玩電腦危害孩子健康？如何讓寶寶遠離電子產品

在日常生活中，隨着輕便型電子產品的不斷普及，似乎可以隨處可見孩子手捧電子產品玩得不亦樂乎，他們或玩遊戲，或看動畫片，年齡最小的甚至只有兩三歲，然而熟練點擊觸摸屏的嫻熟程度讓大人都不禁為之驚訝。

電子產品對孩子健康的危害！

電腦、電腦：寶寶的視力正處於發育之中，對於快速閃爍的圖像，不適合孩子長期的觀看，影響孩子黃斑和視神經的發育，因此不要讓孩子長時間的看電視；而電腦不僅影響孩子視力的發育，長時間在虛擬世界中也會影響到孩子與現實世界的溝通；另外，孩子的許多玩具中使用了電、光，如玩具槍、小汽車、兒童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在發育的眼睛。

MP3、MP4等電子產品：這些電子音響產品影響孩子正在發育的聽神經，使孩子聽力下降，造成孩子將來耳鳴、重聽，以致造成耳聾。我們提倡孩子聽音樂要放室內的音響，耳塞不適合正在發育中的孩子使用。

PSP遊戲機：它給孩子帶來的傷害很大。因為它的字小，許多孩子在晃動的車上、地鐵上聚精會神的觀看，眼肌要不斷的調節距離，很易於造成視覺疲勞。

家用電器：孩子在居家生活中，現代化的家用電器如果使用不當也能給孩子的健康帶來危害，比如空調和冰箱，由於有空調的房間空氣不流通，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。孩子長期在空調房內呆着，再到外面遊戲，一冷一熱就會發生熱傷風。

如何讓孩子遠離電子產品？

讓孩子遠離電子產品的方法

限制看屏幕的時間：2歲以內嬰兒不看電子屏幕；2歲的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

哺乳和用餐時間遠離電視：雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，為了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。

用親子活動替代電子產品：帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。在家裏和寶寶一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。

鼓勵寶寶和小朋友一起玩：爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。

到户外親近綠色：父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、遊玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆，也能有益於寶寶身心健康。

作為家長，應該鄭重看待電子產品可能會對孩子的身心造成的後期影響，加強對電子產品的警惕和引導。例如，不要讓孩子過早地接觸電子產品，特別是6歲以下的孩子，鼓勵孩子多走出户外，與其他的小朋友一起玩，做遊戲，以增強社交和協作能力；投入更多的時間，瞭解孩子的生活需要與興趣陪伴孩子，帶孩子與大自然接觸，增強孩子對於真實世界的認知和興趣。同時，還要引導孩子養成良好的生活習慣，合理安排好學習、娛樂、作息時間，提高孩子的自我控制力，良好習慣的養成對於孩子的成長來説將是一筆寶貴的財富。