問：兒子4歲多了，晚上入睡很快，可常常睡着後會突然蹬下腿，但也不會醒，仍然睡得沉沉的，老人説，這是孩子在長個子呢，真是這樣嗎？
睡覺時夢到突然一腳踩空，然後用力一蹬腿人就醒了，相信這是大多數人都經歷過的事情。湖北省中醫院兒科主任向希雄説，睡覺蹬腿長個説沒有依據，身體的生長、激素的分泌，人體是不會感覺到的，即使三四十歲的人，也常會經歷如此情境。
很有可能是缺鈣
那睡覺蹬腿是不是説明自己的身體出了什麼毛病？向希雄主任解釋，無論孩子還是成人，缺鈣是普遍現象，人體缺鈣時往往會出現驚蹺、睡眠不安、睡眠時肢體抖動等症狀，他建議，正處在生長髮育期孩子，如果一週兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠肢體抖動的情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。除了睡覺愛蹬腿，缺鈣的孩子往往入睡後多汗，不易進入沉睡狀態，易驚醒。給孩子補鈣可多將乳製品入菜，用低脂奶粉取代麪粉，用牛奶取代水，熬骨頭湯時加入一些醋，還有一個更快更有效的辦法就是曬曬太陽。
如果不是缺鈣，就找找夢的問題
如果排除了缺鈣問題，我們可能就要找找夢的問題了。武漢市首屆好醫生、武漢市精神衞生中心副主任醫師張昌勇説，人體在睡眠過程中，受到刺激會引起大腦皮層的個別細胞羣處於興奮狀態，產生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裏，並通過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼、不要過於疲勞，睡前不要過於興奮等，這樣有利於睡眠。文/記者趙可
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