段他們應該做什麼的。認為，學習枯燥乏味，相反手機卻讓自己玩的非常開心，所以孩子才會把全部精力都放在玩遊戲上。父母需要告訴孩子他們的任務是什麼，真正的任務是學習為以後的'生活打下基礎。
孩子玩手機的危害：
1、學業受到影響，經常看手機的學生，大多數沉迷於遊戲之中，無法自拔，與現實社會逐漸脱節，性格孤僻，容易暴怒，注意力不集中，精神萎靡，學業水平下降。去年疫情，學生在家上網課期間，學生成天接觸手機，形成看手機的習慣，成績下降就是很好的例子。
2、身體受到傷害，孩子長時間看手機，手機屏幕的光對視力傷害最大，目前，越來越多的中國小學生視力大幅度下降電子產品的“貢獻”最大。長期看手機，一個姿勢，對孩子體型的塑造，也會產生影響。
3、孩子長期痴迷於手機虛幻世界中，會產生網絡依戀心理，孩子與外界的接觸變得越來越少，時間長了就會導致孩子性格變得孤僻。
孩子手機成癮怎麼辦
1、孩子鬧脾氣時不拿手機哄
孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。
因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎麼鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。
2、制定嚴格的手機使用時間和使用規範
想要幫孩子戒掉手機癮，就得和孩子聯合起來，制定一個合理的使用時間限制和使用規範。比如：週一至週五，能玩多久，什麼時間玩，玩的時候可以玩哪些，哪些不能玩；週六週日，能玩多久，滿足什麼條件才能玩……這些都應該有一個非常清晰的規劃。
凡事預則立，不預則廢。家長應該將此事重視，不能把孩子玩手機的時間當做自己心情好壞的隨意支配，這樣容易引起孩子的不滿。而如果我們能夠把計劃和使用規範制定好，孩子自然之道通過這些來約束自己。
3、培養孩子運動愛好
運動對於一個人來説十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛鍊，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。
孩子手機成癮的`危害
1、滋生孤獨感和自卑感
很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不願跟家人、同學交流，不利於感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。
2、阻礙生長髮育
電子屏幕會減少孩子身體活動時間，易引起脊柱變形和頸椎錯位。有很多兒童因為長時間玩電子屏幕而不願運動，喜歡宅在家裏且懶，久而久之導致身體肥胖，降低身體素質。還有一部分孩子習慣睡覺前玩手機，這樣可影響褪黑素分泌，引起睡眠障礙，同時也會影響生長髮育。
3、耽誤孩子自身的學習
喜歡玩手機的孩子，漸漸會習慣手機所帶來的輕鬆愉悦的信息。從而對有難度的學習感到乏味和枯燥，並且也不太願意去開動腦筋思考解決問題，然後學習成績下降。另外，孩子也可以在手機當中輕鬆的搜索到答案，這樣就會使得沒有自制力的孩子面對難題時，首先想到的就是用手機去搜答案，久而久之，孩子的成績自然會變得很差。
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